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走出產婦保養的十個誤區
走出產婦保養的十個誤區 一、惡風 不少人以為產婦怕風,風是產后風(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉,床頭掛簾;產婦則裹頭扎腿,嚴防風襲。其實,自然界的風何罪之有? 產褥熱其實是藏在產婦生殖...
2011-02-28 -
傳統上產婦保養的誤區
月子坐的品質好,將能神清氣爽的迎接未來種種挑戰;坐月子品質差,不僅未能將先前懷孕、生產時耗損的元氣補回來,連心情也會大受影響。月子做不好,女人的健康就從此打了個終結!可是怎樣坐月子才好,想必很多女...
2011-03-16 -
別犯產婦保養十誤區
一、惡風。不少人以為風是“產后風”(指產褥熱)的禍首,因而將產婦房舍的門窗緊閉。產褥熱其實多源于消毒不嚴格的產前檢查,或產婦不注意產褥衛生等。如果室內空氣混濁,很容易使產婦和嬰兒患上呼吸道感染。如...
2011-03-13 -
盆底肌體操-孕婦保健體操
賦予身體柔軟性,順利敞開產道 ·盤腿的應用 拉長大腿內側的肌肉會感到疼痛,為緩解這種疼痛,身體會自然地緊張。在忍受疼痛的狀態中,緊張一直持續,持續到一定程度,這種緊張會突然消失,這樣,就提高了身體的...
2011-03-01 -
孕婦保健操孕期體操
人類是高級動物,所以要活動。如果不活動,身體就會崩潰,即使臨產時也是這樣。 任何情況下我們都需要活動,例如流產住院時,需要保持絕對安靜,但躺在床上轉動一下手腕,腳腕,或坐起來活動一下頸部、肩部,是不...
2011-02-27 -
孕婦保健操是否很有用呢?
孕婦保健操是否很有用呢?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕婦保健操是否很有用呢?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文孕婦保健操是否很有用呢...
2011-03-13 -
初秋保健食補、運動是關鍵
初秋保健食補、運動是關鍵是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“初秋保健食補、運動是關鍵”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文初秋保健 食補、運動...
2011-03-16 -
孕婦保健誤區
現今,人們強調孕期進補,提倡音樂胎教等等,但由于對某些基本的知識知之甚少,在做法上難免走入誤區,對孕婦、胎兒都易帶來種種負面影響。 1.孕婦仰臥睡覺 錯 有些孕婦采取仰臥姿勢睡覺。其實,這不是一個很...
2011-02-27 -
墨魚最適宜孕婦保健(圖)
墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物...
2012-03-11 -
孕婦保健,寶寶降臨前給媽媽的“通知”
孕婦保健,寶寶降臨前給媽媽的“通知” 分娩像一場舞蹈的高☆禁☆潮,領舞的演員恰恰是胎兒自己。預產期并不是一個準確的日子,但是胎兒出生前會給媽媽許多“信號”…… 離開預產期還有幾天了,我的心情也一天比...
2011-03-05 -
茄子的保健食譜
今天小編為大家介紹幾道茄子的保健食譜,大家快過來學習一下吧! 一、炸茄餅 材料:茄子3O0克,肉末IOO克,雞蛋三枚,蔥花、薑末各適量。 步驟: 1、先將茄子洗淨去皮,切成直徑3釐米長的夾刀片(...
2017-02-12 -
香椿保健食譜
1.香椿炒雞蛋 用料:香椿250克,雞蛋5枚。 做法:將香椿洗淨,下沸水稍焯,撈出切碎;雞蛋磕入碗內攪勻;油鍋燒熱,倒入雞蛋炒至成塊,投入香椿炒勻,加入精鹽,炒至雞蛋熟而入味,即可出鍋。 特...
2017-02-12 -
孕婦保健手冊,趕走壞“孕”氣
女性懷孕後,為了滿足胎兒生長發育的需要,全身各系統會發生一系列適應性變化。這些變化雖然是生理性的,卻可能引起近乎病態的孕期不適症狀。平時幾乎感覺不到的由於攝入營養不均衡而導致的各種不良症狀,在孕期也...
2017-02-13 -
孕婦保健:孕婦能吃粽子嗎?
吃粽子的好處:從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜...
2017-02-15 -
孕前保健食譜推薦
海鮮粥 材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗淨,加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥,花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨,去雜質。 待粥煮爛後,加入...
2017-02-15 -
澳洲孕婦保健品 進口孕婦保健品排行
澳洲孕婦保健品中的好產品:小羊羔精華膠囊。小羊羔精華膠囊的小羊羔細胞的分子結構和胎盤非常相似,富含各種營養,有助於的再生和生長.該產品還特別添加了濃度葡萄籽提取物好。富含多種功能性談判蛋白質,有助於...
2017-02-15 -
孕婦保健:吸煙,影響胎兒性別
據日本和丹麥的最新研究發現,受孕前後吸煙的夫婦生男孩的可能性較小,專家們經過臨床研究發現,如果父親每天吸煙超過20支,而母親不吸煙,那麼生男孩的可能性遠遠小於生女孩的可能性,如果夫婦雙方都吸煙,生...
2017-02-17 -
懷孕23週一周營養與保健食譜
懷孕23周食譜要多吃粗糧和蔬菜,控制熱量的攝入。孕中期一周食譜中,每天主食攝入量應達到400克,並且精細糧與粗雜糧搭配食用。孕期補充哪些營養?要特別注意蛋白質,葉酸,鐵,鋅,碘及維他命懷孕中期的孕婦...
2017-02-17 -
孕期四種運動最適宜 孕婦保健好處多
孕婦適度運動有哪些好處? 1、刺激胎兒發育。 當孕媽咪規律運動時,由於提高血液中的含氧濃度,胎兒間接獲得充分的氧氣與養分,有助於寶寶發育。 2、預防妊娠糖尿病。 借由運動提高腎臟的血糖利用率,刺激...
2017-02-18 -
孕婦保健 產前應該做哪些檢查
懷孕中的女性是最美麗的,也是最擁有女人味的,做好孕期保健有助於胎兒的健康發育成長,為了寶寶的健康,產婦產前應該都做哪些產前的檢查呢? 一、孕期檢查初查 1.孕12周之複查:孕12周後每4周次孕28周...
2015-07-08