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立秋生完寶寶 月子飲食知多少
媽媽們剛生完寶寶，身體虛弱。在立秋時節到來之時，更應該好好進補，以免落下病根。小編即將為新媽們盤點有關於坐月子的熱點問題。 八月坐月子熱點問題 月子裡能不能吃冷飲？ 產後新媽媽的身體氣血虧虛，要多...
2013-08-15 -
產婦月子餐的“宜”與“忌”
月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段： 1、第一階段（1～2周）排淨惡露、癒合傷口（排淨各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷癒合）。 2、第二階段（3～4...
2012-12-09 -
剖腹產後坐月子飲食有哪些注意事項
新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。 1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，...
2012-12-03 -
產婦月子裡便秘怎麼辦
產婦月子便秘真是一個非常常見的問題，很多產婦都會有便秘的情況出現，特別是在月子裡面更容易便秘。產婦月子裡便秘怎麼辦呢？下面我們一起來瞭解下吧。產婦月子裡便秘怎麼辦？剛出院才三天，每天大便都拉不來，很...
2017-02-21 -
新媽媽的11個月子飲食秘訣
生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們在坐月子期間要怎樣補才是最好的呢？下面，為您介紹簡單易懂的11個月子飲食秘訣。 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排...
2017-02-21 -
剖宮產媽媽月子飲食的要點是什麼
要點1 飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 要點...
2012-08-18 -
剖宮產媽媽的月子飲食
剖宮產的媽媽們在坐月子期間更需要注意自己的身體。那麼，在月子期間需要注意哪些問題呢？又該如何飲食呢？ 一、在月子期間需要注意的問題： 1、手術之後的6個小時內不能進食、進水； 2、手術之後...
2012-05-30 -
夏季月子飲食禁忌
夏天坐月子不是好受的，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產後的營養要特別重視，但也不能因此盲目進補，一些弊多利少的飲食習慣要注...
2011-08-11 -
專家詳解：產婦月子裡需要的營養
孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復;二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。 月子裡各營養素需求量 研究表示，在產後一年內，哺乳婦女每日需要熱量...
2009-02-06 -
剖腹產後的月子飲食指導
剖腹產比順產在產後護理上要注意多的多，特別是在飲食上，剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別。 1.產後飲食指導原則 ☆ 術...
2008-11-18 -
推薦月子飲食秘訣15條
生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹簡單易懂的15個月子飲食秘訣。 十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家...
2008-10-30 -
哺乳新媽媽最關心：月子飲食策略集中
哺乳媽媽的營養要求 靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的...
2017-02-23 -
月子飲食舊觀念PK新看法
舊觀念VS新看法 在過去因為醫療和科學不發達，生活條件比現代人辛苦，如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事，所以，傳統的月子飲食可以說是謹慎、小心又充滿了諸多的禁忌。但是現在...
2017-02-23 -
產後恢復坐月子飲食最關鍵
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗...
2010-05-07 -
剖腹產產後月子飲食5要點
如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事，所以月子其實的飲食調理非常的重要，下面是剖宮產媽媽月子飲食5大要點，來一起參考： 要點1 飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是...
2010-06-03 -
春季坐月子飲食要清淡忌油膩
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開...
2012-02-21 -
坐月子飲食禁忌 新媽媽你可知道清楚呢
坐月子要忌食3種食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，...
2017-02-23 -
坐月子飲食進補 補鈣大業千萬不可忘
不論是孕期保健，還是產後護理，媽媽身體的健康都離不開強壯的骨骼，營養補充也離不開補鈣。尤其是對於高齡產婦而言，在產後進行補鈣非常重要，那麼媽媽產後身體要補鈣，該從何入手呢？ 1、產後補鈣功課不...
2017-02-23 -
女人坐月子飲食5大禁忌 進食要注意8個原則
鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。 味精 為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。12周內的嬰兒...
2015-11-09 -
產婦月子裡的常用食品有哪些
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： -燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 -...
2015-06-05
