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新媽媽產后如何恢復
q：去年4月份生孩子，5月份就來了月經，第三個月又來了一點點，后來就沒了；今年1月份又來了，但量不多，后來又沒了，請問這樣正常嗎？ a：婦女在妊娠之后，身體將會發生一系列生理性的變化，以適應妊...
2012-03-10 -
產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
產后如何恢復腹部美麗
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了...
2012-04-27 -
產后新媽恢復禁忌
產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生! 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動...
2012-03-10 -
產后如何恢復性☆禁☆生☆禁☆活
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站9月3日報道稱，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。 從...
2012-02-24 -
產后如何恢復健美體形
未育的女性是富于體形曲線美的生育后的婦女由于妊娠分娩和產后哺乳體形會發生顯著的變化表現為乳☆禁☆房肥大下垂腹肌臂肌增厚全身皮膚彈性下降昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代婦女產后如何恢復健美窈窕的...
2012-03-11 -
產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每...
2012-04-27 -
產后：用整形恢復美麗？
導語：如果你很在意孕育的過程在你身上留下的痕跡---松弛的腹部皮膚、大而下垂的乳☆禁☆房，那么你可以考慮選擇整形手術來恢復你往日的緊致。…… 懷孕和哺乳都會在女性的身體上留下痕跡，有的淡淡的，有的則是...
2011-03-05 -
產后如何恢復胸部完美體形？
導讀：產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一、疏通 給健康加份保險 產后媽媽乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打...
2011-03-04 -
產后怎樣恢復體形
產后纖體修身已成為新一代媽媽的必然任務，相信你也希望在產后盡快恢復懷孕前的優美體型。若你是采用自然分娩生產，可于產后4至5個星期開始進行纖體療程；如你是采用剖腹生產，則要在產后6個星期，經檢查及專業...
2011-03-07 -
婦女產后如何恢復健美窈窕的體形呢?
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚...
2011-03-11 -
產后怎樣恢復完美體形？
產后婦女常常有一種無可奈何的感嘆：體形難看了。由于懷孕期間子宮增大，腹肌也隨之伸展，直到腹直肌分開。產后子宮逐漸復舊，但腹壁肌肉變得松弛難以恢復，尤其是有妊娠紋的婦女，腹壁變得如同一個撒了氣的氣球...
2011-03-04 -
自然分娩其實更有利於產後體形恢復
雖然每個孕媽咪都很清楚地知道順產優於剖腹產，可是，臨到分娩，她們卻仍然還在躊躇，最後還是會擔心身材恢復，產痛等問題選擇剖腹產，其實這是誤解，下文將為您解釋。 誤解1：順產不容易恢復體型 順...
2017-03-13 -
媽媽網的大講堂 產後體形恢復運動
知識產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液迴圈，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時後可...
2017-03-13 -
產後體形恢復運動
產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液迴圈，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時後可以下...
2017-03-14 -
多睡有助於產後體形恢復
適度的睡眠對於身體的恢復是很有好處的，但是媽媽們知道想讓自己的身材得到更好的恢復，睡眠也起著一定的作用哦。下面就來一起瞭解這個研究吧。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小...
2017-03-15 -
產後體形恢復的時間安排
產後媽媽們無論做什麼都要有一定的時間安排，就想產後給自己進行減肥也是一樣。過早減肥會對自己的身體造成很大的危害，而遲了有擔心自己的減肥沒效果。那要如何安排自己的時間呢？下麵就來給媽媽們講講。 ...
2017-03-15 -
產後體形恢復的幾個選擇
剛生產的媽媽一定覺得以下的情況十分熟悉 — 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子。總之，生產後你看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。許多媽媽認為只要寶寶一出世，她們就會恢復到孕前的體形和尺寸。實際上，這一過...
2016-04-28 -
產後減肥體形恢復策略
由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉鬆弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使產後形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、...
2016-05-26 -
母乳餵養對體形恢復有影響嗎？
產後母乳餵養中可能遇到的問題有很多，專家來為你一一解答。 問：母乳餵養對產婦體形恢復有影響嗎？ 答：母乳餵養其實有助於體形的恢復。母乳餵養可以加速產婦新陳代謝，達到減肥的效果。產後乳☆禁☆房會比生寶...
2016-05-29
