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產后怎么辦
如果你的情緒變得不符合邏輯，無緣無故地生氣、哭泣、難過，并且這個過程發展很快，很頻繁，這些都是由于產后激素紊亂引起的。當胎盤從母體剝離時，體內雌激素和孕激素下降非多，前者的下降程度是后者的4倍。而女...
2011-02-19 -
新媽媽產后如何恢復
q：去年4月份生孩子，5月份就來了月經，第三個月又來了一點點，后來就沒了；今年1月份又來了，但量不多，后來又沒了，請問這樣正常嗎？ a：婦女在妊娠之后，身體將會發生一系列生理性的變化，以適應妊...
2012-03-10 -
產后體操恢復
產后體操恢復 產后體操是為了促進產后恢復的主動運動，簡單易行，也不會有疲勞感，可在家中進行。正常產婦，產后運動應于產后第一天開始，而剖腹產后7—10天開始。每天做1—2次，持續做3個月左右為佳。...
2012-03-20 -
產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
產后怎么預防乳☆禁☆房會變形
生產過后的媽咪最擔心的是莫過于身材變形，那該怎么辦?尤其是象征女性美的胸部，更是婦女朋友們關心的問題，如果已經下垂或變形，整型當然是最簡便的方式，但也有其它的方式可以讓胸部第二次“發育”，就讓我...
2012-03-11 -
怎樣全面產后健康恢復
全面產后健康恢復計劃 人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這里我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之后在身體和精神上都盡快找回最佳狀...
2012-06-08 -
推薦：產後怎樣恢復你的曼妙身材
分娩後，你不要為臃腫的身段歎息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就...
2017-03-12 -
產後新媽媽怎樣恢復性☆禁☆福生活
寶寶出生後，新媽媽何時才能恢復正常的性☆禁☆生☆禁☆活？怎樣才能恢復滿意的性☆禁☆生☆禁☆活？ 懷孕與分娩無疑是女性人生經歷中最奇妙的感受。在280天內將一個肉眼看不見的細胞孕育成一個活潑可愛的小生命，並將他(她)帶...
2017-03-13 -
科學坐月子怎樣恢復身材
科學地坐月子的方法並不像傳統習俗那樣什麼都“不能”，究竟應該怎樣做，看看專家的指點。 1、注意休息 休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺...
2017-03-13 -
新媽媽產後記憶力怎樣恢復
記憶力真的下降了嗎？ 英國學者Sharp曾徵求48位志願的孕婦參與研究，並且與19位未懷孕的女性做對照，81%的孕婦認為她們的記憶力變差。研究利用客觀的測試，發現她們有很高的比例無法回憶起剛剛...
2017-03-14 -
新媽媽怎樣恢復孕前好身材
運動 適中的有氧運動 通常建議在寶寶出生6-8周之後就可以嘗試積極的瘦身運動了，剖宮產的媽媽可以延後或者根據醫囑決定開始的時間。選擇輕、中等強度的有氧運動，並做到持之以恆，這樣有利於減重，...
2017-03-14 -
產後怎樣恢復受損的盆底功能
因為懷孕和分娩會讓媽媽們的陰☆禁☆道和盆底功能受到不同程度的損傷，對它們進行恢復是很重要的，否則會產後媽媽們會出現一些令媽媽們很尷尬的的現象。 1、外☆禁☆陰的變化與恢復：分娩後，可引起外☆禁☆陰輕度的水腫，2...
2017-03-15 -
產後要怎樣恢復體形和活力
產後恢復體形要從全身入手，但是媽媽們也不要想得太過困難，只要媽媽們做做下面這些練習產後恢復體形不再是煩惱。 腹部練習 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到...
2017-03-15 -
產後怎樣恢復子宮
產後子宮恢復時會持續的收縮，從生產時就開始不斷地收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一...
2017-07-02 -
斷奶後還有奶怎麼辦? 斷奶後怎樣恢復乳☆禁☆房?
很多媽媽都有個這樣的經歷斷奶之後還有乳汁分泌，這倒讓很多媽媽不知所錯，不知道怎麼一回事，斷奶後還有奶正常嗎?斷奶後還有奶該怎麼辦?母乳餵養真的會使乳☆禁☆房下垂，那麼斷奶後怎樣恢復乳☆禁☆房呢?下面就一起來瞭...
2017-07-14 -
產後怎樣恢復身材最快 五大妙招幫你解決
要說最讓產婦頭痛的是什麼問題了，那肯定就是在分娩過後，如何恢復到自己之前那種完美的身材了，在懷孕的時候，因為害怕不能給寶寶提供足夠的營養，所以在懷孕的時候，絲毫不顧及自己的身材，結果不知道寶寶的營養...
2018-03-06 -
女人生完孩子怎樣恢復光滑細膩的皮膚
每一個女人生完孩子後都希望恢復魔鬼身材，皮膚也光滑細膩。可是有什麼好辦法呢?下面介紹一下讓媽媽恢復光滑細膩皮膚的方法。 1、天天洗澡 孕婦皮膚內血流增加而易感到發熱，所以較平常容易出汗。天天洗澡就...
2016-05-30 -
斷奶後還有奶怎麼辦？斷奶後怎樣恢復乳☆禁☆房？
很多媽媽都有個這樣的經歷斷奶之後還有乳汁分泌，這倒讓很多媽媽不知所錯，不知道怎麼一回事，斷奶後還有奶正常嗎?斷奶後還有奶該怎麼辦?母乳餵養真的會使乳☆禁☆房下垂，那麼斷奶後怎樣恢復乳☆禁☆房呢?下面就一起來瞭...
2016-05-09 -
順產後怎樣恢復美胸
產後媽媽除了為肚子上的贅肉煩惱外，還會為胸部變得乾癟難看而發愁。那麼，順產後媽媽們該如何恢復美胸?現在就為你介紹下產後如何美胸的小妙招。 產後美胸很關鍵 產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只...
2011-12-30 -
產後胸部怎樣恢復好
產後胸部怎樣恢復好？產後胸部怎樣恢復好是很多准媽媽們都非常關注的問題，生怕產後恢復不好，胸部縮小或變形，會遭到老公的嫌棄。領育網專家指出，產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得...
2013-10-10
