巧妙搭配花茶可助產后瘦身

不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有...

明星媽媽產后瘦身秘笈

1 產下許俏妞的小s，算是演藝圈中，產后迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的s又回來了！再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。 專業營養師： 產...

媽媽產后塑身經驗大揭秘

合理安排飲食 我懷孕之前的體重在48～49千克，我生的時候已經快70千克了。后來我大概用了2～3個月的時間，體重就恢復到懷孕之前了。 減肥，最重要的還是飲食方面，少吃多餐，不吃高脂高熱量的東西，還有...

跟我學“產后瘦身動作”

炎熱的夏天就要到了，愛美的新媽媽們開始在心里盤算：衣柜里的小背心、吊帶裙還能不能拿出來穿呢？不穿，太可惜了；穿吧，又怕背上的贅肉暴露了自己的短處。所以，要穿得漂亮，擁有完美的背部成了決定性因素。要...

產后瘦身不要陷入幾個誤區

生完寶寶后，愛美的產后女性們常常在一起討論最多的就是：身材能否回復苗條？產后瘦身能否成功？而一些新媽媽性子急，剛出院沒多久，就積極展開產后瘦身計劃。 她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、...

模特產后瘦身秘訣速減40磅

不僅是名人需要時刻保持身材苗條出現在鏡頭面前。對于廣大愛美的mm來說，產后瘦身也是很重要的問題哦。只是名人們往往都有自己獨特的一套特效產后恢復身材的方法。讓我們一起來看看她們的產后瘦身秘訣。 名...

產后瘦身不當傷寶傷身

現狀：產后瘦身成時尚 生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我的身材還沒恢復過來，但是我的同事，生過孩子兩個月就開始減肥，孩子沒到半歲，她的身...

產后瘦身應該積極地加強鍛煉

導讀： 不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰...

產后瘦身——女性減肥的關鍵期之一

警惕“生育性肥胖” 女子由于妊娠和分娩，比平常易引起下丘腦功能紊亂，從而導致脂肪代謝失調而發生所謂“生育性肥胖”。初為人母便失去了昔日婀娜多姿的體態、優美的曲線，變得肥胖臃腫了。然而“生育性肥胖...

時尚媽媽產后瘦身小心帶來害處

瘦身,媽咪產后瘦身大全：觀念篇

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，...

蔣雯麗的產后瘦身五秘訣

即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結合蔣雯麗的瘦身秘訣，找一個最適合自己的減肥方法。 蔣雯麗說其實她當了媽媽后，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓...

幫助產后瘦身的14種食物

對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉...

產后瑜伽_產后瘦身瑜伽

產后瑜伽是產后媽咪的熱門話題，那么產后多久可以練瑜伽，產后恢復小編整理了“產后瑜伽_產后瘦身瑜伽”這篇文章介紹產后瑜伽的瘦身作用以及預防產后抑郁癥等。希望給想練產后瑜伽的姐妹們提供一點參考和幫助。...

產后瘦身操幫你快速恢復

生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，...

明星媽咪的產后瘦身絕招

寶寶出生后發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？讓我們一起來分享兩位媽媽成功瘦身的經驗，...

產后瘦身 不妨試試這套健身操

產后選擇什么樣的運動最能瘦身？網友愁啊 女性在妊娠期間，由于體內內分泌變化而導致脂肪代謝的紊亂，加之產后哺乳、營養改善等因素，身體常常會出現肥胖等現象。許多女性都希望在產后通過科學合理的方式減去...

小Ｓ的產后瘦身秘訣

產下許俏妞的小s，算是演藝圈中，產后迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的s又回來了!再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。 專業營養師 產后選擇...

產后瘦身六時段各不同

不要以為減肥是從早餓到晚，特別是有了寶寶的你，哪里經得住這樣的折騰？你肯定會“痛不欲生”。知道嗎？減肥也是分時間段的，從早到晚各不同。試一試，既可以吃得飽飽，減肥還不會耽誤哦。做一個漂亮自由的瘦身美...

陶虹產后瘦身攜女做陪練

當剛做媽媽不久的陶虹為了女兒確實是付出了所有，她產前并未像其它明星一樣為保持產后身材而刻意節食，并且勇敢地選擇了順產，產后為了女兒健康又堅持母乳喂養，并且還借媒體呼吁做媽媽的要堅持母乳喂養8個月。...