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睡姿不對引發產后腰疼
許多女人知道懷孕時要側臥,不要平躺,生完后,就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。 南京市婦幼保健院產后康復中心婦科主任吳江平表示,其實這是錯誤的,月子里的女人依...
2012-06-21 -
剖腹產后母乳喂養正確姿勢
剖腹產術后母乳喂養姿勢 床上坐位喂奶法:產婦取坐位或半坐臥位,在身體的一側放小棉被或枕頭墊到適宜高度,同 側手抱住嬰兒,嬰兒下肢朝產婦身后,臀部放于墊高處,胸部緊貼母親胸部,產婦對側手以“C”字型...
2011-09-17 -
產后如何正確進行運動?
有些媽媽會覺得在第6周以前,就可以開始做這些運動,但是在這種情況下,你必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度,能輕松地做15次腹部收縮運動,并且已經做了好幾天,那么就可以開...
2011-03-15 -
產后該如何正確護理腹部
導讀:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10~12公斤,...
2011-03-12 -
產后減肥媽媽們得正確掌握你的生理周期
產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常,任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理周期都在28天左右,看似普通的數字,里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期,對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥法 ...
2011-03-11 -
正確制定產后瘦身的目標和方案
導讀:首先要明確想要瘦身到什么程度,并且制定相應的目標和方案,同樣,若想成功地進行產后調養也要先制定出正確的目標和方案才行。 成功的瘦身,首先要明確想要瘦身到什么程度,并且制定相應的目標和方案,同...
2011-03-12 -
樹立正確產后瘦身觀念
明星媽咪產后專家指出,產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的...
2011-03-17 -
產后保健-應有正確觀念
好不容易捱過了懷胎十月的過程,終于產下健康、可愛的寶貝,相信此時的心情會是欣喜、甜蜜的,可是此時為了自己,也為了小baby的幸福著想,可別忽略了產后的護理工作,它可是關系著日后健康的重要課題。 ...
2011-03-03 -
正確判斷產后惡露是否正常
胎兒出生后,胎盤也隨之娩出。之后,陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體,其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等,醫學上稱為惡露。 正常惡露: 產后3-4天為血性惡露,量多,顏色棕紅,含有大量血液、...
2011-03-16 -
剖宮產后該如何正確護理?
選擇剖宮產的媽媽因傷口復原較自然產媽媽慢,因此不可太早進行術后運動,避免拉扯傷口;飲食方面則是避免過于油膩、刺激性的食物,才能加速傷口愈合。 對產婦和寶寶而言,自然產無疑是最安全、恢復最迅速的...
2011-03-13 -
產后減肥應正確掌握生理周期
產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常,任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理周期都在28天左右,看似普通的數字,里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期,對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥法 ...
2011-03-05 -
如何正確自我檢測產后惡露?
在順利產下健康寶寶之后,接下來的子宮恢復期與身體調養,就需要靠家人的照顧與媽咪自己的觀察了。通常惡露是產后比較需要注意的問題,但只要注意清潔、隨時保持干燥,大多能避免異常的情況發生。 無論是自然...
2011-03-12 -
孕婦的睡姿哪一種正確
一般人睡姿如何并不重要,只要睡舒服就可,然而懷孕的女性就不行了,有何不同呢?那就花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 孕婦的睡姿哪一種正確 專家表示,孕婦睡姿的正確與否對于...
2012-03-12 -
媽媽摟著寶寶睡好嗎 寶寶正確的睡姿是怎麼樣的
對於很多媽媽來講,寶寶從一出生就挨著自己睡,因為這樣不僅僅方便媽媽照顧寶寶,而且對於母乳餵養的媽媽來說,也更方便給寶寶餵奶。尤其是在寒冷的冬天,媽媽覺得自己可以摟著寶寶睡,這樣寶寶就不會那麼容易別被...
2017-02-12 -
找准最佳睡姿 孕晚期准媽怎麼睡才正確
孕晚期睡眠之正確睡姿: 選擇左側臥的睡眠姿勢,能夠保證准媽媽們孕晚期隆起的腹部最大程度不去壓迫靜脈,保證充足的血液向心臟流動。除此之外,左側臥的睡眠姿勢還能夠減少對靜脈旁邊的淋巴管進行壓迫,降...
2017-02-12 -
孕婦睡不好 可能是睡姿不正確
孕婦的睡姿不僅關係到自身能否舒適入睡,也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間,孕婦如果睡眠姿勢不當,可直接影響子宮的血流量,輕則影響胎兒生長發育,重則可能導致難產、發育畸形、胎兒窒息,甚至死亡等嚴重後果...
2017-02-14 -
新生嬰兒睡姿怎樣才正確
睡覺是我們每天都會做的事情,而且新生兒每天都在睡覺,睡姿也是各式各樣的。讓寶寶有一個良好的睡眠習慣,對寶寶的發育成長是非常有意義的。那麼嬰兒睡姿怎樣才正確呢?今天小編就來為大家介紹一下。嬰兒睡姿怎樣...
2017-02-16 -
睡姿不正確會傷害子宮?
我們大家都知道睡覺是一種最好的養生方式,一個良好的睡眠有利於我們工作和學習,睡覺看起來很簡單,卻也有一定的要求,比如睡姿,對女性而言尤其重要,專家調查表明,女人應警惕不當睡姿傷害子宮!專家指出,女...
2017-02-16 -
准媽媽的睡姿都正確嗎
的確,只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠品質。相信,有睡眠困擾的准媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗,希望能幫助准媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎? 又舊又髒的枕頭容易滋生...
2017-02-18 -
孕期如何正確睡眠
養生之道網導讀:孕期如何正確睡眠,是很多孕婦比較關注的問題。在孕期很多孕婦睡眠非常不好,給自己造成了一大困擾。那麼孕期如何正確睡眠,才能讓孕婦渡過一個舒服的孕期呢?小編知道,請聽好。 一、孕期如何...
2016-06-23
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3回答
懷孕7個月的正確睡姿是什麼樣的?
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4回答
推薦幾種孕婦的正確睡姿?
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3回答
孕婦的正確睡姿是怎麼樣的?
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1回答
孕婦的正確睡姿是怎麼樣的呢?
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3回答
孕婦一般什麼睡姿好呢?正確睡姿是怎樣的?
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5回答
請問孕婦的正確睡姿是不是適合於任何一個孕婦呢?
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6回答
孕婦的正確睡姿是什麼?
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5回答
親,請問懷雙胞胎的孕婦的正確睡姿是怎麼樣的?
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1回答
孕晚期的正確睡姿圖是怎樣的?
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4回答
請問寶寶的正確睡姿是怎樣的?