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樹立正確產后瘦身觀念
明星媽咪產后專家指出，產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的...
2011-03-17 -
媽咪產后瘦身大全之觀念篇
2011-03-13 -
產后瘦身要從現在開始
準媽媽們可以通過體重指數來評價自己是否需要減肥： 體重指數(bml)=患者體重(千克)÷身高(米2)。 bml18.5kg/m2時為過瘦；bml在18.5~20kg／m2時為稍瘦；20~25k8／m...
2011-03-17 -
產后瘦身新主張！
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶后，接著?便萌生了「瘦身」的念頭。可是產后，?不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為?的新陳代謝速度可能已經改變了。若...
2011-03-09 -
產后瘦腰跟我來一起運動
對于許多新媽媽，最大的困擾莫過于腰腹的贅肉。如何才能重塑腰部曲線做個漂亮媽媽呢？下面就教各位漂亮媽媽2個動作，幫你產后減肥，消除腹部贅肉，還你完美腰部曲線！ 產后減肥拖不得 一些媽媽們產后3...
2011-03-14 -
梁洛施產后瘦身攜子出鏡
導語： 據報道，現年21歲的梁洛施和香港首富李嘉誠的次子李澤楷交往2年，感情發展迅速，今年4月更升格當媽，為李家添丁，李長治不僅由爺爺親自取名，他一出生就受到鉆石金童級的保護，格外受關注，梁洛施也...
2011-03-12 -
瘦身,媽咪產后瘦身大全
有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，且進行的時間至少要持續12-15分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30分鐘以上...
2011-03-03 -
孕婦產后瘦身的方法
減肥，最重要的還是飲食方面，少吃多餐，不吃高脂高熱量的東西，還有就是每餐吃個八成飽，不要每次吃的太飽，吃的方面就是這樣，保持營養均衡 。飲食結構一定要合理，每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食...
2011-03-13 -
小S產后瘦身豐乳秘訣大公開
瘦身要點： 瘦身月子餐 為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉，小s全方位擬定了減肥計劃，她的產后瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預...
2011-03-11 -
媽咪產后瘦身大全
有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，且進行的時間至少要持續12-15分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30分鐘以上...
2011-03-15 -
產后明星翁虹要傳授產后瘦身心得
明星辣媽翁虹塑身越來越有心得，近日更拍攝了一輯熱辣照片登上某著名時尚雜志。她披露了老公為她定制的產后“魔鬼瘦身法”。 翁虹一臉幸福地把功勞歸于老公劉倫浩：“分娩三個月后，他就開始督促我減肥。開...
2011-03-03 -
產后瘦身瑜伽 從呼吸開始
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧！ ...
2011-03-01 -
漂亮媽咪產后瘦身十妙招
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為ldquo;違禁品rdquo;。 產后媽媽減...
2011-03-13 -
媽咪產后瘦身大全：觀念篇
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，...
2011-03-12 -
媽咪產后瘦身大全：運動篇
媽咪產后瘦身大全：運動篇
2011-03-17 -
產后瘦身秘笈
導讀：產后如何瘦身比較好，我們來看看小編的減肥方式吧！ 減肥方式1；每次大便后帶收腹帶一到半小時；飯后一小時之后帶收腹帶一到半小時。 減肥方式2；飯前先吃半個或一個蘋果；不要吃過油膩的食物；八成...
2011-03-14 -
時尚媽咪的產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我...
2011-03-13 -
愛美是人之天性，如何產后瘦腰
愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，并以為產后束緊腹部，有助于體形的恢復。于是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。能下地活...
2011-03-04 -
產后瘦身比懷孕前還瘦了
我孩子現在有一歲五個月了，懷他的時候就像吹起球一樣長了29公斤。生完孩子后，我想我這輩子都只能躋身于胖子行列了！可是我又不甘心，憑什么年輕的我不能穿的花枝招展，招搖過市，于是，下定決心減肥！！懷孩...
2011-03-13 -
國外明星媽媽們教你產后瘦身
國外的明星媽媽們產后減肥方法可謂花樣百出：朱莉婭·羅伯茨喜歡遛嬰兒車，凱特·貝金賽爾堅持跳健身操，麗芙·泰勒崇尚騎自行車，卡梅隆·迪亞茲酷愛沖浪。 朱莉婭·羅伯茨：遛嬰兒車 新媽媽推著嬰兒車一起做運...
2011-02-19
