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孕產婦怎樣減肥
１．專家談關于產后減肥 產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。 怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代...
2011-03-14 -
產婦怎樣瘦身保持胸部豐滿
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價...
2011-03-05 -
孕婦應該怎樣補鈣?
孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1.2克。發達國家中人們以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦...
2011-02-19 -
孕期怎樣補鈣才正確
吃得好，就不要補鈣了嗎？ 許多懷孕的媽媽可能會想，我經常喝骨頭湯，就不用補鈣了。營養學家做過實驗，將豬骨放在高壓鍋中連續煮4小時后，再檢測湯中的鈣，結果顯示：一碗豬骨湯，僅含1.9毫克鈣，這么看來，...
2011-02-26 -
哺乳期媽媽怎樣補鈣
很多女性在產後出現腰背酸痛、牙齒鬆動、足跟痛等“月子病”，除勞累過度、受風寒、長期彎腰及低頭等因素，哺乳期缺鈣也是原因之一。女性在哺乳期間，每天都會把定量的鈣通過乳汁給寶寶，滿足其營養需要。如果此時...
2017-02-12 -
０-３歲寶寶怎樣補鈣？
0-3歲寶寶怎樣補鈣? 寶寶補鈣食譜 1.魚菜米糊【原料】：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。【制法】：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，...
2017-02-15 -
高齡產婦怎樣預防難產
最有效的方法是按規定到正規的醫院進行產前檢查，在妊娠晚期還要做骨盆的測量，以便使醫生對母嬰情況進行全面的瞭解。一般在預產期前2周左右，醫生就要對產婦的分娩方式作出鑒定，並事先告知產婦本人，讓其知道...
2017-02-15 -
孕媽媽要怎樣補鈣呢？
懷孕期間孕媽媽要怎樣來補鈣呢？我們都知道補鈣最簡單健康的方法就是從食物中攝取，那孕媽媽吃什麼補鈣呢？下面我們一起來看看懷孕期間孕媽媽要怎樣補鈣吧！ 孕媽媽吃什麼補鈣呢？ 每天早、晚喝牛奶各250克...
2017-02-16 -
胎位不正產婦怎樣面對?
大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——...
2017-02-16 -
產婦怎樣預防便秘？
醫師介紹，隨著懷孕後生活習慣的變化，加上坐月子期間，一方面要照顧寶寶，一方面身體尚未完全復原，往往容易忽略了飲食均衡和適度運動，致使產婦容易發生便秘。 1.腹肌與盆底肌肉鬆弛 因為懷孕晚期胎兒...
2017-02-17 -
產婦怎樣能夠克服產後抑鬱
分娩之後，部分產婦會出現情緒低落、鬱悶、不安、焦躁等，有些會自己低聲抽泣，甚至自我責怪，夜間症狀加重；有些有內疚、易怒、焦慮不安、痛苦失眠、沮喪和對未來絕望。這些症狀可能會持續到產褥期後。 研究認...
2017-02-18 -
孕婦缺鈣對胎兒有什麼影響應該怎樣補鈣
懷孕期准媽媽除了要攝取足夠營養維持自身生命體的正常運轉外，還需要額外攝入更多的營養素，因為胎兒發育所需的營養素也完全來源於母體。其中鈣是准媽媽在孕期最需要補充的營養素之一，是對於准媽媽和胎兒來說都非...
2017-02-18 -
初產婦怎樣防治急性乳腺炎
急性乳腺炎多發于初產婦，由於乳腺皸裂，乳腺導管開口阻塞，引起乳汁壅積而致。以產後六周內發病最為多見，一側或雙側面同時發病。自我按摩可防治乳腺炎發生。 1.推撫法：取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先...
2017-02-19 -
2歲寶寶怎樣補鈣？為你介紹三款補鈣食譜
2歲寶寶補鈣的方式有兩種：食物以及鈣劑。從安全的角度來說，食物補鈣就為首選。除了牛奶有補鈣作用之外，蝦肉等各種肉類、豆腐、蝦皮等都有豐富的補鈣的作用。在這裡小編為你介紹幾款美味補鈣的食譜吧！蔬菜蝦...
2017-02-19 -
食補or藥補 孕媽怎樣補鈣有效
一、這樣的准媽咪才算缺鈣，你造嗎？ 1、小腿抽筋的准媽咪。 當寶寶不斷地發育成長，他們所需要的鈣質就會要求越來越多，尤其是在懷孕5個月左右的時候就特別明顯。一旦寶寶缺鈣，准媽咪就容易在夜間發生小腿...
2014-07-31 -
食補or藥補 孕媽怎樣補鈣最有效
話說，在不久以前，我們的媽咪奶奶們，她們懷孕的時候，不會補葉酸，更不會補鈣，但她們也都生出了健康的小寶寶。這就說明，准媽咪們只要在生活中攝入足夠的鈣質，也就無需另外進行補鈣。那麼，如何才知道准媽咪...
2014-06-26 -
產婦怎樣科學坐月子
記得還沒生寶寶之前就聽到大人們說坐月子一定要在房間不能出門，不能開窗，不能吹風，不能洗澡洗頭刷牙，不能吃水果和蔬菜.....聽到這些我覺得很恐怖太不科學啦，我想我坐月子的時候一定不會這樣的! 洗頭、...
2017-02-19 -
產婦怎樣調整好精神和心理狀態
在產褥期內一些異常的情緒會影響產婦身體的恢復，如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等皆可引起身體機能的紊亂，導致各種疾病。 由於精神的好壞與身體健康密切相關，故產婦在“月子”裡一定要注意養...
2017-02-19 -
孕期怎樣補鈣最好
在整個孕期中，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。孕媽媽通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質，就能增加嬰兒骨骼發育。母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣易使...
2017-02-20 -
嬰兒四個月怎樣補鈣好
寶寶如何補鈣？這是家長關心的永恆話題，寶寶4個月缺鈣的表現有哪些？嬰兒四個月補鈣的話吃哪種鈣好？下面，我們就一起來瞭解一下。4個月嬰兒缺鈣的外在表現主要有:①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭...
2017-02-20
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3回答
3個月的孕婦怎樣補鈣好呢？
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孕婦怎樣補鈣
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孕婦應該怎樣補鈣
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孕期11周應該怎樣補鈣？
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6回答
5個月的寶寶該怎樣補鈣？
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我馬上就快要生了，聽同時進產房挺可怕的，請問產婦怎樣平復心情來配合醫生哦？
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十歲孩子有點胖身高只有六七歲孩子高怎麼辦需要怎樣補鈣
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初產婦怎樣做好順產的心理準備？我是第一次生孩子對於一些順產的瞭解還挺害怕的，心理方面做好哪些準備？
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3歲孩子怎樣補鈣？有什麼好方法嗎
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孕期怎樣補鈣