-
產后恢復腹部曲線
產后腹部臃腫,體態不雅,給生活和工作帶來諸多不便,令人煩惱和沮喪。俗話說:“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的,其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉,在日常生活中很少參加運動,不能做緊張性收縮...
2012-03-10 -
新媽媽產后恢復三步走
隨著寶寶一天天長大,媽媽們滿懷喜悅的同時,也擔心著自己產后的恢復問題。其實,在產后6周之內只要注意產后科學的飲食、適當的運動,新媽媽們就能恢復窈窕的身材、健康的體態! 產后恢復第一步---母乳喂...
2012-04-27 -
產后月經復潮與子宮恢復無關
產后第一次月經來得是早是晚與子宮恢復并沒有關系,而跟哺乳的情況有關。 復潮發生的時間還因人而異,除了受到哺乳影響外,還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。 ...
2012-03-09 -
產后恢復 請三思“祖訓”
生完寶寶后,身體該怎樣補呢?以前的人們都是怎樣做的呢? 祖訓一:產后補身,多喝姜醋汁 林女士剖宮產后兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查后發現,她的子宮復舊不全,同時合并盆腔...
2012-05-19 -
產后子宮的恢復和乳☆禁☆房的護理
產后子宮的恢復和乳☆禁☆房的護理 臺灣有句俗諺:「生有雞酒香,生無四塊板」。可見懷孕及生產對女性而言,是人生歷程中一個很重要的成長經驗;它隨著時間的進展使婦女在身體上產生了一連串的改變,及心理層面有了變...
2012-05-11 -
產后恢復的3的主意
注意一:產后忌用內置棉條 產后兩至六周內會有陰☆禁☆道出血,即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多,過了幾天就會減少,并逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產后第1次月經來潮。 艾文提醒,產婦要使...
2012-03-24 -
產后恢復美麗身形有妙招
從為人妻變身為人母,這個轉變天翻地覆,很多媽媽都為此感到心力憔悴。她們渴望能再次看到生產前充滿活力的自己,而身體和心情的恢復長路漫漫,有什么辦法能讓這個過程縮短一些呢?遵循以下幾條法則,將健康指...
2012-03-10 -
產后媽咪四大私密部位如何恢復?
產后媽媽怎樣恢復私密部位呢?怎樣恢復到懷孕之前一樣呢?這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復。 私密部位1:產后子宮如何恢復原來大小 q杭州黃女士:是不是一旦生完孩子,子宮就恢復到了原來的大...
2012-03-07 -
心理恢復,決絕產后抑郁癥
生完孩子后,一些產婦體驗到從狂喜到愉快,到傷心,甚至到郁悶的種種情感,這是產后抑郁癥的表現。 這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然,新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣,總會有些...
2012-03-07 -
產后恢復飲食是關鍵
一、產后祛斑讓你美麗白皙 故事:自從懷上BB后,我從第五個月開始長妊娠斑,到第九個月的時候,簡直像只大蝴蝶趴在我臉上,終于明白,為什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急,后來經過了解我知道:相當一部...
2012-05-26 -
剖腹產后的傷口恢復
剖腹產的傷口較大,發生感染的機率也相對提高,由于皮下脂肪愈厚,傷口感染的機會也愈大,所以較胖的產婦,必須更注意產后傷口的護理;另外,有些人因體質關系,疤痕會越長越大,不但影響外觀,還會有搔癢的困...
2012-03-08 -
產后準媽媽恢復全面對策
■頭發 十月懷胎往往會造成頭發營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生素、蛋白質和礦物質,將有助于頭發的恢復和生長。 ■面容: 產后為了喂養...
2012-04-23 -
產后恢復期 “方便”有講究
如何平安度過產褥期、保持產后健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒,產褥期有一些事項是需要特別注意的。 注意一:產后忌用內置棉條 產后兩至六周內會有陰☆禁☆道出血,即民間所說的惡露。初起時鮮紅分...
2012-03-25 -
產后恢復不好的后遺癥
產后媽咪恢復不好可留下后遺癥。 全身變化多端,再加上分娩時的體力消耗,使產婦的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宮頸口尚未全閉,子宮內又留有胎盤剝離面創口,細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰...
2012-03-02 -
剖宮產后恢復如何預防疤痕增生
醫生建議:產后繃彈力帶、穿緊身衣,可有效減緩疤痕增生 “我該怎么辦?”剖宮產后,肚子上的刀口傷疤一點點增長,新媽媽在甜蜜之余,難免有些惆悵,不再完美了。于是,她們開始四處搜羅“除疤”妙法。 但是,...
2012-05-09 -
新媽產后恢復的飲食不宜
產后媽媽要安然坐好月子,除了把該做的做好之外,還要特別注意那些不該做的,避開禁忌,健康一生! 對于女性來說,產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后,生理上發生很大的變化,因此產后的休息和行動...
2012-03-10 -
女士們產后哺乳有助恢復子宮降低乳腺癌發病率
青海新聞網訊 母乳,嬰兒最安全、最科學的食品。母乳不僅僅為嬰兒提供了賴以生存的基本營養,而且使嬰兒增加了免疫力、智力,促進母子感情、母體健康…… 然而,現在,一些年輕的媽媽卻忽視了母乳喂養。 兩到...
2012-03-12 -
產后傷口如何保健恢復
痛!這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!而生產后,對于傷口也是很顧慮。像傷口多久會愈合?可以碰水嗎?等等。所以,本文將以產后傷口照顧為主,提供婦女正確的產后保健觀念。 孕婦產后傷口的種...
2012-03-12 -
產后恢復勾人的完美胸部
每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房,使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。古希臘藝術家雕刻的裸☆禁☆體女性和文藝復興時期歐洲畫家創作的美麗女神中,都突出完美的乳☆禁☆房。做為現代女性應對自身乳...
2012-03-12 -
如何恢復媽媽產后美麗和自信
產后,容易出現頭發暗淡無光澤,皮膚毛孔變粗,指甲易斷裂,遇上這樣的情況不要緊張。產后頭發、皮膚和指甲的變化,是由于產后激素水平與孕期極大不同,導致內分泌失調,影響到新陳代謝。 因此,哺乳期的女...
2012-03-21