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補血通乳產婦食譜(七)
花生米粥 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米含脂肪達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。此外,還含有除維生素C以外的多種維生素,以及鈣、磷、鐵等多種礦物...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(四)
人參雞肉湯 人參能補益元氣。人參與溫中益氣、填精補髓、活血調經的雞肉共製成湯菜,具有補氣、補血、增乳的功效。適於產後氣血虛弱所致乳汁不足者食用。 原料: 老母雞1只,人參10克,淮山15克,大棗1...
2008-10-14 -
補血通乳產婦食譜(二)
豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平,有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用,可治療婦女乳汁不通等症。 此菜由...
2008-10-14 -
剖腹產坐月子飲食食譜禁忌
剖腹產比起順產對媽媽們的身體傷害更大。剖腹產不同於順產,在飲食上有很多需要注意的地方,調理的方法也完全不相同。剖腹產坐月子禁忌有哪些?剖腹產坐月子食譜禁忌又有哪些呢?寶寶現在八個月大了,這次去產檢其...
2017-02-19 -
孕產婦食譜 豆燜雞翅
材料:黃豆、水發海帶各50克,雞翅4個 調味料:蔥、薑末各10克,花椒5克,鹽適量,高湯一杯 做法: 1.黃豆、海帶加一半蔥薑等調料煮熟。 2.雞翅用花椒、薑、鹽、加少許水、蔥醃制入味。 3.炒鍋...
2015-01-20 -
烏雞湯可做為孕產婦食譜
孕婦不可偏食,要用豐富多樣的食物來養育胎兒,為其智力的發展打下良好的物質基礎。孕產婦既要分泌乳汁哺育新生兒,又要儘快恢復自身各器官的功能,這都離不開良好的營養。因此,必須做好產褥期保健,增加產婦的...
2010-04-06 -
產婦食譜 鯽魚通乳湯
材料:鯽魚500克(約兩條),通草20克,豬蹄1個調味料:鹽3克,蔥段10克,薑片10克做法:1.將豬蹄刮去毛洗淨,放沸水鍋中焯一下,去掉血水,洗淨;通草洗淨。2.將鯽魚去鱗、鰓、內臟,收拾乾淨,洗...
2015-01-19 -
孕產婦食譜 肉末蒸蛋
材料:雞蛋3個,豬肉50克調味料:蔥末、水澱粉各5克,醬油10克,鹽2克,味精0.5克做法:1.將雞蛋打入碗內攪散,放入鹽、味精、清水(適量)攪勻,上籠蒸熟。2.選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。3....
2015-01-20 -
產婦食譜 清燉雞參湯
材料:水發海參100克,雞翅500克,火腿片25克,水發冬菇2朵,小排骨100克調味料:鹽6克,料酒15克,薑1片做法:1.將發好的海參洗淨,下開水鍋汆一下取出。2.小排骨斬成塊,與雞翅一起下開水鍋...
2015-01-20 -
桑椹粥-產婦食譜
此粥滋陰養血,益氣和中,對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。 原料: 粳米100克,桑椹、白糖各30克。 友情提示,本食譜製作過程: 1、 將幹桑椹用水浸泡半小時,去柄,洗淨。 2、 把粳米放...
2008-06-10 -
產婦食譜:栗子雞塊
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用,與具有生精養血、增補五臟的雞相配,補而不...
2008-06-11 -
補血通乳產婦食譜 不再為奶水發愁
補血通乳產婦食譜 豬蹄粥 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。 三者相配,使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑,連食3-5日。 ...
2017-03-06 -
產婦食譜:水晶宮磨籠蝦的做法
下面小編給你介紹一份營養食譜:水晶宮磨籠蝦。大家來看看它的做法。 月子裡的營養食譜 主料: 海蝦150克,王不留行30克,桑椹30克。 配料: 味精、鹽各少許。 做法: 1、先將洗淨的王不留...
2017-03-08 -
產婦食譜 蛋蓉鮮魚羮的做法
喜歡吃魚的媽媽們有口福啦,今天小編為你介紹這份魚宴。媽媽們準備好各種材料,我們現在將要進入蛋蓉鮮魚羹的製作過程,請用心聽講哦。 蛋花鮮魚羹的做法 食譜原料: 鮮魚肉200克,雞蛋...
2017-03-09 -
產婦食譜:黃魚參羹
產婦食譜:黃魚參羹 原料: 大黃魚肉、水發海參各125g,火腿末10g,雞蛋40g 調味料: 肉湯280g,料酒、精鹽各5g,熟豬油、植物油各15g,蔥末3g,幹團粉2g,味精1g...
2017-03-12 -
產婦食譜:雞蓉丸子
產婦食譜:雞蓉丸子 美食原料 雞脯肉150克,肥膘肉100克,豆苗、雞蛋清各50克,味精5克,黃酒10克,精鹽、雞油各10克,清湯1000克。 美食做法 1、雞脯肉、肥膘肉一同砸成...
2017-03-12 -
小兒腹瀉食譜禁忌
(1)忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜:水果如鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等,腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維...
2017-03-14 -
推薦 孕婦產婦食譜:八寶水波蛋
美食材料: 雞蛋 2個、豬肉 10克、豌豆 10克、胡蘿蔔 10克、香菇 10克、蝦仁 10克、青筍 10克、魷魚 10克、鹽 1小匙、白糖 少許、料酒 少許、水澱粉 少許 做法: ...
2017-03-15 -
關於孕產婦食譜 豆燜雞翅
材料:黃豆、水發海帶各50克,雞翅4個 調味料:蔥、薑末各10克,花椒5克,鹽適量,高湯一杯 關於孕產婦食譜 豆燜雞翅 做法: 1.黃豆、海帶加一半蔥薑等調料煮熟。 2.雞翅...
2017-03-15 -
孕產婦食譜 寶寶聰明健康才是硬道理
孕產婦食譜舉例 早餐:1杯孕婦奶粉+1個雞蛋+主糧若干; 午餐及晚餐:米飯或麵條+肉魚豆+蔬菜+亞麻籽油; 上午及下午加餐:水果2個; 睡前加餐:1杯孕婦奶粉+少許硬果如核桃、杏仁...
2017-03-15