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產后減肥需要練習的四個動作
·產后肥胖與減肥·新媽媽29個減肥奇招[圖]·產婦盡早減肥的幾點好建議 產后身材依然窈窕，是眾多孕產婦美好的愿望，到底怎么才能恢復身材呢？有經驗的產婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再減肥，否則會影...
2011-03-05 -
產后減肥的8大“攔路虎”
你為自己的體重苦惱過，也曾經采取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長？難道?a href="http://" target=...
2011-03-05 -
產后減肥5條建議
一、產后42天內不要節食 無論是孕期還是產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食結構要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。產后42天內不要節食，此時產婦的身體還未...
2011-03-04 -
女性產后減肥瑜伽
導讀：瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。這種方法也可以幫助女性產后減肥。 這些動作讓關節更靈活，加強肢...
2011-03-04 -
產后陳慧琳稱還需減肥七磅
導讀：陳慧琳、譚詠麟、李克勤、陳奕迅、楊千嬅、關菊英等藝人前晚出席在香港舉行的《星光熠熠耀保良》晚會。這也是陳慧琳產后的首次演出。 陳慧琳產后首演秀美腿 現場所見，陳慧琳狀態極佳，與李克勤合唱了...
2011-03-17 -
產后減肥：下半身減肥10大秘籍
產后變得肥胖這是很多女人都有的感覺，可是產后如何恢復原本標準的完美體形呢？中國教育文摘小編建議各位產后媽媽，如果你想產后快速恢復身材的話，建議按照以下十個專功下半身減肥10大秘籍，保證能讓你再回到...
2011-03-13 -
產后減肥掌握你的生理周期
1 產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常，任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理周期都在28天左右，看似普通的數字，里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期，對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥...
2011-03-07 -
愛美媽媽產后減肥五大誤區
生完寶寶后，相信所有的媽咪都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 誤區1 生完孩子就節食 產后42天內，新媽咪不能盲目節食減肥。剛生產完，...
2011-03-17 -
產后合理飲水減肥關鍵
合理飲水體育關鍵 [關鍵詞] 飲水 減肥 保健 炎炎夏日，再加上當今社會流行體育熱，許多美眉一味地想使自己的體重減下來，但卻損害了健康。 健康體育必須要遵守以下幾項原則：１.早睡早起；２...
2011-03-14 -
產后減肥不能過于心急！
產后積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。一般自然分娩的產婦，在產后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖腹產的產婦，在拆線前可以...
2011-03-15 -
產后過早做減肥運動警惕引發婦科病
有些產婦擔心自己的身材會因為生育而走樣，所以生產后不久，就迫不及待地開始做減肥運動。醫生警告產婦，不可過早進行產后減肥運動，否則會引發一系列婦科病。 專家解答：有些女性產后不久便迫不及待地開始瘦體...
2011-03-13 -
小S產后的減肥菜單
近日，小s公開了自己的產后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月后成功復出。 據報道，親朋好友送的補品小s都一點不沾，母親...
2011-03-03 -
新媽媽產后減肥新招—食醋
新媽媽產后減肥新招食醋減肥法： 很女女性朋友都應該知道食醋也可以減肥，但是往往端起醋卻難以下咽，那打翻醋壇子的滋味實在不好受，為大家介紹兩種巧妙吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作...
2011-03-11 -
把握好時機產后減肥事半功倍
產后體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以后本身就進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產后體型恢復難上加難。不過，只要有足夠的耐心和決心，產后減肥也未必就是不可能的事...
2011-03-12 -
痛苦曲折的產后減肥
近三十歲，我才想通生育問題。經過反復考慮，我決定學習做一位母親。也許更多的原因是公公的離去，他的唯一遺憾可能就是沒有見到孫子。還記得那時他在飯桌上說：你們要是有了孩子，我就把煙戒掉，省下來的錢，我...
2011-03-02 -
埋線減肥治單純性肥胖效果好
肥胖癥是伴隨著現代物質文明的提高及生活方式的改變而逐漸增多的一類“富貴病”，很多人在為日益堆積的脂肪及其帶來的遠期危害而憂心。面對各種應運而生的減肥方法，東南大學附屬中大醫院針灸科主任高建蕓副主任...
2011-03-12 -
女性剖腹產后不能節食減肥
導讀：產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。 而服用減肥藥更不可取，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。 生完孩子就節食 錯誤...
2011-03-05 -
五款美食 產婦產后減肥
導讀：顧名思義，產后減肥指的是女性在生產過后進行的減肥。這個時期減肥與一般情況下減肥有些不同之外與注意點。 顧名思義，產后減肥指的是女性在生產過后進行的減肥。這個時期減肥與一般情況下減肥有些不同之...
2011-03-13 -
產后新媽媽的減肥新主張
親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶后，接著妳便萌生了「瘦身」的念頭。可是產后，妳不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為妳的新陳代謝速度可能已經改變了。...
2011-03-01 -
肥胖女性如何選擇減肥藥物?
對于輕度肥胖來說，一般不需用藥物減肥；只有頑固性肥胖才考慮用藥物減肥。 減肥的藥物主要有：食欲抑制劑；能量消耗增強劑；阻止消化吸收藥物；影響脂代謝藥物；其他藥物。 假如您的肥胖與食欲亢進有關...
2011-03-12
