產后營養減肥食譜

產后營養食譜 蔬菜燴豆腐： 材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿卜、香菇、青椒、蔥末 調味料：鹽、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高湯。 做法： 1、豆腐切大塊加入高湯及調味料，以小火燉煮約15分鐘。 2、紅...

2010年最新產后一周減肥食譜

周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿卜豆腐湯...

產后媽媽減肥的最佳時間

雖然大多數媽媽都希望產后恢復以往苗條的身材，但是千萬不要在月子里減肥，這個時期減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。產后媽媽減肥的最佳時期是在停止哺乳以...

產后使用減肥藥的注意事項

產后瘦身最好從飲食與運動著手，不要有快速減肥的期待，哺乳的婦女以一星期減少0.5～1公斤最適宜，6個月內減低10％的體重是最理想的情況。至于減肥藥物的使用，醫師則會建議體重過重（bmi＞27，bmi...

李靜產后快速減肥訣竅

剖腹產后如何減肥最快

剖腹產后如何減肥最快最有效？有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另...

產后媽媽減肥妙方

李靜產后快速減肥

產后媽媽減肥4天竟然狂瘦20斤

很多媽媽們都在加入產后減肥行列，但是也沒有如此進入減肥速度啊，下面看看他們是怎么做到的。 生完bb后，體重又胖了不少。產后媽媽該如何瘦身?減肥不再是難事，只要你肯做。你也能變成亮mm。這里有位產后減...

新媽媽產后盲目減肥易衰老（圖）

剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產后四個半月以后 新媽媽產后盲目減肥易衰老 從天津市婦兒保健中心了解到，如今很多剛生完孩子的新媽媽都急于減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有八成在...

剖腹產后怎么減肥

剖腹產后怎么減肥是產后媽咪的熱門話題，那么剖腹產后如何減肥？產后恢復頻道小編整理了“剖腹產后怎么減肥 ”這篇文章介紹剖腹產后減肥方法，希望給產后媽咪減肥提供一點參考和幫助。 雖然說產后六個月之內是...

產后忌吃減肥藥

產婦提示：千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒...

新媽媽產后盲目減肥易衰老

從天津市婦兒保健中心了解到，如今很多剛生完孩子的新媽媽都急于減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有八成在產后制定了減肥計劃，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出專業產后減肥1個月...

新媽媽產后怎么減肥？

導讀：　專家指出，產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候...

產后媽媽減肥有新招

若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，擁...

產后媽媽減肥不能盲目

導讀：產后媽媽都迫不及待也恢復自己的身材，那么，產后媽媽減肥該如何執行呢？ 生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產后減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新...

李湘產后爆漲60斤肥肉—產后如何減肥

導語：著名主持人李湘近日產下一女，因此體重暴增60斤。不過，產后半月即將復出的李湘，現在面對的一大難題就是如何減肥快速減去這暴增60斤體重。 產后李湘 10月13日晚， 李湘的女兒在北京協和醫院...

產后媽媽談產后健康減肥經驗

　減肥就要減的健康，不能求快，理想的減肥速度是一個月減２公斤左右。怎樣才減的健康又有效？一起聽聽這位新媽媽的產后健康減肥法吧。 減肥~日常生活也要跟著做！ 提升代謝力的 4大飲食重點 重 點 ...

產后半年減肥最科學

生完孩子，我的身材什么時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的新媽媽都不敢吃得太多，惦記著趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產后制定了減肥計劃。這也讓人不禁疑惑產后的媽...

愛子四招助我產后輕松減肥

我凈高162厘米，雖然生育了兩個孩子，但兩次懷孕前我的體重都是55公斤，現在也仍然恢復到了55公斤。其實我從沒刻意減過肥，反而在哺乳期間一直鼓勵自己多吃點，再多吃點，好為孩子帶來足夠的母乳。至于自己...