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產婦吃什麼下奶 食材選擇是根本
一、花生 在選擇下奶食物的時候，相信很多人會想到花生燉豬蹄，花生豬蹄湯就是下奶的好食材。花生是屬於溫和的食材，能夠幫助孕婦調理脾胃，還能夠緩解咳嗽等症狀。花生的主要功效就是下奶效果好。 ...
2017-02-11 -
產婦吃芋頭
芋頭的功效與作用 1、芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。 2、芋頭豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作...
2017-02-12 -
產婦吃糙米
糙米的介紹 糙米，在日本被稱為玄米，屬於穀類食物，由大米加工而來，不含澱粉，營養價值也比大米高得多，比如糙米的鈣元素含量是大米的1.7倍，維生素E的含量是大米的10倍，纖維素含量是大米的14倍...
2017-02-12 -
產婦吃松子
松子的介紹 松子，別名有海松子，屬於松樹的種子，是中醫界良好的藥材，含有豐富的蛋白質，碳水化合物和脂肪等營養物質。松子最著名的主要為兩類，即東北松子和巴西松子，巴西松子在傳統工藝上還引入了科學...
2017-02-12 -
產婦吃蘆筍
蘆筍的介紹 蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，又名石刁柏。蘆筍雌雄異株，雌雄株在性狀上有較大差異。雄株植株矮，分枝多，開花早，發生莖多，幼莖單重小，但產量高。雌株植株...
2017-02-12 -
產婦吃桂圓
桂圓的功效與作用 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。...
2017-02-12 -
產婦吃冬瓜
冬瓜的介紹 冬瓜是一種一年一生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表皮呈深綠色，表面有毛和一層白粉狀物質。冬瓜肉呈白色，肉質肥厚，瓜肉中間包裹著金黃色的瓜瓤，冬瓜...
2017-02-12 -
產婦吃黃豆芽
黃豆芽的營養價值與功效 黃豆芽的功效 從中醫的角度來說，黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。另外黃豆芽具有清熱利濕、消腫除...
2017-02-12 -
產婦吃番茄
番茄的營養價值 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等。據營養學家研究測定：每人每天食用50-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養，又有多種功用，...
2017-02-12 -
產婦吃四季豆
四季豆的介紹 四季豆，又稱為刀豆、白飯豆、豆角、菜豆、梅豆角、芸扁豆、豆角、清明豆等等，長度在10釐米至15釐米，寬度約為1釐米，外形近月條形，有些許膨脹，是老百姓常見的食物之一，但是四季豆含...
2017-02-12 -
產婦吃茶樹菇有好處嗎
產婦吃茶樹菇有好處嗎 月子裡的飲食是非常的重要，媽媽們一定要嚴格的遵從才可以把身體養好。茶樹菇高蛋白、低脂肪，產婦吃茶樹菇有什麼好處？ 1、產婦吃茶樹菇可以預防便秘。 產婦在產後的前幾天活...
2017-02-12 -
產婦吃西瓜
產婦能吃西瓜嗎 產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對於身體健康有益，不過也不要過量吃，因...
2017-02-12 -
適合剖腹產產婦吃的蔬菜
蔬菜一：蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳.產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食欲,幫助消...
2017-02-12 -
產婦吃豆腐有哪些好處
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱.豆腐的消化吸收率達95%以上.兩小塊豆腐,即可滿足一個產婦一天鈣的需要量. 豆腐除有增加...
2017-02-12 -
產婦吃豆腐注意事項
豆腐固然能為產婦帶來許許多多的好處，但是盲目地、大量地、不停地、不分時機地狂吃豆腐，效果往往只會適得其反。因而小編接下來要為產婦朋友們。分析一下產婦吃豆腐的注意事項。 產婦吃豆腐的注意事項一： 豆腐...
2017-02-12 -
產婦吃什麼水果好？
孕婦應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、鳳梨...
2017-02-12 -
產婦吃水果注意事項
1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果. 2、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜. 3、你吃的水果不要太涼.剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡...
2017-02-12 -
產婦吃什麼水果好
1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用.坐月子期間,產婦常常發生便秘.產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血.需要注意的是,不宜吃得太多,以半條為宜,特別是月子的前幾天,可以先在水...
2017-02-12 -
產婦吃西瓜的好處
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴：西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善; 2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶...
2017-02-12 -
產婦吃西瓜注意事項
1、產婦不宜在飯前及飯後吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣. 2、西瓜不宜吃得...
2017-02-12
