-
產后媽媽抗衰老飲食訣竅
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那么，新媽應該怎么吃才對呢？ 1、...
2012-03-08 -
孕期科學飲食有助產后恢復
控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食潛，避免短期內拼命增加營養，樣才...
2012-03-21 -
流產后的飲食食譜（1）
荷葉藕節煎 原料：鮮荷葉1大張，藕節炭1 5克。 制法：水煎取汁。 功效：清熱涼血，止血安胎。 服法：代茶頻飲。 絲瓜水 原料：絲瓜2個。 制法：將絲瓜洗凈切片，水煎取汁400毫升。 功效：清熱涼血...
2011-02-27 -
流產后的飲食原則
足量的蛋白質 蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產后半個月之內，蛋白質每千克體重應給1.5~2克，每日量1150克。并且要保證優質蛋白質的供給，可多吃些鮮魚、雞肉、豬瘦肉、...
2011-02-26 -
流產后的飲食調養
流產對于已經過了青春期的女性朋友來說實在是一場無妄之災，如果沒有在這樣一場浩劫之后獲得周到而合理的關懷，她們怎樣來面對今后的風風雨雨，所以流產后不要沉浸于傷痛中，應該重新振作，在飲食等方面調養自己的...
2011-02-19 -
流產后的飲食
忌食油膩食物 由于流產后胃腸張力及蠕動均較弱，故過于油膩食物如肥肉、板油、炸花生等應盡量少吃，以免引起消化不良。忌食辛辣燥熱之物。流產后失血較多，機體陰津不足，而辛辣燥熱食物如辣椒、胡椒、咖喱、芥末...
2011-02-22 -
產后痔瘡的飲食對策
分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產后媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。 產后痔瘡的對策 分娩時因過于用力或會陰撕...
2011-02-27 -
產后上班注意調劑好飲食
攝取過多高脂肪的食物，胃排空的速度會變差，而食物在胃里停留的時間加長了，便容易有飽漲感。故要減緩不適，低油高纖是當務之急。 產后上班注意調劑好飲食 刺激性食物調味料勿過量 咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激...
2011-03-01 -
產后飲食不宜八大項
產后媽媽飲食“不宜” 不宜馬上禁食 通常女性產后體重增加，許多人為了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳喂養十分不利。女性產后體重增加，主要為水分和脂...
2011-02-19 -
剖腹產后的飲食調理
核心提示：陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩...
2011-03-08 -
產后3天內的飲食如何安排
核心提示：分娩后的產婦，需要足夠的營養補充，懷孕與分娩的消耗、生☆禁☆殖☆禁☆器官的逐漸恢復及分泌乳汁等因素，也需要營養的額外補充。 分娩后的產婦，需要足夠的營養補充，懷孕與分娩的消耗、生☆禁☆殖☆禁☆器官的逐漸恢復及分...
2012-03-20 -
產后飲食的誤區：產后宜多吃紅糖
紅糖是一種沒有經過精煉的蔗糖，其含鐵鈣均較白糖高出2倍左右，其它礦物質的含量亦較白糖多。傳統中醫認為：紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產后必不可少的補品。但近年來的研究表明...
2011-02-19 -
產后第一周的飲食禁忌
很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃？順產怎么吃？剖腹怎么吃？別以為很簡單，里面的講究多著呢。吃好了，也...
2011-02-26 -
產后飲食的“宜”與“忌”
核心提示：十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假?現在的問題是：究竟什么...
2011-03-13 -
產后在飲食方面都要注意什么啊
孕婦產后是很難受的，不但心理和生理上都會產生一些變化，這時候就需要補充一些營養來完善一下身體，那么產后孕婦在飲食方面都要注意什么呢？ 產后飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產后飲食應以精、雜、稀...
2011-02-19 -
用飲食打造漂亮產后媽媽
對于經過了懷孕、生產、哺育等艱辛歷程的母親來說，媽媽們往往很關心這樣一個問題：什么樣的飲食可以讓媽媽們更漂亮、皮膚更細膩、身材更苗條？如何才能吃出美麗、吃出健康？ 生活：用飲食打造漂亮媽媽 -經...
2011-03-10 -
產后飲食“紅黑名單”大排行
新媽媽小劉一向很喜歡吃辣味食物，懷孕期間害怕傷害寶寶忍了十個月。生完孩子后，她以為吃東西時可以百無禁忌了，于是放開胃口吃辣食。可才吃了沒幾天，她就得了產后便秘。 對于小劉的例子，即使寶寶出生后，新媽...
2011-02-26 -
產后新媽媽需要的營養飲食有哪些？
核心提示：分娩時的疲勞，會使腸胃的作用較弱，因此剛分娩時1～3天應吃些較容易消化的食物，任何油膩粗糙的食物應避免食用(例如：油炸物、較粗硬的菜梗及豆、蛋類易產氣之食物等)，以減輕腸胃之負擔。3天后再...
2011-03-08 -
產后飲食注意幾點
1.少食多餐。 2.產后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不...
2011-02-26 -
剖腹產后坐月子飲食安排
剖腹產產婦坐月子飲食安排要點 1、主食種類多樣化 粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。 2、飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動...
2011-02-19
-
7回答
飲食豐胸的效果好嗎？
-
2回答
產後豐胸飲食運動方面有沒有什麼建議呢？