關於產后減肥經驗的話題第10頁

新媽減肥不愁要產后走走

美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...

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2012-04-28

減肥產后六個月是關鍵

在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...

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2012-04-27

產后媽媽循經按摩點穴減肥法

循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...

胃經按摩按摩減肥法產后減肥法產后按摩按摩肚皮減肥

2012-03-12

產后科學減肥讓新媽咪更健康

陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...

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2012-04-24

女性產后跳繩減肥不可取

生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...

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2012-04-25

新媽媽產后多久可以減肥？

新媽媽們產后多久可以減肥呢？生完孩子6周后，就可以開始以下鍛煉了—— 從基礎開始在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前，擺正你的姿勢非常關鍵。新媽媽的腹部肌肉在彎腰、轉腰和上提時是很有活力的。...

2012-03-11

產后恢復--健康減肥的10個妙招

辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包里、車...

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2012-03-10

產后要怎么健康減肥呢

美麗的自己，經過漫長的孕期經歷之后，發現自己的身材已無往日那樣靚麗，從而會選擇減肥，那么新媽媽產后應該怎么健康的減肥呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。產后要怎么健康減肥呢看著鏡...

產后健康減肥

2012-04-23

產后新媽媽的“小烏龜”減肥法

導讀：俗話說“欲速則不達”，快速減肥的結果通常是快速反彈，學習以下幾種“慢減肥”心得，用烏龜的速度要求自己，就會收到非常好的減肥效果哦! 當夏天來臨，也許你還沒來得及適應大氣的溫度，迷你裙、小...

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2012-03-11

產后散步最有效的減肥方法

任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。 ...

2012-03-09

明星產后快速減肥豐胸絕招

陶晶瑩--水腫體質瘦身慢生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有醫生指出，陶子產后身材恢復慢與水腫體質有關，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯...

產后快速減肥

2012-05-09

4天狂瘦20斤的減肥經歷

生完bb后，體重又胖了不少。產后媽媽該如何瘦身？減肥不再是難事，只要你肯做。你也能變成亮mm。這里有位產后減肥成功的辣媽，訴說她4天瘦20斤的經歷。身高：168 體重：72公斤(孕前62公斤...

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2011-03-16

產后減重黃金時期

產后有沒有及時減重，和以后體重的增加有絕大的關系。產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4公斤；如果產后體重無法下降，則8至10年...

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2011-03-13

“韓國小姐-李慧源”產后減15公斤的秘密

李慧源是韓國巨星安貞煥的太太，也是“韓國小姐”的桂冠得主。她產后體重是68公斤，在纖體中心專家的指導下，先測量了體內脂肪，按照營養師量身訂制的食譜，先計算熱量再烹飪。她還利用寶寶睡覺的時間，練習瑜...

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2011-03-08

媽媽產后塑身經驗大揭秘

合理安排飲食我懷孕之前的體重在48～49千克，我生的時候已經快70千克了。后來我大概用了2～3個月的時間，體重就恢復到懷孕之前了。減肥，最重要的還是飲食方面，少吃多餐，不吃高脂高熱量的東西，還有...

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2011-02-27

著名歌唱家王玉珍笑談“減肥經”

因為擔任“夕陽紅”大賽湖北賽區的評委，著名歌唱家王玉珍又一次回娘家了。昨日接受本報專訪的王玉珍，比四年前瘦了，精神好了，人還是一樣的健談。“我正在減肥，秘訣就是管住嘴、邁開腿，現在已經瘦了七八公斤...

歌唱游戲放聲歌唱歌唱家著名心理學家歌唱家王玉珍

2011-03-04

揭開產后減重不易的真相

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