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孕產婦營養
7種堅果為孕期加油 很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質,害怕食用后發胖,而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分,無論對于準媽媽自己的能量補充,還是...
2012-03-22 -
走出產婦保養十誤區
一、“惡風” 不少人以為產婦怕風,風是“產后風”(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉,床頭掛簾;產婦則裹頭扎腿,嚴防風襲。其實,自然界的風何罪之有? 產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官里的...
2012-05-09 -
剖腹產婦術后六天巧做應對
剖宮產就是在麻醉情況下切開產婦的腹壁及子宮壁,從子宮中取出胎兒及胎兒附屬物,然后將子宮壁及腹壁各層組織縫合的一種手術。它是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。 術后(當日)第一天 產婦需去枕平...
2012-05-05 -
媽媽塑身 從月子開始
新媽媽在生產后除了疼愛小寶寶以外,最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不愿做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產后每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體...
2012-03-13 -
讓產婦早日恢復美妙身材
產婦運動除了能讓產婦早日恢復美妙的身材外,更能預防或減輕因生產造成的身體不適及功能失調的情況,主要是協助產婦骨盆韌帶排列,腹部和骨盆肌肉群功能的恢復,骨盆腔內的器官位置的復原。 做產后運動時該...
2012-03-09 -
產婦能不能看電視
有些在哺乳期的媽咪有一邊給寶寶哺乳、一邊看書報或電視的習慣。彩色電視的普及,是普通家庭接受到低劑量的放射性污染。特別是產后哺乳期的產婦,假如長期受到來自彩電產生的放射性輻射,無疑是對身體不利的。產...
2012-03-22 -
超重產婦如何安全瘦身
醫生和健康專家所給的建議,僅供參考的作用,你應該結合你的醫生的建議和自身的情況采取相應的措施。同時如果體重超重的話,媽媽們一定要保持良好的心態,這樣才能有利于胎兒的成長,否則如果心理有負擔的話,...
2012-04-28 -
雙胞胎產婦孕期如何呵護?
懷上雙胞胎寶貝 懷了雙胞胎寶寶,當然是準爸爸準媽媽的意外之喜,可是,值得注意的是,雙胞胎孕婦與單胞胎孕婦相比有許多不同之處,最明顯的是母體處于超負荷狀態,如果不加注意,就會發生許多并發癥,導致孕婦...
2012-05-12 -
心理陪護有助于產婦擺脫抑郁
“產房里經常看到有些奇怪的產婦,一家人圍著新生兒歡天喜地,唯獨產婦陰沉著臉,要么發呆,要么動不動就沖著丈夫發脾氣,沒人的時候就抹眼淚,有的還用被子蒙住頭大哭。”北京宣武醫院神經內科詹淑琴說,超過...
2012-03-13 -
預防產婦感染
1個月內勿行盆浴,避免性☆禁☆交。產房及接生用具應該嚴格消毒,所有與產婦接觸的人必須戴口罩,呼吸道感染患者及帶菌者均不應進入產房。及時發現胎膜早破,避免產程延長和產后出血。發現產道損傷應及時縫合,懷疑...
2012-03-23 -
產后產婦為什么會腰痛?
產后腰痛,是已生育女性中比較普遍的現象。產后產婦經常腰酸背痛,一方面和懷孕生產有關,另一方面則和產后調理不當有關。 1、孕期激素影響:懷孕時,漸大的子宮壓迫腰薦神經,會造成坐骨神經痛、腰痛;當...
2012-03-08 -
產婦便秘不宜進食栗子
俗話說:“八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈。”秋季,大量栗子上市,它不僅可以生吃,還可以做成糕點、菜肴。很多人喜歡在這寒意漸濃的秋季,買一包熱乎乎的糖炒栗子吃,但這炒栗子吃起來也是有講究的...
2012-03-08 -
產婦生后下床為什么會頭暈
產婦生完小孩后突然起床下地時常有頭暈現象,這主要是因為頭部一過性缺血造成的。產婦身體都比較虛弱,加之較長時間臥床,不適應突然的直立狀態,就會出現暈厥。若產后出血較多,則更易出現頭暈癥...
2012-04-24 -
水中塑身操
水中塑身操 水中運動的好處是非常多的: 1.水的阻力——人在水中活動的受阻感是空氣的800多倍。如果動作速度相同,完成同樣一組動作,水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。 2.水的散熱力——...
2012-03-12 -
產后減肥塑身的基本原則
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產后婦女的夢魘,即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實,只要有正確的觀念,加上耐心和...
2012-03-11 -
緊身衣易讓子宮內膜“出軌”
認為緊身衣與子宮內膜異癥發生有著某種關系,從公眾健康角度考慮也應勸告婦女起碼在經期不要穿緊身衣服。 子宮內膜異位癥(EM)在發達國家婦女總人群中的發生率約為10%。其中以腹膜EM最多見,普遍認為...
2012-04-24 -
剖腹產后有何塑身用品
剖腹產后使用的塑身用品 束腹帶、胸罩、腰夾(胸罩、腰夾的功用如前述自然產)剖腹產的產婦因為生完小孩后,一方面肚子有傷口,一方面要使用尿袋一段時間,為避免此時期上廁所和換綿墊的不方便,剛開始并不適...
2012-06-01 -
產婦及哺乳媽咪如何補鈣
華彩魚肉 原料:魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發冬菇30克;蔥絲20克、姜絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法:將魚肉切絲,涼水洗漂后瀝水,加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿...
2012-06-04 -
產后一月塑身抓住哪些關鍵
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的...
2012-06-09 -
烹調產婦蔬菜需注意什么
1.要吃新鮮蔬菜:因為新鮮蔬菜里所含有的維生素C要比干菜、咸菜多。 2. 要連老葉一起吃:蔬菜外面的葉子比菜心養分高,所以不要把外面的老葉全扔掉,光吃嫩菜心。 3.能吃帶皮的菜不要去皮:因為皮含...
2012-06-10
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1回答
穿塑身衣對產後塑形的幫助大不大呢?
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5回答
生完寶寶想減肥,請問產婦塑身可以嗎?
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5回答
請問產婦塑身可以穿塑身衣嗎
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1回答
產後馬上穿塑身衣好嗎?
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3回答
生完後什麼時候可以穿塑身衣?
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3回答
產後要穿塑身衣嗎?有什麼好處?
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1回答
生完孩子穿塑身衣服,有什麼壞處嗎?
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1回答
生完孩子,穿塑身衣好不好啊?
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6回答
您好醫生,我想問下,產後塑身衣有瘦身的…
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2回答
產後穿塑身衣要穿多久?