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產后怎樣鍛煉好
產婦在經歷了妊娠的辛苦和分娩的高度緊張之后，應當得到充分的休息和豐富的營養，以保證身體的復原。很多婦女產后往往采取臥床的方式來養身體，這并非是一種全面有效的好方法。有的婦女，由于產后缺少必要的活動...
2011-03-15 -
孕婦產后怎樣才能沒有水桶腰
來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51.5歲。...
2011-03-14 -
告訴你產后怎樣抗擊妊娠斑
產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。 擊斑武器：os綜合醫學祛斑該項目依據皮膚生長因子活性規律，綜合運用激光、光子多儀器聚合...
2011-03-12 -
產后怎樣消除妊娠紋
懷孕中晚期以后，隨著子化學增大，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，當超過一定限度時，皮膚的彈性纖維就容易發生斷裂；再加上孕后激素水平改變，尤其是腎上腺分泌糖皮質激素增多，會分解皮膚中的彈性纖維，同時...
2011-03-16 -
產后怎樣做個小腰精
懷孕后的媽媽，由于生產關系造成產后身材變形，出現腹部突出與皺紋現象，這時除了開始加緊健身之外，也尋求整形美容科醫師的協助，期待找回往日窈窕的曲線。 其實生育小孩是人生中最美好的經歷之一，至于體型的...
2011-03-01 -
產后怎樣恢復體型？
孕婦產后恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量確實需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該所有選擇，學會洗水長流地逐步補充，科...
2011-03-14 -
產后怎樣控制體重?
懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題，如腹部肥胖等。腹部是孕媽媽體形改變最明顯的部位，在懷孕的時候，為了滿足寶寶生長發育的需要，吃飯和補充營養是必須要做的，即使是演員，作為準媽媽的我也不能例外。但很...
2011-03-15 -
皮膚過敏應怎樣護理怎么去有效治療？
皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感...
2011-03-04 -
產后怎樣恢復體形
產后纖體修身已成為新一代媽媽的必然任務，相信你也希望在產后盡快恢復懷孕前的優美體型。若你是采用自然分娩生產，可于產后4至5個星期開始進行纖體療程；如你是采用剖腹生產，則要在產后6個星期，經檢查及專業...
2011-03-07 -
孕婦產后怎樣擁有小翹臀
方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭后，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；堅持5—10秒，慢慢起來，重復2組，每組10次。 也可以嘗試雙手各握1只8...
2011-03-03 -
產后怎樣安排休息與活動
合理安排產后的休息與活動，對避免留下疾病、促進產婦身體的康復有著十分重要的意義。 在婦女地位低下的年代，許多婦女產后沒幾天就照常操持家務，下地干活或去工廠做工。產后過早、過重的勞動，有引起產后大...
2011-03-12 -
婦女產后怎樣保持體形健美
日常生活中常常可以看到，一些年輕婦女生了孩子后，身體發胖，體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由于生育而造成的肥胖和肥胖病，與孕期體內神經內分泌系統功能紊亂導致脂肪代謝失調有關。要防止這種...
2011-03-13 -
女性產后怎樣改善體形?
女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那么,如何改善產后女性的整體形狀呢？主要現現為哪些部分？ 媽媽變俏娃(圖) src="/upload...
2011-03-04 -
產后怎樣知道乳汁量是不是足夠
如果你的乳汁量足以讓你每1.5～3個小時喂養寶寶一次，這就表明乳汁分泌得很正常。同時要注意寶寶的尿不濕。在一開始的6周內，你的寶寶每天會排兩次大便，會弄濕5～6個尿不濕。這種情況下，你要確保寶寶攝入...
2011-02-28 -
剖宮產疤痕怎樣護理？
剖宮產疤痕怎樣護理？大約在手術刀口結疤2～3周后，剖腹產疤痕才開始增生，增生期大約要持續3～6個月左右，纖維組織增生才逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟，顏色呈暗褐色。這時疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯...
2011-03-07 -
產后怎樣去掉惱人的黑斑?
部分孕婦在懷寶寶4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞...
2011-03-12 -
產后怎樣恢復完美體形？
產后婦女常常有一種無可奈何的感嘆：體形難看了。由于懷孕期間子宮增大，腹肌也隨之伸展，直到腹直肌分開。產后子宮逐漸復舊，但腹壁肌肉變得松弛難以恢復，尤其是有妊娠紋的婦女，腹壁變得如同一個撒了氣的氣球...
2011-03-04 -
產婦產后怎樣恢復腹部肌肉
導讀： 懷孕前，我腹部沒有墜肉，可是產后腹部墜肉多，使得原來穿27號的褲子，現在要穿31號的，簡直無法見人，而我女兒才兩個月大又不能減肥，怎么辦？ 從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化...
2011-02-26 -
產后怎樣恢復體型！！
孕婦產后恢復體型的重點是控制營養與增加運動。 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食...
2011-03-12 -
產后怎樣減去雙腿上的頑固脂肪？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，大家都知道，一旦發胖腿上的脂肪是最頑固難減的，如今連穿裙子的自信都沒有了。 一般來...
2011-03-02
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2回答
產後傷口怎樣護理可幫助儘快癒合？
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1回答
產後二個月眼睛癢易流淚怎樣護理？可以用眼藥水嗎？在餵奶中。謝謝
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產後會陰應該怎樣護理？
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我生小孩的時候側切，現在5天了有點痛，請問應該怎樣護理呢？
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孕媽產後面部怎樣護理才不會鬆弛呢？
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孕媽產後皮膚怎樣護理呢？
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產後傷口怎樣護理才恢復的最快呢？
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怎樣護理在冬季出生的早產新生兒？
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冬天怎樣護理新生兒臍帶？
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冬季怎樣護理新生兒的小屁股？