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孕婦補鈣食譜：米酒乳酪
原料： 純牛奶，自釀米酒。 做法： 1. 純牛奶放入鍋內用小火慢慢加熱，盡可能蒸發掉牛奶中的水分。 2. 將煮濃稠的牛奶晾至40℃左右，緩緩地倒入米酒。牛奶和米酒的比例維持在3︰1。 3. 把混合...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：歸芪燉牛肉
食譜原料： 牛腱子500克，清湯或水約1500克，當歸20克，黃芪30克，薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 工藝做法：燉。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：湘菜。 製作方法：...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：燕麥黑芝麻粥
原料：大米、燕麥、黑芝麻 調料：白糖 做法： 1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放入燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：麥片牛奶羹
免煮麥片50克、牛奶200毫升 製作方法 1、將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。 2、喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：皮蛋嫩豆腐
原料：內酯豆腐250克、無鉛皮蛋1個做法：將內酯豆腐用小刀劃成方塊，放入微波爐中大火加熱3分鐘取出，撒上切碎的皮蛋，淋上生抽、香油即可。
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：義大利乳酪沙拉
食譜原料： 乳酪、番茄、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 製作方法： 1、將乳酪切成片; 2、番茄洗淨擦乾，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸檬汁抽...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：時蔬牛骨湯
食譜原料： 牛骨1000克，胡蘿蔔500克，番茄、西蘭花各200克，洋蔥1個，黑胡椒、鹽各適量。 製作方法： 1.牛骨斬大件，洗淨，放入開水中煮5分鐘，取出沖淨。 2.胡蘿蔔去皮切大片;番茄對切成...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：雞柳乳酪漢堡
原料： 麵條300克，雞腿肉100克，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞蛋1個，薑、蒜各5克。 調料： 香油5克，芝麻醬適量，鹽3克，醬油2克，醋2克，雞精適量。 做法： 1.黃瓜、胡蘿蔔洗淨切成細絲，過一...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：銀魚豆芽
原料 銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。 制法 銀魚焯水，瀝幹，豌豆煮熟；炒鍋加底油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚 及胡蘿蔔絲；略炒後加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。 本孕婦食譜...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：燒香菇鵪鶉蛋
香菇中含有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進人體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。是孕婦補鈣的理想食品。 原料： 鵪鶉蛋10個，青菜100克，香菇50克，蔥、薑各5克。 調料...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：豬雜粥
材料 豬肝100克，豬腰1個（約150克），豬肉100克，大米一杯，鹽4克，油5克，生抽2克，薑一塊，料酒適量，香油少許，小香蔥5根，胡椒粉少許 做法 豬肝豬腰分別切好，用清水浸泡，水里加些料酒去...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：香菇鵪鶉蛋
材料：鵪鶉蛋10個，青菜100克，香菇50克，植物油20克，香油5克，醬油2克，濕澱粉10克，精鹽2克，蔥、薑各5克。 做法： 1、將鵪鶉蛋煮熟，去殼。 2、青菜洗淨切條，瀝幹；香菇用溫水泡軟，去...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：肉丁燒鮮貝
原料 豬裡脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法 ①裡脊肉洗乾淨，切成1 釐米左右見方的肉丁;再將雞蛋清、澱...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：香酥鵪鶉
原料 鵪鶉3 只，醬油、料酒、花椒鹽、花椒、大料、白糖、蔥、薑、鹽、食用油各適量。 做法 ①將鵪鶉去除內臟，清洗乾淨，用開水將鵪鶉稍煮一下撈出，待用。②把準備好的醬油、料酒、花椒、大料、白糖、蔥、...
2017-02-16 -
有助產婦補充蛋白質和礦物質的食譜
紅蒸鯉魚 主料：活鯉魚一條(約500克)。 輔料：水發香菇適量、蝦米少許。 調料：姜片、蔥段、米酒、醬油、味精、精鹽各適量，肉湯500克。 制法：把活魚去鱗宰洗乾淨，攔腰斜切成兩截；香菇去...
2017-02-16 -
髮菜素雞絲適合產婦補血烏髮
原料：髮菜8克，麵筋2條，冬菇8只，筍肉90克，青、紅椒各1只，薑2片，蔥2棵，蠔油15克，生抽15克，糖、香油、鹽、水各適量。 製作： 1、 麵筋洗淨，切絲；青、紅椒去蒂、籽，洗淨，切絲；筍、冬...
2017-02-16 -
孕婦補鈣什麼品牌好
孕婦缺鈣對自身和寶寶都有傷害，通常的說，孕婦從懷孕中期就要開始補鈣，因為這個時候胎兒對鈣的需求是最大的。一般的飲食滿足不了孕婦對鈣的需求，因此媽媽常常會選擇一些鈣片，那麼孕婦補鈣什麼品牌好?一起來瞭...
2017-02-16 -
孕婦補鈣的食物有哪些
有的孕婦在懷孕期間可能缺鈣嚴重，而孕婦補充鈣是否充足，不僅關係到自身的問題，還關係到寶寶的發育，因此孕婦補鈣是一個很重要的話題。孕婦補鈣除了選擇補鈣劑，還可以從食物中獲得。那麼孕婦補鈣的食物有哪些呢...
2017-02-16 -
產婦補血：三色補血湯
食譜原料 南瓜 200克 幹蓮子 20克 銀耳 2朵 紅棗 15顆 冰糖 適量 水1000ml製作方法 1、銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨； 2、砂鍋水燒開，先放...
2017-02-16 -
產婦補鐵食譜
鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是產後充足補鐵是重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。 新媽媽缺鐵...
2017-02-16
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3回答
諮詢下有經驗的寶媽，孕23周準備開始吃鈣片，孕婦補鈣哪個牌子好？
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5回答
孕12周，已經小腿抽筋了，看來要開始補鈣了，孕婦補鈣吃什麼鈣片好呢？
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6回答
孕婦補鈣到什麼時候？
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1回答
孕婦補鈣可以過量嗎
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1回答
哪些補鈣的產品比較適合孕婦補鈣呢
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5回答
孕婦補鈣什麼時候開始補
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2回答
我懷孕6個月了，查出有點缺鈣，孕婦補鈣吃什麼鈣片呢？要安全點的！
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2回答
孕婦補鈣吃什麼鈣片？
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7回答
孕婦補鈣什麼時候最好？
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7回答
孕婦補鈣時間是什麼時候？