關於產后如何催乳的話題第6頁

產后如何收腹

產后如何收腹腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于...

產后如何收腹

2011-03-03

女性產后如何恢復身材

導讀：在一般人的觀念里，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之后，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“頂客族”，也不愿懷孕，以免...

2011-03-06

產后如何消脂減肥

產后如何消脂瘦身是在順利產下健康可愛的寶寶后的媽媽們除了如何照顧寶寶之外最為關心的一個問題，要知道這是有訣竅的，掌握了訣竅才能有效恢復嬌好的身材。 1、時間先不要管產后如何消脂瘦身，最重要的是...

產后如何減肥

2011-03-04

產后如何恢復明亮雙眸？

有了寶寶后，新媽媽常常睡不好覺，黑眼圈、浮腫、皺紋通通出現了，怎么辦？眼睛不懂說謊，怎能讓雙眼令容顏失去光彩，讓我們一起來找出眼部問題的根源，尋回青春明眸。 1號殺手锏黑眼圈黑眼圈的形成...

產后如何恢復

2011-03-13

產后如何預防再次懷孕

如果是母乳喂養，需要每天服用全黃體酮避孕藥炔諾酮，該藥物不會引起停藥后月經。最少在做☆禁☆愛前2周開始服用炔諾酮。對母乳喂養的母親，服用炔諾酮的避孕失敗率只有3%，與其對比，避孕套的避孕失敗率為10% N...

產后如何瘦如何預防水痘

2011-02-27

請問產后如何判斷月經恢復正常？

網友：請問產后如何判斷月經恢復正常？丁新：最好是要來兩次，或者三次以上。專家簡介：丁新，北京婦產醫院副主任醫師，業務專長：圍產保健及高危妊娠的監測和管理，如妊娠期高血壓疾病，妊娠期糖尿病...

2011-03-17

產后如何讓乳☆禁☆房挺拔起來？

產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。秘訣一：疏通給健康加份保險產后媽媽乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回...

產后如何飲食產后如何瘦身產后如何修身

2011-03-08

媽媽注意！產后如何恢復完美體型手術

在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由...

2011-03-08

婦女產后如何恢復健美窈窕的體形呢?

按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚...

2011-03-11

產后如何盡快恢復體型

大多數女性在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產后盡快恢復體型，是每個產婦都關心的事，如果不加注意，可能在月子里還會胖上加胖。產婦如能堅持在分娩后...

2011-03-02

產后如何盡快復原

女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，...

2011-03-04

產后如何做沒有妊娠紋的美麗媽媽

導讀：愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。其實只要遵守天下沒有丑女人，只有懶女人的原則，在懷孕期間勤加保養，維持正常的飲食和生活習慣，并放松心情，妳一樣可...

2011-03-13

孕婦產后如何恢復苗條身材

孕婦產后要苗條，不要臃腫做一個時尚媽媽，最大的障礙莫過于臃腫的形體。于是，不少時髦女性視生育如畏途，害怕從此與苗條永別。好在隨著健康觀的發展，從孕期開始，準媽媽就不用再填鴨式地進食，高蛋白...

2011-03-18

產后如何盡快恢復體型活力

產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。秘訣一、疏通給健康加份保險產后媽媽乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶...

2011-03-07

產后如何做好對乳☆禁☆房的護理

母親的乳☆禁☆房是嬰兒天然的優質“糧庫”，如今更加大力提倡母乳喂養，為使嬰兒的“糧食”供應充足，必須做好乳☆禁☆房的護理工作，使其保持最大分泌量。那么如何做好乳☆禁☆房的護理呢?除做好孕期護理之外．產后主要從以下幾...

如何做好前戲

2011-03-14

2011-03-13

產后如何收腹

女性產后如何恢復身材

產后如何消脂減肥

產后如何恢復明亮雙眸？

產后如何預防再次懷孕

請問產后如何判斷月經恢復正常？

產后如何讓乳☆禁☆房挺拔起來？

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奶水不足可以如何催乳呢

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