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孕婦營養補充原則
當發現自己懷孕后，孕婦就要遵從以下的營養補充原則： 全面、均衡、足量 分層次、做組合，注意各營養素之間的關系 發現自己最缺乏的營養素，科學添加制劑 孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類...
2011-03-14 -
孕婦營養注意事項
孕婦營養—不要忽視纖維素 在日常的飲食中，纖維素應該占較大的比例。因為纖維素有助于防止便秘的發生。會妨礙吸收其他營養物，可以多吃富含纖維素的水果和蔬菜。 孕婦營養—補充足夠的鋅 如果鋅的供...
2011-03-02 -
孕媽幾種消腫美食營養餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅...
2011-03-14 -
我的減肥營養餐，貢獻給大家
下面談談減肥營養餐。 頭 3 天： 早上吃完那個減肥餐后，還是覺得有點餓，想吃東西，因為平時每次都吃的很多的。可是我的那位明星媽咪減肥顧問說，剛開始這樣是很正常的，過兩天就不會有這樣的感覺了，所以...
2011-03-02 -
白領孕婦營養談
白領孕婦營養談是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“白領孕婦營養談”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在...
2011-03-16 -
準媽媽的營養餐
準媽媽的營養餐是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽的營養餐”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往...
2011-03-12 -
科學家發現孕婦營養是否充足將影響其胎兒性別
科學家發現孕婦營養是否充足將影響其胎兒性別 在衣索比亞進行研究工作的科學家說，他們找到了證據顯示，一個婦女吃多少可能影響她的胎兒的性別。 研究人員在《英國皇家學會紀錄》中發表文章說，這是人類對...
2017-02-11 -
一歲寶寶營養餐有哪些
1歲半寶寶多處於智力發育的時期，所以，在添加輔食的時候寶寶可以多吃一些含有益智元素的食物諸如深海魚等。此外，水果、動物肝臟等也都是一歲半寶寶很適合食用的食物哦。1歲～1歲半的寶寶正處於智力發育時期，...
2017-02-11 -
懷孕第2周孕婦營養食譜指南
懷孕第2周，其實也是剛剛發現懷孕的時間（一般是月經推遲10天左右能測出懷孕）。此時孕媽媽在日常生活當中有很多需要特別注意的事項。比如：不能穿高跟鞋、走路不要過快、不能提重物、不能過度伸腰.........
2017-02-11 -
懷孕第3周孕婦營養食譜推薦
十月懷胎期間，不管是懷孕早期還是懷孕中期，或者是懷孕晚期，孕婦飲食都極為重要。在懷孕初期階段，孕除了要避開某些流產食物之外，更要注重營養均衡攝取。懷孕第3周JF （即懷孕第一個月),由於此時幾本還沒...
2017-02-11 -
孕婦不能吃什麼 孕婦營養食譜中的七大忌
1、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至制胎兒畸形。 2、忌舊的傳統習影響：有的孕婦在孕期經常吃桂圓， 說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又...
2017-02-11 -
孕婦吃什麼對寶寶智力好？孕婦營養益智食譜
如果孕期飲食不注意營養，容易造成孕婦營養不足，甚至營養缺乏病。優生優育必須在孕婦飲食上面下“功夫”。那麼孕婦吃什麼對寶寶智力好呢？又應該如何正確的為胎兒提供充足的營養讓寶寶健康成長呢？如果盲目營養...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼對胎兒好 給孕婦營養加分的5種零食
瓜子 如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亞油酸，促進腦發育，同時也含有大量維生素E，促進胎寶寶血管生長和發育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長...
2017-02-12 -
孕婦營養和胎兒智力 營養胎教“食現”聰明寶貝
前3個月是寶寶腦神經細胞激增期，准媽媽要特別注意營養的攝入。 大腦是這樣發育的 孕期的最初 3個月是胎兒大腦發育的關鍵時期，孕期第 4周，由受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，並出現三個不同的...
2017-02-12 -
孕婦營養食譜
一、冬瓜木耳湯 原料：冬瓜500克,瘦肉150克,水發木耳20克,水發香菇15克,薑2片,蔥段5克,油10克,鹽5克. 做法： 1、瘦肉切片;冬瓜洗淨,切成2～3釐米的厚塊;冬菇、木耳洗淨,撕碎. ...
2017-02-12 -
夏季准媽媽開胃營養餐 口味不好的准媽媽都快來看看
想必很多准媽咪到了夏季就比較頭疼，夏天都變的不太愛吃飯，但是又要保證寶寶的營養，那怎麼辦呢，現在小編就為大家介紹兩款既美味不油膩又對寶寶身體發育好的家常菜，大家一起來看看吧! 在懷孕的時候我們吃的東...
2017-02-12 -
孕婦營養不良適宜吃什麼食物
孕媽媽如果有營養不良的症狀，那麼，孕媽媽應該吃些什麼食物來改善營養不良的情況呢？ 維生素A缺乏病 1、主食及豆類的選擇 粳米、小米、小麥、薏米、紅薯、蕎麥等。 2、蔬菜的選擇 胡蘿蔔、番...
2017-02-12 -
孕婦營養不良的症狀
有半數以上的准媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應,如食欲不振、挑食、噁心、嘔吐等.而這些早孕反應可能就會因此而致使孕婦的食欲不佳,而導致營養失調,這通常會表現為臉色蒼白、無血色、發青,甚至有時可...
2017-02-12 -
5歲寶寶補鈣食譜 學齡前寶寶營養餐單
鈣大家都知道，它是人體健康不可缺少的一種微量元素。不但關係到骨骼健康，而且可能與高血壓、經前期緊張綜合征等有關。 兒童缺鈣時會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容...
2017-02-12 -
七種特殊孩子的營養餐單
特殊的寶寶有很多種：胖寶寶、瘦寶寶、反復感冒的寶寶、雜訊環境中的寶寶、哮喘寶寶……你的寶寶有什麼樣的問題?遇到這些有問題的寶寶，家長該怎麼辦呢? 胖寶寶 1、多選富含維生素的食品 如維生素A、維生...
2017-02-13
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4回答
要做好安歇方面保證產婦營養？
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4回答
想給剛生寶寶的同事買點禮物，請問孕產婦營養品有哪些？
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7回答
孕產婦營養開胃餐有哪些？
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4回答
月子油麻雞對產婦營養好嗎？
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產婦營養粥怎麼做？
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產婦營養品有哪些？
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產婦營養湯有哪些品種？
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7回答
專家推薦的孕產婦營養食譜有哪些？
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如果產婦營養不良，要怎麼辦？
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4回答
怎麼做產婦營養早餐？想給老婆露一手。