-
產后恢復吃什么
哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養,卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”里的營養很重要,就在月子里猛吃海喝,出了“月子”就緊衣縮食。 不會發胖的營養餐 事...
2012-02-12 -
孕期科學飲食有助產后恢復
控制營養應該從產前做起,婦女懷孕后,隨著胎兒的生長發育,營養量需要增加,但不等于是大魚大肉地亂吃一通,應該有所選擇,學會細水長流地逐漸補充,科學地安排食潛,避免短期內拼命增加營養,樣才...
2012-03-21 -
高齡生育的營養、保健與產后恢復
營養 高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝,往往會攝取過多的飲食,但我們認為懷孕期間不要吃得太多,否則對母子健康無益反有害。在你每天的飲食中,要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及...
2012-03-23 -
產后六周可恢復性☆禁☆生☆禁☆活
有的產婦以為生完寶寶后,只要惡露干凈了就可以開始性☆禁☆生☆禁☆活。殊不知,這樣提早進行性☆禁☆生☆禁☆活對身體康復是不利的。一般來說,產后4~6周內應嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活。通常在產后6周后,產婦應該先去產科進行全面檢查,特別...
2011-03-05 -
紅糖無益于產后恢復
民間一直流行紅糖水可以補血的說法,女性在月經期以及產婦分娩后,都經常喝紅糖水來補血。然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出,紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。李虹指出,紅糖并沒...
2011-03-12 -
產后多久可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活?
主持人:產后大概多久可以有恢復性☆禁☆生☆禁☆活? 白文佩:產后六周之內叫做產褥期,不要有性☆禁☆生☆禁☆活,這樣有可能導致一些感染,不利于產婦的恢復。六周以后可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活,只要恢復性☆禁☆生☆禁☆活都應該采取適當的避孕措施,防止...
2011-03-16 -
產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活須謹記
婦女分娩以后子宮內膜會留下創面,胎盤附著處的內膜脫落并隨血流一起從陰☆禁☆道排出,這就是惡露。產后7天內惡露量大,顏色鮮紅,含有大量的血液和蛻膜組織.稱為紅色惡露。7天以后15天以內,惡露中血液量漸漸減少...
2011-03-17 -
產后需多久才恢復性☆禁☆生☆禁☆活?
什么時候恢復產后性☆禁☆生☆禁☆活呢? 這是很多網友問及到的同樣問題。 有的產婦以為生完寶寶后,只要惡露干凈了就可以開始產后性☆禁☆生☆禁☆活。殊不知,這樣提早進行性☆禁☆生☆禁☆活對身體康復是不利的。一般來說,產后4~6周內應嚴格...
2011-03-15 -
產后性☆禁☆生☆禁☆活何時恢復最好
懷孕期間由于害怕寶寶健康受到傷害,孕媽媽一般都禁止性☆禁☆生☆禁☆活一段時間了,產后子宮受到傷害,也不能急時同房的哦。那產后性☆禁☆生☆禁☆活何時恢復最好呢?正常情況下是孕媽媽在產后6周后,去醫院做產后檢查,如果生☆禁☆殖☆禁☆器官...
2011-03-13 -
最佳時機!恢復產后性☆禁☆生☆禁☆活
產后生、心理狀態 根據研究發現,在心理學上,影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括:擔心會感染、怕傷口痛、或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛,不想被先生瞧見,另外,經常被小寶寶打斷,久了也...
2011-03-02 -
產后多久才能恢復性☆禁☆生☆禁☆活
一網友來信,說自己生產后已一月有余,丈夫希望能恢復正常的性☆禁☆生☆禁☆活,問產后到底需要多久才能恢復正常的性☆禁☆生☆禁☆活? 專家:不少產婦在產后經過一段時間的調養,會陰傷口是早已愈合,但在首次性☆禁☆生☆禁☆活時,還會出現傷...
2011-03-15 -
產后性☆禁☆生☆禁☆活恢復最佳時機
一般而言,恢復房事最佳時機是產后 6~8 周,因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化,這些狀態通常需在產后 6周才能逐漸復原。想要 「如魚得水」,夫妻雙方在生、心理方面,需有充足的準備,所有可能引起...
2011-03-14 -
產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時間
根據研究發現,在心理學上,影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括:擔心會感染、怕傷口痛、或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛,不想被先生瞧見,另外,經常被小寶寶打斷,久了也會沒有興致。 此外...
2011-03-13 -
藥物流產后多長時間恢復月經
通常情況下,藥物流產后卵巢功能在一個月后恢復,一般流產后一個月月經可以復潮,或稍向后推遲幾天。但是應當注意即使藥物流產成功,一切正常的婦女,流產后也要采取有效的避孕措施。臨床上已發現,不少婦女藥物流...
2011-02-19 -
產后腹部肌肉的恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出,你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間,腰圍大約增加了50厘米,因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時,你可以通過一些簡單的運動,讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始做...
2011-03-16 -
產后骨盆肌肉的恢復
生產過后,骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此,要盡可能經常運動這些肌肉,使之恢復強健的狀態。 骨盆是由骨骼構成的盆狀物,包括了兩個大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方連結,稱為骶髂關節。骨盆骨的連結,...
2011-03-13 -
產后恢復“方便”有講究
如何平安度過產褥期、保持產后健康成為產婦及其家人比較關心的話題。佛山市婦幼保健院產科副主任醫師艾文提醒,產褥期有一些事項是需要特別注意的。 注意一:產后忌用內置棉條 產后兩至六周內會有陰☆禁☆道出血,即民...
2011-02-19 -
馬伊琍體重恢復神速 自曝產后身價未升
馬伊琍 電視劇《奮斗》去年紅極一時,甚至被稱為80后年輕人的生活教科書。這部劇中女主角夏琳也以獨立的性格,讓觀眾印象深刻。生活中,《奮斗》中的“夏琳”和“向南”(文章飾)則是一對甜蜜的小夫妻,他...
2012-03-11 -
產后如何盡快恢復體型和活力
女性分娩后,不論是體力還是體型都和以前有很大變化,怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力,還原一個更完美、更成熟的你呢?不妨試試下面幾種體操。下面列舉幾個簡單動作:(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上,雙手...
2011-03-01 -
產后如何快速恢復火辣身材?
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿! No.1 如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷...
2011-02-26
-
1回答
請問醫生,產後媽媽在家可以用什麼方法幫助恢復盆底呢?
-
3回答
產後做盆底肌恢復訓練好嗎?到底產後陰道很松怎麼解決?
-
1回答
產後媽媽在家想恢復盆底,可以怎麼做呢?
-
1回答
想在家裡做一些恢復盆底的訓練,可以怎麼做呢?朋友剛剛生完孩子!
-
1回答
幫助產後媽媽恢復盆底的方法有哪些啊?特別是可以在家裡做的!
-
1回答
您好,我於6月27日做了宮外孕腹腔鏡手術,並同時做了節育,請問我什麼時候才能徹底恢復健康。而且我想
-
1回答
剖腹產後己快三月,醫生檢查說盆底肌恢復不好,陰道像一個大洞,叫回來做提肛訓練,一月後檢查,恢復不好
-
1回答
產後尿失禁該怎麼辦?盆底肌訓練可恢復嗎?
-
1回答
請問要如何進行盆底肌恢復訓練呢?我什麼都不懂,請老師指點!
-
5回答
寶寶濕疹為什麼要反復怎麼治才能徹底恢復呢?