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新媽媽產後做這六件事影響身體恢復
添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。1. 不做產後體檢產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復良好。如...
2015-09-21 -
十二個產後叮嚀 讓你身體恢復得更好
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。...
2017-02-23 -
坐月子怎麼吃，身體恢復最快
因為產婦分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，產後哺乳更加需要營養的攝入，所以，產後飲食對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，...
2015-05-22 -
春天的月子怎麼坐更有助於身體恢復
春暖花開，准媽媽經歷了艱辛的十月懷胎，終於迎來了自己的寶寶，轉正成為寶媽，但是春季天氣變化無常，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，春天坐月子更要多加注意了。 首先，聽說寶寶出生了，親戚朋友都難免前來看望...
2015-04-08 -
人工流產後如何護理有利於身體恢復
在民間習俗裡認為流產也是需要“坐小月子”的，其實，這也是有一定的科學依據的，因為流產之後人體的抵抗力會相對降低，身體機能需要一定時間的恢復，因此，適當的休息和營養補給是非常必要的。 休息方面，建...
2011-04-01 -
滋補產婦身體的5款小米粥
剛剛分娩後，新媽咪身體都有些虛弱，怎樣讓體力儘快恢復?小米的營養價值很高，如果與其他一些食物一起食用，對新媽咪具有很好的滋補作用。以下為你推薦的幾款小米粥，新媽咪吃了既有助於體力恢復，還有利於乳汁...
2010-10-26 -
適度調整自己的產後飲食有助於身體恢復
通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。 ...
2017-02-28 -
坐好月子 可以讓你身體恢復好
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或...
2017-02-28 -
適合媽媽們產後身體恢復的食物有什麼
孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復；二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。每日餐次應較一般人多，以5-6次為宜，每餐食物應做到幹稀搭配，這有利於食...
2017-03-01 -
其實適度的產後運動更有助於你身體恢復
孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，這樣她們攝入的營養量往往都會超過營養的需要量，而妊娠期間及產後，很多新媽媽又極少進行適量的體育...
2017-03-01 -
有助於你身體恢復的一些你要知道的事情
手術的第二天，新媽媽就可以獨自去上洗手間了。走路利於排氣，因此孕婦應該克服疼痛，試著走動。此時，眾多親戚朋友都會來醫院看望新媽媽，而丈夫要注意的就是不能讓妻子感到負擔。丈夫要切記，此時最重要的是讓...
2017-03-01 -
想自己的產後身體恢復好 就要遵循以下原則
產褥期應忌口嗎？ 許多地方都有讓產婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃。產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一二樣不能滿足產婦身體的需要，也不利於乳腺的分泌。 ...
2017-03-04 -
補氣養血湯 媽媽身體恢復的好幫手
美味的湯不僅可以滿足媽媽們月子期的食欲，而且還能補氣養血。還等什麼呢？趕緊來學習一下吧。 生化湯 原料：當歸8克，川芎3克， （去心）桃仁2克，老薑0.5克，炙草（蜜甘草）0.5克，月乃湯500毫...
2017-03-05 -
其實產後早做產褥操有助身體恢復
產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。 另外，...
2017-03-06 -
產後瑜伽可以使你的身體恢復窈窕
產後運動，在坐月子期間就要開始，產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。 “咣啷”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來...
2017-03-07 -
月子期身體恢復關鍵 究竟哪些營養最合適
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
要想身體恢復快 月子期間幾點要注意
月子期間不是說大補特補新媽媽的身體就可以 恢復完整，有一些生活習慣也是新媽媽要注意的。為確保產婦身體快速復原，以下幾點生活常識也值得注意。 室內溫度要適宜，經常開窗通風 關閉門窗，不給產婦...
2017-03-07 -
剖腹產產後 身體恢復完全指南
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 產後6小時以內： 躺著的姿勢：術後回到病房...
2017-03-08 -
順產和剖腹產後的新媽身體恢復方法
重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲...
2017-03-08 -
分娩時產婦身體會顫抖是怎麼回事？
差不多有50%的女性都抱怨分娩的時候身體會顫抖，牙齒發出哢噠哢噠的聲音。 這種現象的發生並不是因為感到冷(事實上，這個時候准媽媽的體溫還會上升1-2℃，會感到熱)。 以前的解釋是：顫...
2017-03-08
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4回答
剖腹產產婦飲食方面要注意什麼，才能讓產婦身體恢復得快？
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1回答
冬季坐月子飲食方面有哪些注意事項？冬季多吃哪些食物對產婦身體恢復有好處呢？我老婆是順產生的寶寶，很虛
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3回答
坐月子期間產婦吃什麼食物對身體恢復有幫助？
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剖腹產產婦吃的水果，那些對身體恢復的較好？
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3回答
產婦吃什麼菜比較有營養，對身體恢復有幫助？
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4回答
請問產後吃什麼補品對孕婦身體恢復好
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2回答
女人生孩子順產好呢，還是剖腹產好？哪種對身體恢復好？
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1回答
剖腹產後多久排尿最好啊？若沒有及時排尿對產婦身體有什麼影響啊？有哪些方法有助於順利排尿？
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請問產婦能吃公雞還是母雞啊？我婆婆和月嫂說法不一，請問這公雞和母雞燉湯哪個對產婦身體好？
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我老婆還在坐月子，她特別不愛吃那些油膩的湯水，請問這影響母乳品質嗎？對她的身體恢復有哪些影響？