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在家里要怎么做健康的減肥食譜呢
健康減肥食譜搭配一: 早餐:茶葉蛋一個(80卡),優酪乳一杯(160卡); 午餐:米飯一碗(160卡),熱狗一根(240卡),沖泡式杯湯一碗(40卡),紫菜湯或玉米濃湯(80卡); 晚餐:肉燥米粉一...
2011-03-15 -
產婦過早過度減肥不宜
過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛后,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些癥狀在產后往往不會馬上出現,而常常在10年以后逐漸明顯。 現在好多新媽媽都是職...
2011-03-13 -
產婦過早過度減肥
文/孫正怡（協和醫院住院醫師） 現在好多新媽媽都是職業女性，而且很多媽媽的身材對工作很重要，比如公司職員、演員、模特等，又想生寶寶又想保持身材，這樣的矛盾怎么解決呢？有的媽媽產后早早開始她的減肥...
2011-03-04 -
久坐白領怎么吃才能減肥
梅奧州的一位醫生詹姆士說，現在的人們比起1500年前，每天燃燒的能量減少了1500卡路里。這意味著在1年間，體重可以增加10磅。 辦公室的白領們整天鎖在椅子上，找張可以調節高度的辦以桌，這樣就可...
2011-03-02 -
產婦必知：月子里上火怎么辦？
尤其在這個季節，由于新媽媽在月子里吃很多的高蛋白、高熱量的食物，在加上不適應剛有寶寶的生活，比較容易上火。那在月子里上火怎么辦呢？ 上火的種類 1、心有火 心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、...
2011-02-19 -
破水后怎么樣護理便秘的產婦
問：破水后怎么樣護理便秘的產婦？灌腸是為了盡量讓大便排干凈，還是別的？ 答：破水以后要減少活動，怕臍帶的突出，要注意外☆禁☆陰的清潔，怕感染。產婦要做的是觀察體溫和其他的情況提供給大夫。灌腸僅僅是一方面...
2011-03-05 -
破水后怎么樣護理便秘的產婦-產前征兆
破水后怎么樣護理便秘的產婦-產前征兆 破水后怎么樣護理便秘的產婦 問：破水后怎么樣護理便秘的產婦？灌腸是為了盡量讓大便排干凈，還是別的？ 答：破水以后要減少活動，怕臍帶的突出，要注意外☆禁☆陰的清潔，怕...
2011-03-11 -
坐月子減肥食譜 產婦冬天坐月子食譜安排
冬天分娩如何坐月子？關於坐月子的飲食安排，媽媽們應該如何來選擇呢？在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產...
2013-04-20 -
哺乳期怎樣健康減肥 產婦減肥禁忌
女性在懷孕期間，由於需要大量進補，並且缺少運動，一般都會胖上很多，但這對一些愛美的女性來說是不可忍受的，很多女性在哺乳期就開始了減肥計畫，那哺乳期能減肥嗎？哺乳期可以減肥嗎哺乳期是可以減肥的，到要保...
2016-09-01 -
產婦減肥食譜：淮山板栗
食譜原料 主料： 瘦肉(半斤多)、新鮮淮山(1斤)、板栗(1碗)、蔥(1棵)、薑(3片) 醃料： 白糖(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、油(1湯匙)、醬油(1/2湯匙) 調料： 油...
2010-01-09 -
產婦減肥方式不對反會胖
生活中難道骨感就是現今的時尚嗎?無論答案是肯定還是否定的，以社會現象看應該是肯定的吧，因為許多的產婦都在嚷嚷著瘦身減肥，因此看來，答案不肯定也難。雖然礙于寶寶還要喝母乳的情況下會有所節制，但是也有...
2014-02-02 -
產婦減肥營養食譜
很多媽媽產後的煩惱之一就是產後身體發福的情況，好像自己的身體上莫名的出現了一些贅肉，總想回到以前閃電一般的身材。但是又擔心減肥會影響自己和孩子的健康？怎樣的食譜能既健康又有效的減肥呢？來看看一下這些...
2015-09-18 -
幫產婦過早過度減肥
過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些症狀在產後往往不會馬上出現,而常常在10年以後逐漸明顯。 現在好多新媽媽都是職業...
2008-06-01 -
產後怎麼減肥 產婦瘦身操才是正道理
如果你發現突然間體重增加，易便秘，臉上長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計畫，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。 哪些食物不能吃？ 趕快把自己的飲食...
2017-03-01 -
每天走一走 產婦減肥不再愁了
做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之後，許多產婦又要為恢復苗條身材而頭疼。美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。 美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美...
2017-03-05 -
減肥瘦身 愛美產婦可以這麼吃
材料： 各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。 調味料： 香油、鹽、胡椒粉。 做法： 美味的香菇魚片粥 1、大米洗淨，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水煮粥 2、魚肉切成薄片，放少許鹽和...
2017-03-06 -
產婦不宜過早過度減肥 後果很嚴重哦
過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後，會導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道，造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難，這些症狀在產後往往不會馬上出現，而常常在10年以後逐漸明顯。 現在好多新媽媽都是...
2017-03-07 -
產婦必知：產後減肥的物理療法及飲食原則
有氧療法 高溫瑜伽 又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢，高溫環境代替了大量辛苦的練習，即使不做任何練習也會出汗，基本10分鐘後...
2017-03-09 -
產婦可以吃什麼水果減肥
產後媽媽最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。產後吃什麼水果減肥呢？小編向大家推薦產後減肥效果最好的水果，不容錯過哦。 產婦吃什麼水果減肥？ 產婦吃什麼水果減肥？ 1、蘋果：蘋果中...
2017-03-13 -
產婦減肥有什麼危害
養生之道網導讀：很多生了孩子的女人都會為自己準備束身衣減肥，那麼產婦穿束身衣減肥好嗎？產婦減肥的危害有哪些呢？小編給大家詳細介紹產婦減肥的危害！ “我以前減肥也是這樣，沒關係的，喝點減肥茶可以清理腸...
2016-05-16
