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孕婦食譜—孕婦孕期應該多吃的水果
水果營養多，而且水分也充足，口味酸酸甜甜的特別適合懷孕的孕婦吃，不過切記勿信“多吃水果有益”，因為再好的食物頻繁吃不見得好，孕期營養補充需適量，營養足胎兒發育更好。 利於孕婦和胎兒的前三甲水果 ...
2017-02-14 -
三種孕婦食譜最補身體
孕婦食譜怎麼吃最為健康，因為孕婦懷孕這口味變得很是挑剔，為了迎合孕婦的口味，我們還必須要配合其孕婦食譜的健康標準，下面就一起來看看！ 關注母嬰健康！孕婦食譜怎麼吃最健康 板栗燉雞 板栗燉雞 材料：雞...
2017-02-15 -
孕婦食譜：蓮子雞頭粥、糖醋徘骨
1、蓮子雞頭粥 營養分析：滋養之品，可補益心脾，治療妊娠腫脹。 原料：塘蓮子50克，雞頭米50克，糯米100克，鮮蓮葉1張，桂花鹵10克，白糖150克，清水1500克。 製作方法： 1、鮮蓮葉...
2017-02-15 -
秋季孕婦食譜大全
醋蛋止嘔湯 功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜 主料：雞蛋150克 調料：白砂糖5克，醋3克 做法： 鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，並加白糖、米醋，煮熟後待涼後食用。 小編健康提示：飯前一碗湯，健康...
2017-02-15 -
月兒孕產筆記：孕婦食譜
生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的准媽媽和初為人母的新媽媽，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，那麼無疑對媽媽和孩子都...
2017-02-15 -
2個月孕婦食譜
懷孕2個月左右，多數孕婦會出現輕度噁心、嘔吐、挑食、偏食等症狀，此時就要注意飲食調節。下面小編推薦幾款懷孕2個月孕婦食譜，幫助媽媽通過飲食緩解早孕反應。 懷孕2個月孕婦食譜之清蒸鯉魚 食譜原料：新鮮...
2017-02-15 -
孕婦食譜：豬蹄燉黃豆
營養小提示 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低.豬蹄還有下奶的功效,適用于剖腹產後產婦催乳. 原料 豬蹄,黃豆. 調料 鹽適量,黃酒,薑,蔥花. 做法 1. 黃豆提前浸泡1小時,備用...
2017-02-15 -
六個月孕婦食譜 懷孕六個月適宜吃的四大營養食譜
紫菜黃瓜湯 營養：黃瓜具有清熱，解渴，利水，水腫等功效，與紫菜搭配食用，可以幫助准媽媽有效地預防生理性水腫和妊娠高血壓，同時還能補充鈣和碘，增強身體的免疫力，促進胎寶寶的大腦發育。 用料：黃瓜1條，...
2017-02-15 -
孕婦食譜要平衡，燉品營養吸收好
胚胎營養會直接影響成人的健康。很多成年人的疾病實際上從胚胎就開始了，胚胎時期如果缺乏某些營養素，胎兒就不能正常發育，這種先天不足對人成長發育造成的影響不可低估。 所以健康營養要從0歲做起！0歲的...
2017-02-15 -
涼拌雞絲－孕婦食譜
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。涼拌雞絲是孕期的一款好食譜。 主料：雞肉100克黃瓜400克 輔料：紅蘿蔔100克金針菇100克 調...
2017-02-15 -
二姜燒雞－孕婦食譜
主料：雞肉500克 輔料：高良薑10克草豆蔻5克陳皮5克 調料：薑20克胡椒粉2克味精2克大蔥5克鹽2克植物油15克 製作工藝 1.將雞肉切塊;乾薑、高良薑、草豆蔻和陳皮洗淨;蔥白切成段。...
2017-02-15 -
孕婦食譜之：銀耳蓮子羹
材料：幹銀耳、蓮子各30克，紅棗5～6個，淮山藥2片調味料：冰糖兩大匙做法：1.銀耳洗淨，泡水2小時，去蒂，撕成小片。2.蓮子、紅棗及淮山藥洗淨，與銀耳同放入鍋中。3.鍋中倒入4～5碗水，熬煮2小時...
2017-02-15 -
孕婦食譜之黃花菜健腦湯
材料：黃花菜150克，香菇30克，豬瘦肉50克調味料：香油、料酒、鹽、清湯、澱粉各適量做法：1.黃花菜洗淨入沸水中氽過，再放冷水中浸泡1～2小時，擠去水分；香菇泡發後擠去水分切絲；豬瘦肉切絲用少許鹽...
2017-02-15 -
孕婦食譜：佛手姜湯
孕婦食譜：佛手姜湯 營養小提示： 佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。生薑是中醫常用來治療噁心、嘔吐的良藥。這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效。 原料： 佛手15克。 調料： 白糖20克，生薑6克。 ...
2017-02-15 -
孕婦食譜：綠豆粥
孕婦食譜：綠豆粥 營養小提示： 綠豆香甜嫩滑，有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，適合孕期食欲不好的准媽媽，對緩解早孕反應有良好的功效。 原料： 粳米250克，綠豆50克。 調料： 冰糖20克。 做法： 1...
2017-02-15 -
孕婦食譜分階段營養調理 合理搭配
由於懷了孕，就不能像平常一樣胡亂吃東西或者應付應付了，這時候就需要對自己的身體負責，對肚子裡的寶寶負責。很多人都想諮詢有沒有孕婦食譜分階段營養調理，接下來我們就來看看孕婦食譜分階段營養調理。孕婦食譜...
2017-02-15 -
3道孕婦食譜預防緩解秋季感冒
孕婦感冒如何治療？ 方法一：輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等 方法二：中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒...
2017-02-15 -
孕婦臨產前吃什麼好 臨產前孕婦食譜
孕媽媽一般在臨產前都會有所擔心，擔心這個害怕那個，這個時候吃點東西可能能有利於分娩。那麼孕婦臨產前吃什麼好呢？小編收集了相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！孕婦臨產前吃什麼好？冬莧菜粥做法：...
2017-02-16 -
3道孕婦食譜預防緩解秋季流感
感冒只是一種俗稱，主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。孕婦是最容易感冒的一群，作為孕婦，要考慮的因素也就更多，包括藥物對胎兒的影響等等。孕婦感冒如何治療？ 方法一：輕度感冒孕婦...
2017-02-16 -
涼拌素什錦－孕婦食譜
粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。涼拌素什錦是孕期的一款好食譜。 主料：粉絲30克海帶(鮮)30克胡蘿蔔30克竹筍50克香乾30克芹菜50克萵筍30克...
2017-02-16
