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產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每...
2012-04-27 -
產后快速恢復身材的30個方法
1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使...
2012-05-12 -
產后如何恢復到懷孕前的美麗容顏
產后減肥飲食最關鍵 故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么...
2012-03-13 -
新媽媽們產后讓你恢復“縱橫交錯”的肌肉
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2012-03-25 -
順產后怎么防止傷口感染
雖然現代醫學的進步，已經使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但是仍然不能完全避免。根據統計顯示：順產后發生傷口感染的機率為0.3～0.5%。生產后發生會陰傷口感染， 對產婦而言是一個不愉...
2012-03-10 -
孕后怎樣過性☆禁☆生☆禁☆活才比較安全呢？
(1)無性☆禁☆交禁忌的孕婦及其丈夫在性☆禁☆交前要排盡尿液、清潔外☆禁☆陰和男性外生☆禁☆殖☆禁☆器，選擇不壓迫孕婦腹部的性☆禁☆交姿勢。一般主張動作輕柔不粗暴，插入不宜過深，頻率不宜太快，每次性☆禁☆交時間以不超過10分鐘為度。孕婦在性...
2011-02-19 -
產后怎么會大出血的原因
產后出血一直是孕婦關心關注的話題，不少網友針對此問題進行網絡咨詢交流，有些產婦在分娩時精神過于緊張，導致子宮收縮力不好，是造成產后出血的主要原因。請看婦產醫院醫院專家對“產后怎么會大出...
2012-03-22 -
產后月經恢復
每個月的月經造訪，一直是令女性☆禁☆生☆禁☆活十分不便的生理現象。一定有新媽媽暗自希望月經不要再來吧，反正寶寶都生了。然而，該來的總是還要來的。就讓我們一起去了解一下產后的月經恢復情況，做好必要的心理準備。...
2012-04-24 -
乳☆禁☆頭破損后怎樣哺乳？
母乳喂養的媽媽有時候會遇到這樣的難題： 乳☆禁☆頭破損后怎樣喂乳？可以先讓寶寶吸吮沒有破損或破損較輕一側的乳☆禁☆頭，寶寶進食了一定量的奶汁后，再吸吮另一側乳☆禁☆頭時用力相對就小了，從而能夠減輕疼痛。在哺乳前可先擠...
2011-03-12 -
新生兒顱內出血的預后怎樣?
新生兒顱內出血的預后與其原因、出血量、出血部位、類型、以及其他圍產期因素有關。 ①預后較好的見于：足月兒、急性缺氧、20分鐘Apgar評分正常、蛛網膜下腔出血、室管膜下腔出血、小量腦室內出血及額葉小...
2011-02-26 -
先天性巨結腸癥的預后怎樣？
巨結腸癥的病人如無合并有其他嚴重的先天性疾病，則其手術后可以和正常的嬰兒一樣獲得良好的發育和成長。確定性手術之成功率約為80%以上。手術后早期并發癥包括傷口感染、吻合處泄漏、骨盆腔膿瘍、腸炎及腸阻塞...
2011-02-27 -
生產后如何恢復你的性☆禁☆趣
一些女性抱怨在生產后的幾個月，甚至幾年里她們多缺乏性☆禁☆趣。是的，這種情況很糟糕。但是，讓自己沉睡的性☆禁☆欲望被重新喚醒是有可能的。而最重要的是：年輕的媽媽們要學會放松和寬容，要讓生活順其自然，不要過于苛刻...
2011-03-02 -
10天以后怎樣判斷懷孕癥狀？
10天以后怎樣判斷懷孕癥狀？照上個月的話這個月應該是20左右來。我的月經一直沒有準確的來過，過可經期10天以后怎樣判斷懷孕癥狀呢？專家回答常見的懷孕癥狀包括有，基礎體溫的升高。建議積極到醫院進行詳細...
2011-03-07 -
剖宮產媽媽的產后心里恢復
媽媽們剖宮產后身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖宮產需要度過五個階段，才會最終復原。 第一階段：很多原本想自己生的媽媽在接受了剖宮產手術后，很難接受這個事實。剖宮產...
2012-03-07 -
先天性巨結腸癥的預后怎樣?
巨結腸癥的病人如無合并有其他嚴重的先天性疾病，則其手術后可以和正常的嬰兒一樣獲得良好的發育和成長。確定性手術之成功率約為80％以上。手術后早期并發癥包括傷口感染、吻合處泄漏、骨盆腔膿瘍、腸炎及腸阻塞...
2011-02-27 -
俯臥鍛煉有利婦女產后子宮恢復
產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起...
2011-03-11 -
產后子宮恢復的注意事項
產后恢復需要注意些什么呢？從妊娠期到產后，變化最大的就是子宮。在胎兒、胎盤娩出后子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆內。在子宮恢復的過程中，有以下幾點...
2011-03-05 -
產后健康恢復 你計劃好了嗎
孩子終于沖出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻醉，就更是如此了)。你...
2011-03-13 -
產后快速恢復火辣身材？
no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2011-03-05 -
產后傷口恢復的八大注意
自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合;若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延...
2011-03-06
