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產婦食欲不振?試試月嫂不外傳的開胃妙方
有的寶媽在懷孕期間有著不錯的胃口,可是生了孩子後卻“吃不下了”,這種情況並不少見。產婦本來就身體虛弱,再加上需要照顧寶寶,精力和體力都有不同程度的透支,情緒波動也大;另一方面,產婦坐月子期間活動較...
2017-02-18 -
產婦食用鯽魚比鯉魚更安全
俗話說,“南鯽北鯉”。南方人說鯽魚好吃,北方人卻認為鯉魚好,那麼在這場PK中,到底誰能取勝呢? 鯽魚的生命力很強,肉質細嫩,肉味甜美,含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,其營養成分也很豐富,含蛋白質、脂肪...
2008-11-10 -
補血通乳產婦食譜
豬蹄粥 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。 三者相配,使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑,連食3-5日。 原料: 豬蹄1只,通草3...
2017-02-18 -
警惕產婦食用過多紅糖危害大
按照傳統做法,產婦分娩後,媽媽或者婆婆都會給產婦食用紅糖補身體。然而,中醫專家表示,吃紅糖確實有利於產婦身體健康,但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處,因此要適量、適度。 我們知道,當產婦分...
2013-05-11 -
紅糖也是藥 產婦食用過多危害大
據測,與白糖相比,紅糖的葡萄糖多20~30倍,鐵質多3.7倍,紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功,又有活血化瘀之功效。在...
2012-08-15 -
產婦食譜大全 14款產婦催乳食譜大全的製作方法
怎樣才能讓媽媽奶水多起來呢?奶水多少其實不僅僅的產婦的身體素質有關,其實和產婦的飲食也有著很大的關係哦。產婦吃得好,吃得對,奶水自然就來了。想催奶,媽媽們不防學習學習下面這些產婦催乳食譜大全的製作方...
2013-04-20 -
補血通乳產婦食譜(一)
豬蹄粥 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。 三者相配,使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑,連食3-5日。 原料: 豬蹄1只,通草3克,漏蘆1...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(三)
羊奶燉豬蹄 羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、具有補虛弱、潤肌膚的作用。豬蹄含蛋白質、脂肪、碳水化合物等,具有補血益氣、通乳的作用。 此菜由羊奶...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(八)
碗豆粥 此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。 原料: 豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量。 製作: 1、豌豆洗淨;排骨洗淨,剁成小塊。 2、鍋置火上,放入適量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆爛熟,放...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(七)
花生米粥 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米含脂肪達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。此外,還含有除維生素C以外的多種維生素,以及鈣、磷、鐵等多種礦物...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(四)
人參雞肉湯 人參能補益元氣。人參與溫中益氣、填精補髓、活血調經的雞肉共製成湯菜,具有補氣、補血、增乳的功效。適於產後氣血虛弱所致乳汁不足者食用。 原料: 老母雞1只,人參10克,淮山15克,大棗1...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(二)
豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平,有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用,可治療婦女乳汁不通等症。 此菜由...
2008-10-14 -
孕產婦食譜 豆燜雞翅
材料:黃豆、水發海帶各50克,雞翅4個 調味料:蔥、薑末各10克,花椒5克,鹽適量,高湯一杯 做法: 1.黃豆、海帶加一半蔥薑等調料煮熟。 2.雞翅用花椒、薑、鹽、加少許水、蔥醃制入味。 3.炒鍋...
2015-01-20 -
烏雞湯可做為孕產婦食譜
孕婦不可偏食,要用豐富多樣的食物來養育胎兒,為其智力的發展打下良好的物質基礎。孕產婦既要分泌乳汁哺育新生兒,又要儘快恢復自身各器官的功能,這都離不開良好的營養。因此,必須做好產褥期保健,增加產婦的...
2010-04-06 -
產婦食譜 鯽魚通乳湯
材料:鯽魚500克(約兩條),通草20克,豬蹄1個調味料:鹽3克,蔥段10克,薑片10克做法:1.將豬蹄刮去毛洗淨,放沸水鍋中焯一下,去掉血水,洗淨;通草洗淨。2.將鯽魚去鱗、鰓、內臟,收拾乾淨,洗...
2015-01-19 -
孕產婦食譜 肉末蒸蛋
材料:雞蛋3個,豬肉50克調味料:蔥末、水澱粉各5克,醬油10克,鹽2克,味精0.5克做法:1.將雞蛋打入碗內攪散,放入鹽、味精、清水(適量)攪勻,上籠蒸熟。2.選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。3....
2015-01-20 -
產婦食譜 清燉雞參湯
材料:水發海參100克,雞翅500克,火腿片25克,水發冬菇2朵,小排骨100克調味料:鹽6克,料酒15克,薑1片做法:1.將發好的海參洗淨,下開水鍋汆一下取出。2.小排骨斬成塊,與雞翅一起下開水鍋...
2015-01-20 -
金針排骨湯 孕產婦食欲不振建議餐
1、金針排骨湯 材料∶ 小排十二兩、金針半兩、薑二片。 調味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙。 作法∶ 排骨洗淨、川燙除血水後,沖淨,放入燉盅內,淋酒一大匙,加姜並加開水七腕。蒸二十分鐘。 金針泡軟後,...
2008-06-10 -
孕產婦食欲不振建議餐二
孕產婦食欲不振建議餐(2) 【早餐】 ·燒餅夾蛋 材料:油1大匙、燒餅和雞蛋各1個、蔥末1茶匙。 做法: 1.蛋打散、放入蔥末,拌勻。 2.油入鍋,再倒入拌入蔥末的蛋液,以中火煎至蛋液凝固,轉小...
2008-06-10 -
糖醋捲心菜增加產婦食欲
糖醋捲心菜增加產婦食欲 原料:捲心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋、醬油各10克,鹽3克,花椒5粒。 製作: 1、 捲心菜擇洗乾淨,切成小塊。 2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下花椒炸出香...
2008-06-10
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5回答
月子期間要怎麼做好產婦護理,有什麼好的月子食品嗎?
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1回答
羊肉,產婦食用多多益善嗎?
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1回答
產婦食用魚籽對身體好嗎?
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1回答
薏米紅豆粥,產婦食用是否有好處?
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3回答
請問實用的產婦食譜有哪些了?
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1回答
產婦月子吃酒精類食品與寶寶腸絞痛有