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孕婦保健必吃的3款水果大餐
蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.將粳米熬成粥； 2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。 香蕉百合銀耳湯 材料：幹銀耳15...
2010-09-23 -
孕婦保健操與按摩療法
孕34周，胎兒體重2250克，身長約44釐米，皮下脂肪越積越多，逐漸充實起來，皮膚的皺紋開始消失，身體變成圓型，皮膚呈淡紅色有光澤，長滿全身的胎毛開始逐漸消退，臉上和肚子上的胎毛已經消失，指（趾）...
2017-02-23 -
孕前保健食譜：桂圓紅棗粥
這是一款女性經常食用的保健粥，它具有補血安神、開胃健脾的作用，尤其適合貧血的女性孕前食用。 材料: 米200克，桂圓(幹)10個、紅棗6個 調料: 薑絲1小勺、白糖(或紅糖)適量 做法:...
2010-09-27 -
必讀：孕婦保健的12種錯誤行為
據相關調查顯示，有許多孕媽媽在孕期保健上都會有一些錯誤的行為，在這裡，幸孕網專家幫你重點介紹，到底有哪些錯誤的保健形為，總結起來一共有12種，孕媽媽一起往下看吧，看看你有沒有出現過這種錯誤的形為。...
2009-08-28 -
夏季孕婦保健小訣竅
俗話說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。” 烈日炎炎，孕育著新生命的准媽媽們更是辛苦加倍。 那麼，准媽媽們應該怎麼安全度夏呢？ 衣：寬鬆 透氣 舒適 准媽媽們在孕期由於激素水準的改變，陰☆禁☆道環境比平時...
2017-02-26 -
妊娠期間都有哪些最佳的保健食物
最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月...
2017-03-04 -
做孕婦保健操 可減輕早孕反應
早孕反應處理方法有三大策略，心理戰勝，心情要輕鬆愉快；飲食對策，補充維生素、對飲水，少食多餐，適量運動。 對抗早孕反應有三大策略，早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所...
2017-03-04 -
分娩前可以做一做孕婦保健操
孕婦保健操對每個准媽媽來說都很重要，特別你在分娩前，可以適當的做一些孕婦保健操，不僅能調理你緊張的心情，還可以促進你順利生產。 孕婦保健操的具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活...
2017-03-09 -
有自然流產史媽媽不宜做孕婦保健操
許多剛懷孕的准媽媽為了增強體質和分娩過程更順利，都紛紛追捧“孕婦保健操”。到底孕婦保健操是否適合每一個孕婦呢？孕婦保健操產生的目的，確實是為了使孕婦更健康，然而，有過兩次以上自然流產史，或人工流產...
2017-03-10 -
產後媽媽保健食譜：肉末蒸蛋
月子食譜，為您提供產婦月子裡的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。下面一起來看看月子食譜中肉末蒸蛋的做法與營養。 肉末蒸蛋 原料：雞蛋3個，豬肉50g 調味料：蔥末、太白粉各5g，醬油...
2017-03-12 -
補血保健食譜大推薦
經歷過分泌後的產婦身體都極度的虛弱，因此準備一些有營養的坐月子食譜非常重要，同時專家還提醒家人，最好是給產婦準備一些具有補血功效坐月子食譜。孕婦產後對各種營養的需求量都非常的高，因此在準備食物的時...
2017-03-12 -
孕婦產前保健食物，孕媽必備
婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。 懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於...
2017-03-13 -
孕期孕婦保健時使用香皂的禁忌
在懷孕期間，孕媽媽都會通過許多方式保健，以確保自己身體的健康以及保證寶寶的安全。那麼，今天小編將介紹一種洗澡的時候乳☆禁☆房保健的方法給孕媽媽參考，一起去看看吧。 孕期孕婦保健時使用香皂的禁忌...
2017-03-14 -
告訴孕媽媽六種神奇的保健食物
現代污染無處不在，讓人防不勝防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。 海帶抗輻射：海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、蛋白質等，起...
2017-03-14 -
適合孕婦的七種防病保健食物
蓮藕 成分：行溫涼，含維他命B、C、蛋白質及大量蛋粉質。 功能：削熱解涼、治喉嚨痛、預防鼻子及牙齦出血，且有潤腸作用。 姜 成分：性溫熱，含揮發油脂、維他命A、C、澱粉及大量纖維。...
2017-03-14 -
真人演示孕婦保健操
我們把對孕婦身體有益的活動組合起來，編成了孕期體操。孕期體操不僅對孕婦的健康有益，而且還利於順產。孕期體操只有每天堅持才會有效果，所以日常生活中一定要勤鍛煉。例如，晚上睡覺前、做家務的間隙等，都可...
2012-06-12 -
孕婦保健怎麼做 准媽媽進行體育鍛煉好處多
在孕期的時候，准媽媽進行體育鍛煉是非常有好處的。一來能夠增強體質，減少疾病的發生，二來能夠為以後的生產做好準備。懷孕期間進行鍛煉的時候，一定要注意運動的量，以輕微的活動為宜，不要進行劇烈活動，防治...
2017-04-15 -
如何挑選孕婦保健品?孕婦保健注意事項有哪些?
孕婦保健品的選擇關係著媽咪和寶貝的健康，那麼，應該如何挑選孕婦保健品?孕婦保健注意事項有哪些?一、如何挑選孕婦保健品?1.根據自身需求進行選擇有的准媽媽通過日常調理，身體各方面營養元素均已達標，且保...
2017-04-29 -
准媽媽該如何安全度夏？夏季孕婦保健小訣竅
俗話說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”烈日炎炎，孕育著新生命的准媽媽們更是辛苦加倍。 那麼，准媽媽們應該怎麼安全度夏呢？ 衣：寬鬆 透氣 舒適 准媽媽們在孕期由於激素水準的改變，陰☆禁☆道環境比...
2017-05-31 -
准媽媽如何挑選孕婦保健品
孕婦保健品的挑選是門學問，一定要選擇好適合自己體質的孕婦保健品。那麼小編下面就教你如何挑選孕婦保健品。准媽媽如何挑選孕婦保健品1.根據自身需求進行選擇有的准媽媽通過日常調理，身體各方面營養元素均已達...
2017-07-02
