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心理陪護有助于產婦擺脫抑郁
“產房里經常看到有些奇怪的產婦，一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要么發呆，要么動不動就沖著丈夫發脾氣，沒人的時候就抹眼淚，有的還用被子蒙住頭大哭。”北京宣武醫院神經內科詹淑琴說，超過...
2012-03-13 -
預防產婦感染
１個月內勿行盆浴，避免性☆禁☆交。產房及接生用具應該嚴格消毒，所有與產婦接觸的人必須戴口罩，呼吸道感染患者及帶菌者均不應進入產房。及時發現胎膜早破，避免產程延長和產后出血。發現產道損傷應及時縫合，懷疑...
2012-03-23 -
五道產婦塑身養顏蔬菜汁
胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，...
2012-03-11 -
產后產婦為什么會腰痛？
產后腰痛，是已生育女性中比較普遍的現象。產后產婦經常腰酸背痛，一方面和懷孕生產有關，另一方面則和產后調理不當有關。 １、孕期激素影響：懷孕時，漸大的子宮壓迫腰薦神經，會造成坐骨神經痛、腰痛；當...
2012-03-08 -
產婦便秘不宜進食栗子
俗話說：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”秋季，大量栗子上市，它不僅可以生吃，還可以做成糕點、菜肴。很多人喜歡在這寒意漸濃的秋季，買一包熱乎乎的糖炒栗子吃，但這炒栗子吃起來也是有講究的...
2012-03-08 -
產婦生后下床為什么會頭暈
產婦生完小孩后突然起床下地時常有頭暈現象，這主要是因為頭部一過性缺血造成的。產婦身體都比較虛弱，加之較長時間臥床，不適應突然的直立狀態，就會出現暈厥。若產后出血較多，則更易出現頭暈癥...
2012-04-24 -
坐月子時怎么保養眼睛
媽媽坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養分，不僅會影響眼睛的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那么如何保養眼睛呢？ 1）要經常閉上養神。在月子里，媽媽需要更好的休息，白天在照料嬰兒之余...
2012-03-24 -
產后頭發的保養
產后頭發的保養 如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭發了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。保持頭發清潔很重要。頭發一臟，人就沒精神了。 在家洗頭發的時候，用洗發香波揉搓之后要好好...
2012-05-04 -
產婦及哺乳媽咪如何補鈣
華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿...
2012-06-04 -
烹調產婦蔬菜需注意什么
1.要吃新鮮蔬菜：因為新鮮蔬菜里所含有的維生素C要比干菜、咸菜多。 2. 要連老葉一起吃：蔬菜外面的葉子比菜心養分高，所以不要把外面的老葉全扔掉，光吃嫩菜心。 3.能吃帶皮的菜不要去皮：因為皮含...
2012-06-10 -
產后乳☆禁☆房保養
哺育嬰兒是母愛的體現，母乳喂養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳喂養自己的孩子、請不必擔心，只要保養得法，乳☆禁☆房不會下垂，哺乳期間應注意...
2012-06-10 -
注意！抑郁的產婦與地鐵
一個醫學名詞因為一次發生在地鐵里的事件變得著名，那就是“產后抑郁癥”(Postpartum Depression) 注意！抑郁的產婦與地鐵 事件 2001年1月20日18點55分，一位張姓女子...
2012-06-14 -
產婦如何避免產后抑郁癥？
Q：產婦如何避免產后抑郁癥？ A：少數婦女在分娩后4個月內出現精神憂郁狀態，開始時有言行遲緩、情緒低落、飲食減少、流淚、悲傷、失眠，注意力不集中，易疲勞，以后可有明顯的焦慮和激動。天黑感到室內憋...
2012-06-17 -
產婦根據“溫涼”選甜食
河南中醫學院一附院婦產科李京枝主任醫師說，產婦選擇紅糖、白糖、冰糖要根據“溫涼”進行選擇，而蜂蜜和巧克力要慎吃。 產后喝紅糖水，既可補充熱量，又可增加子宮收縮、促進惡露排出。順產的新媽媽產后就...
2012-06-22 -
產后頭發頭皮保養問答
核心提示：坐月子時到底能不能洗頭?生完了，頭發為什么還不停地脫落?為何會長出白頭發來?這些都讓新手媽媽們煩惱不已。 Q4 為什么懷孕會使頭皮和頭發發生變化? 就像每個人都要經歷青少年期、中年期和老...
2012-06-22 -
產婦在產褥期必須加強保健防病
產褥期，母體各系統的解剖和生理變化很大。機體抵抗力大為降低，尤其是子宮內壁在胎盤娩出后留有巨大的創面，極易感染疾病，加之產婦還要辛勤哺育寶寶，所以產婦在產褥期必須加強保健防病。 孕婦在分娩后，...
2012-06-24 -
產婦生殖系統有哪些變化
產婦自胎兒及其附屬物胎盤娩出到全身器官(除乳腺外)恢復至妊娠前狀態，一般需要大約6～8周的時間，這個時期稱為產褥期，通常叫“坐月子”。產婦做好這段時間的保健，不僅關系到身體的正常恢復，而且對新生...
2012-06-26 -
最適合產婦吃的五種蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除...
2012-06-27 -
產婦該如何過好產后42天
產婦該如何過好產后42天 出了產房，看到可愛的小寶貝，所有的疲乏與困倦似乎頃刻間就被泛濫的母愛所替代，一心只想著：“寶寶會餓嗎？寶寶冷不冷啊？”這時，醫生一定會告訴你，你的身體需要6-8個星期的...
2012-06-27 -
不容忽視的產婦心理問題
產婦應重視產后的抑郁心理，根據國內一些研究結果顯示，產后抑郁癥的發生率大概在5.5%到17%左右。 專家表示：一般產后抑郁癥和產婦的年齡并沒有直接關系，主要由心理、社會等因素造成，例如：家庭關系、...
2012-07-02
