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藥粥對婦科病及產后的調理
病后調理胡瀅《衛生易簡方》及吳謙等《醫宗僉鑒傷寒心法要訣》均云新愈之后，臟腑氣血皆不足，營衛未通，腸胃未和，惟宜白粥自養。粥能用于臨床，亦能用于病后調理。如《壽世青編病后調理服食法氣門》就記載：萊菔...
2011-02-19 -
擁有苗條身材，產后讓你“打回原形”
一心只想減肥，反而把身體給搞垮了，得不償失。。。 其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確保在不影響健康的情況下，減少身上的贅肉。在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在...
2011-03-12 -
中醫談媽媽產后保養術
中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產后坐月子這期間。當然，健康不等于大補帖，體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有一顆愉快的心情；再依自...
2011-03-04 -
怎樣如明星般產后恢復身材
導讀：德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不...
2011-03-12 -
如果身材你很重要 產后如何恢復身材和如何美容(2)
產后減肥 過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛后,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些癥狀在產后往往不會馬上出現,而常常在10年以后逐漸明顯。 現在好多新媽...
2011-02-28 -
產后保養的七大錯誤觀念
●產后保養的七大錯誤觀念 1。狂吃、猛補 產婦在妊娠及分娩過程中，體內的各種營養素的儲備都有消耗，因此盡快補充足夠的營養素以恢復身體健康非常重要。然而，產婦的消化功能在產后1～2周才能逐漸恢復正...
2011-03-12 -
產后恢復你的曼妙身材
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，...
2011-03-14 -
產后美臀操恢復俏麗身材
導讀：健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。 ...
2011-03-17 -
產后如何塑身才能擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-03 -
產后女性恢復苗條身材健美操
一般情況下，女性在懷孕期間都會發胖。產后為了恢復苗條身材，可使用以下健美操： 1.抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 a 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，...
2011-03-10 -
產后乳☆禁☆房的護理和保養知識
無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔.春光常在。有不少產婦,特別是白領產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗...
2011-03-12 -
產后乳☆禁☆房護理和保養知識
無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔.春光常在。有不少產婦,特別是白領產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗...
2011-03-06 -
產后喝點葡萄酒 利于身材恢復
產后喝點葡萄酒 利于身材恢復是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后喝點葡萄酒 利于身材恢復”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 葡萄酒發源...
2011-03-12 -
產后頭發和頭皮保養！
產后頭發和頭皮保養！是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后頭發和頭皮保養！”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 坐月子時到底能不能洗頭？生...
2011-03-03 -
習慣解析：產后保養的錯誤觀念
習慣解析：產后保養的錯誤觀念是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“習慣解析：產后保養的錯誤觀念”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 惡風 不少...
2011-03-12 -
產后保養的10個錯誤觀念
產后保養的10個錯誤觀念是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后保養的10個錯誤觀念”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ●一、“惡風。”不少...
2011-03-04 -
產后恢復身材三要素
1 產前產后都要注意營養的均衡和適量，除產后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。 ⑴科學合理的飲食調配 產前產后都要注意營養的均衡和適量，除產后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，...
2011-03-04 -
產後如何保養保持身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保養保持身...
2017-02-28 -
楊冪產後還是少女身材，這個保養很多女人沒注意
娛樂圈辣媽，孫儷、楊冪、昆淩生下孩子後，身材更比以前火辣，大家在羡慕之餘，也會感慨自己什麼時候也能像明星一樣？其實，產後最影響身材的就是松垮的小腹，所以，小編現在教大家告別松垮小腹，輕鬆瘦肚子，像明...
2016-06-04 -
孕婦如何保養身材 安排合理的飲食
導讀：孕婦如何保養身材?很多女性在懷孕後都特別小心，有的甚至怕動了胎氣，就不太愛活動。可是這樣會使孕婦的身材走樣，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。那麼，孕婦如何保養身材呢?下面...
2017-02-17
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4回答
產後怎麼保養身材和皮膚呢？