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產後恢復 產後同房的生理準備
夫妻產後性☆禁☆生☆禁☆活是否和諧，也是決定婚姻品質高低的關鍵。很多新媽咪抱怨，感覺產後愛愛的時候，往往會感覺疼痛難忍，准爸爸好像也沒有以往的激情了。讓小編來告訴你，會出現以上的情況，完全是因為你的準備工作不到...
2015-08-18 -
產後恢復靠運動 適合新媽媽鍛煉的項目get起來！
從十月懷胎到一朝分娩，細細算來也不過是十個月的事。可是，從懷孕到生產，孕媽的身體和心理，都發生著極大的變化。尤其是在體型方面，幾乎90%以上的新媽都有變胖的現象。 於是，一些愛美如命的新媽在懷孕初期...
2016-06-20 -
產後哺乳有助產後恢復 千萬不要一時糊塗放棄母乳餵養
很多媽媽認為母乳餵養只對寶寶有好處，對於喂母乳的媽媽母乳餵養會造成媽媽的胸部鬆弛下垂，影響體形恢復，所以致使很多愛美的媽媽都放棄了母乳餵養。 這是都是媽媽們對母乳餵養的認識不全面所造成的。實際上穆瑞...
2016-07-03 -
月子要做好 產後恢復不當易引發後遺症
分娩以後，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不...
2017-02-19 -
產後恢復也有最佳時間 新媽注意掌握時機
分娩後的媽媽們要恢復懷孕前的好身材，不僅需要合理科學的飲食、運動配合，更需要“天時”的配合，所謂“天時、地利、人和”說的也就這個理了。那麼何時才是產後恢復的最佳時期呢？產後媽媽身體的體力逐漸恢復，...
2017-02-19 -
產後恢復選擇練習瑜伽
1、仰臥放鬆功 動作要領 仰臥在地上，雙腿伸直，稍微分開，雙腳和雙腿都要放鬆，雙臂散開，掌心向上，與身體軀幹形成45度角。 儘量伸展脖子後端，下巴向裡收，使脊椎得到延伸。 注意：要真正筆直地躺著，...
2016-10-25 -
瞭解適度的性☆禁☆生☆禁☆活有助於產後恢復
性☆禁☆生☆禁☆活是一種行為動作與心理活動並舉的活動，可使全身各系統協調運轉，其影響可與一次健身運動相比。 在性☆禁☆交過程中，呼吸變快加深，有助於吸人較多的氧氣；心率可達100次／分以上，使血液迴圈加快，改善各...
2017-02-19 -
產婦產後飲食要注意
產後少吃太鹹太酸食物 婦女產後有乳☆禁☆房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳☆禁☆房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現鬆弛及生皺紋的情況，這現象與產後的...
2016-08-24 -
分娩方式不一樣產後恢復方法不同
孕婦分娩後就是關心如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 重要提醒 ...
2017-02-19 -
產婦產後惡露不盡怎麼辦吃什麼好
產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出，是產婦在產褥期常見的表現，屬於生理性變化。產後惡露一般持續4-6周，若超過這個時間的話後還有較多惡露排除的話，就稱為產後惡露不盡。一般...
2017-02-19 -
產婦產後為什麼得痔瘡的原因
新媽媽在產後容易長痔瘡是因為妊娠後可引發腹壓增高，隨著子宮的逐漸增大，下腔靜脈受壓也日益加重，特別是胎位不正時，壓迫就更為明顯，直接影響直腸下端、肛管處的靜脈回流，致使痔靜脈充血擴張，加上分娩時用力...
2017-02-19 -
產後恢復身材的妙招方法
很多媽媽由於產後臃腫的身材而煩惱，回想自己以前的窈窕身材現在卻只能懷念，多少有些不甘心。女人該為了自己的美麗而努力，我們來看看產後恢復身材的妙招方法吧。我感覺最近一點自信都沒有了，話說我現在已經生產...
2017-02-19 -
產後恢復體操
產後恢復體操怎麼做 產後恢復體操可以幫助產後媽媽進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復，使產後媽媽及早恢復體形，樹立信心。還適用於其他女性，用來鍛煉身體相關部位的肌肉緊實，從而使形體...
2017-02-19 -
產後恢復操應該怎麼做
產後恢復操：產褥體操下半身的運動具體步驟：仰臥，雙膝直立，腳心平方在床上。首先大腿和床像直角似的彎曲，呼吸一次。大腿更加靠近肚子。大腿和床像成直角似的恢復原狀，腿伸直，呼吸一次放下腿。每日早、晚各兩...
2017-02-19 -
如何做好產婦產後護理
忌不刷牙 產婦在月子裡不刷牙危害很大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6~7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物...
2017-02-19 -
產後恢復吃什麼好
因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康...
2017-02-19 -
產後恢復保養
剖腹產後恢復保養的方法 1. 儘早活動 目的：預防血栓性靜脈炎 孕晚期和產後比較容易出現下肢深靜脈血栓，剖宮產的患者更容易發生。剖宮產術後雙腳恢復知覺，就應該進行肢體活動，24小時後應該練...
2017-02-19 -
產婦產後大量出汗怎麼辦
不管天熱還是天涼，甚至在冬天，產婦產後經常出汗，有的甚至是大汗淋漓，如果稍微活動或進食時，更是汗流滿面，全身汗出，黏濕難受。那麼，最容易產後出汗的2種產婦是何樣的呢？1．氣虛產婦：一般怕風更怕冷，尤...
2017-02-19 -
產婦產後胃不舒服怎麼辦
產後的媽媽最害怕的就是吃藥，擔心藥物可以通過血液滲透入乳汁，從而影響孩子的健康，那麼產婦產後胃不舒服怎麼辦？下面我們就跟著小編一起來看下吧，希望可以幫到大家。 我現在剛生完寶寶，這一段時間感覺到胃部...
2017-02-19 -
順產產婦產後睡姿怎麼睡
很多人都以為在懷孕的時候要有正確的睡姿，其實在產後睡覺姿勢也是有講究的。順產產婦睡姿和剖腹產睡姿有什麼不同呢？產後怎麼睡覺？感覺生完寶寶還不如寶寶在肚子裡自在，由於自身條件和孩子比較小的原因利於順產...
2017-02-19
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2回答
高齡孕婦產後恢復更困難嗎
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3回答
產婦吃什麼可以促進產後恢復？
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6回答
產婦吃哪些水果最好？對產後恢復好的
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2回答
子宮肌瘤對孕婦產後恢復影響大嗎？
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4回答
剖腹產的產婦產後一般要多久就會恢復月經呢？
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4回答
高齡產婦產後多久可以恢復性生活？
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1回答
產後恢復操效果如何？
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1回答
是不是母乳餵養對媽媽產後恢復有幫助呢？
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1回答
月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？
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1回答
妊娠期糖尿病的產婦產後能母乳餵養寶寶嗎？