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產後喝湯補充營養 其實也有小講究，愛美媽媽網分享產後飲食
傳統的坐月子習俗中，一定會有湯的存在。在大家的觀念中，月子喝湯是補營養最好的方式，不僅有益於新媽調養身體，也有利於催乳。不過，產後如果喝湯不慎，也容易產生不適，甚至造成奶水不下，我們一起來看看新媽...
2017-02-19 -
新媽媽產後飲食 避免闖入“雷區”，愛美媽媽網分享產後飲食
產後忌多吃紅糖 產婦分娩後，由於喪失了一些血液，身體虛弱，需要補充大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。 而紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質，還可促進子宮收縮，排出產後宮...
2017-02-19 -
產婦產後第一餐的重要性
眾所周知，產婦在月子期如果護理不好，就很容易落下月子病。殊不知，不僅僅是在月子期能患上月子病，更重要的是產後第一餐飲食。產後第一餐很重要大家不要忽視，孕婦在生產的時候，導致了身體和生理上的巨大變化，...
2014-11-21 -
產婦產後也要注意避孕
產後一旦開始恢復性☆禁☆生☆禁☆活，你就需要使用避孕方法。出院之前，醫生會詢問你準備使用何種避孕方法來避孕。分娩後2l天，你就能夠懷孕。因此在寶寶出生之前，最好預先計畫好使用何種避孕方法。 常見的錯誤想法是...
2017-02-20 -
助產士小錦囊：產婦產後前三天，適量多吃鹽
在產房，經常會遇到孕婦來問：你們助產士是怎麼分娩的，產後是如何恢復的呢？又是如何坐月子呢？在很多孕婦看來，助產士成年累月的和產婦打交道，肯定有一些生產分娩的小訣竅。 這種說法是有一些道理，十幾...
2016-11-24 -
流產後飲食禁忌：不宜吃螃蟹田螺
人工流產後半個月之內，要大量攝入蛋白質。應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 由於身體較虛弱、常易出汗，補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、...
2011-07-27 -
產後飲食六大禁忌
1.產後忌吃辛辣溫燥食物辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內熱，而使產婦上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。2.產...
2015-01-20 -
產後飲食計畫 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士 《 三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因：連接寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點，加之寶寶免疫力較差，容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳，...
2016-08-18 -
產後飲食計畫 午餐應該這樣吃
每日視頻+內容簡介 產後飲食計畫---午餐提要： ? 穀物、蛋或肉、蔬菜、菌類 ? 粗糧和細糧合理搭配，不可單一 加餐以奶類為主，PM3:00-4:00為宜 每日分享+小故事有三個孩子在...
2016-08-29 -
產後飲食計畫 四大禁忌不可觸碰
觸碰以後會讓您抱憾終生第一點 規避刺激性的食物。因為這時候產婦的消化道仍處於偏弱狀態第二點 規避難消化的食物。比如過油過膩的食物第三點 規避易過敏的食物。第四點 ...
2016-08-16 -
產後飲食計畫 早餐你吃的對嗎？
及時補充營養很關鍵，一日三餐----早餐，您是否吃對了呢？第一點 推薦高鈣高蛋白的食物。比如牛奶、雞蛋已經成為了早餐的不二之選，易於消化且蛋白質含量又很高專家提醒： 有一樣東西必吃，...
2016-08-16 -
產後飲食調理
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的...
2015-01-20 -
產婦產後1小時 身體出現的四大變化
其實，在產後短短的一個小時內，產婦的身體發生了各種驚人的變化，這也是產後恢復苗條身材的最關鍵時期。這些知識新媽咪你知道嗎? 一、由重變輕：體重迅速減輕10斤 小惠即將面臨分娩，由於孕期的進補、水腫...
2017-02-20 -
有哪些產後飲食的禁忌要媽媽們注意
產後忌多吃紅糖 產婦分娩後，由於喪失了一些血液，身體虛弱，需要補充大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。 而紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質，還可促進子宮收縮，排...
2017-02-20 -
產後飲食減肥靠譜 狂餓肚子不如巧吃！
曼妙的身材是女性的追求，許多媽媽生完孩子後都為自己走樣的身材苦惱著，到底產後要如何減肥呢？產後能通過飲食減肥嗎？網友“wulibgu”告訴你，產後飲食減肥可以有！下面趕緊來看看她分享的減肥方法吧！ ...
2017-02-20 -
產後飲食吃什麼恢復快？推薦3款美食
新媽媽剛剛經歷了分娩，在坐月子過程中，飲食上有很多地方是需要注意的。那麼，產婦吃什麼好？產後飲食吃什麼恢復快？今天小編解決這個問題的同時，推薦3款產後美食，助你更快恢復身體！ 產婦吃什麼...
2017-02-20 -
流產後飲食如何安排 更快好孕來？
寶寶是個小天使，可是因為各種各樣的因素，導致小天使離開了媽媽。這對媽媽的傷害是無法用言語說明的。流產後想寶寶快些來？其實，通過流產後飲食安排，注意調理身體，好孕自然來哦！ 流產後吃什麼好...
2017-02-20 -
產婦產後不可立即進行健身
生下寶寶沒兩天，愛好運動的新媽媽就迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運動後沒有了以前那種揮汗如雨的快感，只感覺下身疼痛難忍，不多久會陰部傷口便有出血。劇烈運動會致使新媽媽的會陰傷口重新受損。 事實...
2011-09-26 -
給80後媽媽產後飲食秘笈
越來越多的80後慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶後，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產後調養食譜。一、當歸枸杞麵線材料：麵線15克，油豆泡5...
2010-11-16 -
產後飲食 科學喝湯補營養
一、產後喝湯 真的能夠幫助產婦補充營養嗎？ 剛生完寶寶，家人們大大小小保溫瓶集體出動，為新媽們煮了許多湯水。大家總覺得湯水營養好，而且產後一般沒食欲，喝個湯最好了。產後喝湯真是補充營養最完美...
2015-02-13
