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分娩12醫處 產婦必知
足月了，即將臨盆的妳可清楚日后到醫院生產，醫護人員可能會對妳進行哪些醫療處置？媽咪是否得照單全收？有哪些醫處可能對妳或寶寶產生健康上的影響？可以有更好的選擇或者需要注意的地方？ 所謂「知識就是力...
2012-05-28 -
助產3式—產婦實用瑜伽
跪坐調息 動作說明： 1）跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖并攏，腳跟分開。 2）雙手手心向下，分別置于大腿上，上身挺直，閉眼。 3）感受呼吸，平靜思想。 運 動 量： 根據自己的身...
2012-03-02 -
剖宮產產婦該如何母乳喂養
網友：我家寶寶現在56天，我是剖宮產，手術后由于吸收熱用消炎藥不能給孩子吃母乳（這期間我每天吸奶4、5次，每次約80毫升），寶寶是在第十天才吃到母乳并且一直不夠（大概只有一半）。出滿月后，母乳減少...
2012-05-27 -
孕婦滋補美食：栗子燒雞
材料： 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2～3根 蒜片……...
2012-05-06 -
香菇 孕產婦必吃的食物
香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的優良品種，有“蘑菇皇后”的美稱。香菇氣味香鮮，營養豐富。相傳明太祖朱元璋遷都南京時，文武百官紛紛進獻珍品，丞相劉伯溫卻貢以山貨香菇，開始眾人皆貶其貌不揚，誰...
2012-03-11 -
產婦應該吃哪些水果
產婦應吃哪些水果呢? 1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多...
2012-05-12 -
開口大的炒栗子能吃嗎
天氣一冷，大街上賣糖炒栗子的越來越多。被大爐子翻炒得熟透了的栗子熱得開了口，香噴噴的氣味散發出來特別誘人。事實證明，這樣開口的栗子能入味，確實特別好吃，顧客也喜歡購買。 但是，從安全的角度來說，...
2012-03-11 -
孕產婦 每天補1600毫克鈣
一個出生時2800～3000克的新生兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣，全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量，至少要補充1600毫克，這樣才能“收支平衡”。中國營...
2012-03-26 -
產婦飲食
1.過早大量喝湯 分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子剛剛落地就讓...
2012-03-20 -
孕產婦能多吃月餅嗎?
中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營養學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時提醒，在食用月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 廣東省藥膳委員會委員黃紅...
2012-04-27 -
黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜
4.黃豆芽——促進胎兒組織器官建造 胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦...
2012-06-30 -
中國孕產婦營養金字塔(圖)
中國孕產婦營養金字塔-----孕產婦最需要、缺乏的十二種營養素 &nbs...
2012-03-10 -
給災區孕產婦的10條建議
1. 保持平和的心態 胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前后遭受強大的災害應激和震后惡劣的生活環境因素密切相關，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮靜，盡量以平和的心態對待自然災害。醫生及家人也應對孕婦加...
2012-04-27 -
孕產婦不宜使用風油精
夏天，風油精是人們喜歡隨身備用的物品，它具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效。然而，它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。 風油精所含的樟腦進入人體后，一般正常人體內的葡萄糖磷酸脫氫...
2011-02-27 -
寶寶不宜多吃栗子
導讀：栗子中不僅含有大量淀粉，蛋白質、脂肪和維生素B族的含量也很豐富，可提高人體的抵抗力。秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。 栗子中不僅含有大量淀...
2011-02-27 -
寶寶吃栗子要適量嗎？
栗子中不僅含有大量淀粉，蛋白質、脂肪和維生素b族的含量也很豐富，可提高人體的抵抗力。秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。 栗子的營養保健價值雖然...
2011-03-09 -
產婦飲食中的三大誤區
誤區一：產后多食母雞能強身增乳 根據傳統的風俗習慣，母雞尤其是老母雞，一直被認為營養價值高，能增加體質，增強食欲，促進乳汁分泌，是產婦必備的營養食品。但科學證明，多吃母雞不但不能增乳，反而會出現...
2011-03-14 -
產前必知：產婦分娩前的10大禁忌
產婦在臨產時要做好一些準備工作，注意以下幾個方面： 一忌怕 孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“...
2011-02-26 -
分娩前產婦該吃的水果
水果不但營養豐富，而且味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？ 實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物...
2011-02-26 -
產婦坐月子應吃多樣食物不需忌口
民間有產婦坐月子忌口的習慣，如“產后吃鹽，易患哮喘”，“雞鴨魚肉是發物”。實際上是沒有科學道理的。產婦分娩消耗大量熱能，不僅需要及時地進行補償，而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。因此，產婦坐月...
2011-03-04
