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產后護理第一天該做什么?
從產房出來那一刻起，產婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 觀察產后出血量 產后出血是產...
2012-03-21 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
新媽媽產后胸部護理
新媽媽產后胸部護理 美胸 手術改善乳形 回復粉嫩美態 “其實對懷孕過后的女性來說，更迫切的問題是乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的上提等綜合美化。因為不少懷孕哺乳期的女性會因為乳腺和結蒂組織增生，而導致乳☆禁☆房不...
2012-03-21 -
剖腹產后第一周恢復狀況
正常情況下，從產后第4天開始新媽媽的狀態就會明顯好轉。很多新媽媽會在這個時候開始覺得再住院也只是浪費金錢，并想著出院，但丈夫們應該努力說服新媽媽，再在醫院觀察幾天。現在的孕婦還沒有回到正常狀態，...
2012-03-23 -
產后護膚小竅門
核心提示：新媽媽在生完寶寶后容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 新媽媽兩大美顏難題 難題一：...
2012-03-25 -
剖宮產后多久來月經算正常？
剖宮產后多久來月經才算正常的？ 婦產科專家介紹：一般產后惡露持續4-6周時間，具體時間長短個體差異較大，與生產方式（順產，剖宮產），是否哺乳，產后休息，營養，情緒等均有關系，一般來說剖宮產者持續...
2012-03-22 -
產后瘦腿萬試萬靈的按摩方式
萬試萬靈的按摩方式 1.推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復15次。 2.拍法：這種方法最簡單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。 3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉...
2012-03-10 -
產后快速恢復身材的妙招
快速恢復身材的飲食法則。 每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿-- 1.如果不為寶貝哺乳，...
2012-03-24 -
11個陽光妙術走出產后抑郁陰霾
很多女性會在產后出現情緒低落 產科專家表示，在我國50%--75%的初產婦，會在產后4-10天中變得情緒不穩定，容易哭泣，遇事焦慮，對小寶貝過于擔心。10%—15%的新媽咪抑郁反應很強烈，發生臨床...
2012-03-24 -
產后頭皮護理8個小秘訣
哎呀！產后媽咪怎么會頻頻掉頭發？而且還是一捉一大把，和產前的發量根本就不能比，而且發質變得干澀、發尾又是粗糙不柔順，這難道是產后落發的關系嗎？其實，這類屬于異常落發的情形，可得小心注意保養，否則日...
2012-03-13 -
產后清潔衛生和按摩護理
有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干...
2012-03-11 -
產后新媽媽生活常識
產后藥水洗浴 有人認為，產婦在月子里不能梳頭、洗澡、洗腳和刷牙，認為“梳洗遭風濕，老來患頭風、腳痛、身痛。”有的產婦因此在整個月子里不洗澡、洗頭，以致汗臭、乳臭逼人。這種不良的衛生習慣，常被誤...
2012-04-24 -
婦女產后體檢你做了嗎？
其實一次 貼的產后檢查，同樣很重要，它可以細緻地排查出新媽媽身體中的異常現象，及早進行處理，防患于未然，而且還能避免產婦患病影響嬰兒健康 。這可是新媽媽和小寶寶健康新生活的保證哦！ 基本檢查項目 ...
2012-03-20 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
產后腰痛如何用中藥調治？
產后腰痛是婦科常見病之一，中醫一般分為以下三種癥型進行治療。 瘀血留滯型：癥見產后腰痛,痛處固定,呈脹痛或如針刺樣痛,活動后稍舒,或伴少腹疼痛,舌邊尖有瘀斑,脈沉澀等,多由于產后惡露行而不暢,瘀血...
2012-03-22 -
產后月經過少
月經周期正常，經量明顯少于既往，經期不足2天，甚或點滴即凈者，稱“月經過少”，亦稱“經水澀少”，“經量過少”。本病相當于西醫學性腺功能低下、子宮內膜結核、炎癥或刮宮過深等引起的月經過少。月經過少伴...
2012-03-07 -
新媽媽產后多久可以減肥？
新媽媽們產后多久可以減肥呢？生完孩子6周后，就可以開始以下鍛煉了—— 從基礎開始 在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前，擺正你的姿勢非常關鍵。 新媽媽的腹部肌肉在彎腰、轉腰和上提時是很有活力的。...
2012-03-11 -
什么叫子宮復原不全?
子宮復原不全是指產后已經多日，子宮收縮不好，仍比較大而柔軟，遲遲恢復不到原來的形狀，褐色惡露常常持續不斷。 正常情況下，產后第1天子宮底平臍，子宮底與恥骨聯合上緣間的距離大約是14 -17厘米...
2012-03-08 -
產后夫妻的情愛
產后夫妻的情愛 可能引起愛火熄滅的原因 1、難以順利地完成角色轉換。 當你為了照料孩子而整天疲于奔命時，會覺得很難從勞累的母親角色再轉換為浪漫愛人的角色。要完成這樣的轉換，首先應該...
2012-04-26
