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產后如何恢復到懷孕前的美麗容顏
產后減肥飲食最關鍵 故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么...
2012-03-13 -
產后如何調養？
分娩以后，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要６～８周才能完成，這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不...
2012-03-21 -
產后如何通過飲食控制體重
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至少...
2012-04-25 -
產后如何盡快復原健康身體
1、 注意勞逸適當。分娩時由于用力，產婦體力消耗極大，產后一般疲憊想睡。因此，產后最初24小時內，產婦應臥床休息，然后，可以起床在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利于子宮的盡快復原，也有利...
2012-05-05 -
產后如何緩解腰痛
緩解產后腰痛的一些實用小方法： 掌壓腰骶部 俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10-15次。 揉摩腰背 工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌...
2012-03-10 -
產后如何觀察和處理惡露
產后學會觀察惡露 惡露是指產后自陰☆禁☆道排出的壞死脫落的子宮蛻膜、血液、少量胎膜及宮頸黏液、表皮細胞等的混合物。正常惡露一般持續4～6周，在產褥期內干凈。惡露是產后子宮復原與否的指示燈，產婦應學會初...
2012-03-25 -
產后如何快速甩掉豬腩肉
一、產后最佳減肥時間： 很多媽媽產后不知道產后減肥最佳時間的把握，而產后減肥最佳時間的把握對于恢復產前的身材很重要，會有...
2012-06-09 -
新媽媽產后如何心理調節
妻子成為母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家里發生很大的變化。對于男人來說，有些變化會讓他們很難適應，好像家里突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。 在懷孕初期，妻子的身體正在發生...
2012-06-12 -
產后如何護理才不會得“月子病”？
導讀： 新媽分娩后，會經歷為期六周的產褥期，也叫“坐月子”。這是新媽產后恢復的重要時期。如果護理得不好，就容易得“月子病”。 產婦分娩以后，全身各器官組織(除乳☆禁☆房以外)在解剖上和生理上都恢復到妊...
2012-06-12 -
產后如何科學膳食恢復體型
產后發胖，是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性的共同心愿。 女性...
2012-06-14 -
準媽媽產后如何美腹
隨著小寶寶呱呱墜地，準媽媽才開始意識到，怎么自己的肚子并沒有恢復到以前的平坦？別著急，下文講的就是讓產后新媽媽小腹變平的小妙招，快來試試吧！ 審視一下自己，原來苗條的身材不見了。低頭看見的，不是自...
2012-06-23 -
產后如何回復完美胸型？
導讀： 生完寶寶，你是否又開始為你的身材而煩惱呢？乳☆禁☆房變小、乳☆禁☆房下垂，究竟該怎么辦呢？別著急，下面就為你分析原因，為你支招！ 很多女性在哺乳結束后通常不到一年就面臨一個煩惱，之前還飽滿的乳☆禁☆房開始...
2012-06-26 -
產后如何做到不“郁”
虎年即將來臨，虎年生虎仔“虎虎生威”，不少夫婦已經開始“造人計劃”。廣東省婦幼保健院心理專科主任醫師趙丹曦說，從懷孕開始，孕婦就應多了解育兒知識，向“前輩”多討教孕育經驗，還可以去醫院上孕婦學校。 ...
2011-03-07 -
新媽產后如何擊退皮膚松弛
寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化。而準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在...
2012-03-13 -
孕期合并子宮肌瘤，生產后如何做好月子
提問：guest 回答：婦產科專家（上海市新華醫院婦產科主任） guest：我懷孕時，合并多發性子宮肌瘤，可25周以后做b超又不顯現了。請問：這是怎么回事呀？[14:21:57] 婦產科專家...
2012-03-08 -
產后如何能多分泌出乳汁
產后5—6天，就可知道母乳分泌型態 母乳分泌有各種不同的方式。 有一開始就大量分泌的人；也有一開始不太分泌得出來，但出院后漸漸分泌量多的“晚熟型”。當然也有怎樣努力也分泌不出來的人，和分泌過多造...
2011-03-10 -
產前產后如何選乳罩?(圖)
無論是在孕期還是哺乳期，堅持佩戴合適的內衣都可以給乳☆禁☆房很好的支撐力，幫助媽咪塑造嬌挺的胸部，有效預防乳☆禁☆房下垂。 懷孕3個月 身體其他部位的改變并不是很明顯，但是受體內荷樂蒙分泌的影響，胸部...
2012-03-13 -
流產后如何調養
在正常情況下，早期妊娠流產后，陰☆禁☆道均有不同程度的出血，3~5天或71 0天干凈，一般不會給身體帶來大的影響。但如果多次懷孕多次流產，或調養不當也會引起很多并發癥，以中醫的觀點認為其原因是：其一，凡墮...
2011-02-26 -
人工流產后如何進行心理調整
人工流產給女性的心理壓力的大小，根據婚姻狀況、雙方感情的不同，會有相當不同的感覺：婚前人工流產的精神壓力要大得多；感情好的覺得可以承受，甚至沒什么反感；感情不好的就會覺得特別痛苦、委屈。不少女性對意...
2011-02-19 -
產后如何找回親密與瘋狂的感覺
也許你們之間并沒有出現太嚴重的問題，但是為什么生完孩子后再也找不到親密與瘋狂的感覺？是新鮮感已經消失殆盡，還是育兒的忙碌讓人筋疲力盡？如果你正面臨著這樣的情況，那就說明：你們探索情☆禁☆欲的腳步太慢了。...
2011-03-13
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3回答
產後如何減肥最有效？請告知有效的辦法。
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6回答
孕婦如何減肥？
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3回答
寶寶肥胖要如何減肥呢
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3回答
先天性肥胖的寶寶要如何減肥？
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5回答
胖子如何減肥?
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4回答
請問產後肥胖該如何減肥？喝中藥嗎？
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6回答
媽媽們產後還在哺乳期要如何減肥有效果呢
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1回答
剖腹產後應當如何減肥？
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
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1回答
小侄女5歲，肉乎乎的，特別能吃，聽說兒童肥胖危害大，請問兒童要如何預防肥胖？兒童肥胖應如何減肥？