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產婦怎樣能夠克服產後抑鬱
分娩之後，部分產婦會出現情緒低落、鬱悶、不安、焦躁等，有些會自己低聲抽泣，甚至自我責怪，夜間症狀加重；有些有內疚、易怒、焦慮不安、痛苦失眠、沮喪和對未來絕望。這些症狀可能會持續到產褥期後。 研究認...
2017-02-18 -
初產婦怎樣防治急性乳腺炎
急性乳腺炎多發于初產婦，由於乳腺皸裂，乳腺導管開口阻塞，引起乳汁壅積而致。以產後六周內發病最為多見，一側或雙側面同時發病。自我按摩可防治乳腺炎發生。 1.推撫法：取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先...
2017-02-19 -
“杜拉拉式”孕婦怎樣減壓
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法： 1.飲食定時定量，營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙。 2.不要太在意壓力，採取一切可行措施...
2012-03-07 -
產婦怎樣科學坐月子
記得還沒生寶寶之前就聽到大人們說坐月子一定要在房間不能出門，不能開窗，不能吹風，不能洗澡洗頭刷牙，不能吃水果和蔬菜.....聽到這些我覺得很恐怖太不科學啦，我想我坐月子的時候一定不會這樣的! 洗頭、...
2017-02-19 -
產婦怎樣調整好精神和心理狀態
在產褥期內一些異常的情緒會影響產婦身體的恢復，如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等皆可引起身體機能的紊亂，導致各種疾病。 由於精神的好壞與身體健康密切相關，故產婦在“月子”裡一定要注意養...
2017-02-19 -
剖腹產後坐月子怎樣減肥
剖腹產以後是比較痛苦的比起順產來會有很多的不便，特別是在產後順產的可以做一些運動，可是剖腹產由於刀口問題不能有任何的運動，那麼剖腹產後坐月子怎樣減肥？ 我是剖腹產的，因為順產沒生下來寶寶，所以迫不得...
2017-02-19 -
哺乳期間怎樣減肥最快
在孕期，正常體重的母體會儲存幾公斤的脂肪，以備乳汁分泌之用。生了寶寶幾個月之後，身上的肥肉還纏綿不去，想減肥。那麼，哺乳期間怎樣減肥最快？我未懷孕前是42公斤，157cm身高，也算標準女生的身材，可...
2017-02-19 -
月經期間怎樣減肥
1 月經期間怎樣減肥：多吃高纖維食物 女性月經期間多吃高纖維食物有助於減肥。因為攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經，從而達到減肥的目的。 高纖維...
2016-12-15 -
宮寒肥胖怎樣減肥
1 宮寒肥胖怎樣減肥之藥材篇 "紅豆"暖身驅寒氣 紅豆富含維生素B族、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。紅豆還含有大量的鐵質，能行氣補血，讓你冬天手腳不在寒冷，非常適合暖身驅寒氣...
2016-11-24 -
產後怎樣減肥最有效?產後如何恢復好身材
很多剛生完小孩的姐妹都擔心自己身材走樣難看，特別是小肚子，臀部，腰部。會很想減肥，讓自己快速漂亮起來，有些人甚至使用一些極端方法來減肥，對身體的損傷很大，趙飛燕人人瘦專家提醒這些都是不可取的，因為...
2015-09-18 -
怎樣減肥最快最有效
許多女性朋友們都希望自己能夠有苗條的身姿，要知道追求減肥一直都是每個女性們的夢想，為了路上能夠得到更多讚歎的眼光和可以穿上更多時尚亮麗的美衣，但是有哪幾個女性朋友們瞭解怎樣減肥最快最有效呢？面對市面...
2014-09-05 -
怎樣減肥最快
減肥對於女性而言，可以說是一生都在奮鬥的一件事情，尤其是現在這個以骨感為美的時代，很多的女性受到這種思想的影響，即便自己不胖，也要不顧一切的減肥。這樣子很容易給自己的身體帶來更大的傷害，但是對於真正...
2014-09-25 -
母乳餵養怎樣減肥 運動減肥效果更佳
生完孩子之後，身材變得臃腫不堪，身上的肉肉似乎並沒有因為寶寶的出而減少，可是很多媽咪卻需要重返職場，那麼瘦身就是一個大問題了。可是老人們總說，哺乳期就是要多滋補，瘦身那是萬萬不可的。 這時候...
2016-06-15 -
產婦怎樣進行飲食調養
在產褥期內飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。由於母體在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產後大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的癒合也需要足夠的養分。因此，...
2015-01-20 -
產婦怎樣避免患上肛裂?
肛裂是很常見的肛腸疾病，而對於產後的女性肛裂也是尤為多見的。分娩後的女性患有肛裂除了分娩時陰☆禁☆道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要的就是因為便秘所導致的。一份資料顯示，產後便秘女性高達76.4%。而肛...
2012-04-28 -
產後怎樣減肥最有效 控制飲食很重要
一、產後減肥的黃金時間 需要注意的是，雖然產後媽媽們心急減肥，但要記住一個準則，便是月子期間不能減肥，這個時候是身體恢復的最佳時期，因此，要減肥得過了月子再打算。在產後6個月內，母體的荷爾蒙會...
2016-05-11 -
產後怎樣減肥最有效 喝水減肥出新招
一、喝水減肥6大招 1、起床先來一杯水 早上起床時，你的胃部是空空的。此時，媽媽們在吃飯前，先喝杯250CC的白開水，能夠可幫助你清理前一天堆積的食物，而且，腸胃受到了刺激收縮，就會促進便意...
2016-03-09 -
產婦怎樣吃出好身材
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實...
2012-11-28 -
初產婦怎樣預防哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺炎是怎麼回事？哺乳期乳腺炎多發生於產後，絕大多數為初產婦。多在葡萄球菌感染。因乳管阻塞、乳汁淤積，細菌直接侵入所致，或細菌自乳☆禁☆頭或乳暈的皸裂處侵入乳管並沿淋巴引流導管乳腺小葉感染。認清哺乳...
2016-02-26 -
生完寶寶可以馬上洗澡嗎？產婦怎樣洗澡好？
在老一輩人坐月子觀念裡，不管是什麼季節，產後是不能受風寒的，所以月子裡洗澡是萬萬不能的，這對於很多年輕新媽媽來說是很難接受的，但是又怕真的會洗出月子病。月子裡真的不能像平時那樣洗澡嗎？其實產後洗澡對...
2015-06-12
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3回答
產婦怎樣會得月子病，有什麼症狀？
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1回答
高齡孕產婦怎樣做到優生優育？
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1回答
高齡產婦不小心懷上了二胎，平時需要注意什麼？高齡產婦怎樣才能生個健康寶寶？多長時間去產檢一次呢？很害
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6回答
女孩子適合怎樣減肥?
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4回答
懷孕之後胖了好多，寶寶現在5個月了，但是三天還是很胖，請問一下怎樣減肥會好點呀？
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1回答
我馬上就快要生了，聽同時進產房挺可怕的，請問產婦怎樣平復心情來配合醫生哦？
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1回答
初產婦怎樣做好順產的心理準備？我是第一次生孩子對於一些順產的瞭解還挺害怕的，心理方面做好哪些準備？
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1回答
怎樣減肥？別笑話我，我12歲，可肚子上
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1回答
您好！請問我應該怎樣減肥才會又快又健康？
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1回答
怎樣減肥好？