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火腿燴鯽魚-孕中期孕晚期胎兒骨骼發育孕婦食譜
原材料：鯽魚2尾(約500克)，熟火腿片100克，香萊末、筍片、生姜、蔥白、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、植物油各適量。 制作過程： 1、鯽魚洗凈，魚背兩側剖一字花刀。 2、鍋上火放油燒熱，投...
2011-03-04 -
鱔魚豬蹄湯 孕婦食譜
材料 黃鱔500克，豬蹄筋60克，豬脊骨150克。紅棗5個，料酒、精鹽、雞精各適量。 制作 黃鱔切開，去骨及內臟，用開水焯一下去血水、粘液，切片，豬蹄筋泡發；豬脊骨洗凈，切碎。紅棗(去...
2011-03-15 -
咖喱牛肉土豆絲－孕婦食譜
咖喱牛肉土豆絲 原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。 做法： ①將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2011-03-14 -
西紅柿炒豆腐做法－孕婦食譜
西紅柿炒豆腐－孕婦清淡食譜 推薦理由: 豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素b和維生素c。在孕早期，西紅柿炒豆腐清淡且酸甜可口，有利于幫助準媽媽開胃、生...
2011-03-10 -
孕婦和新產婦涼茶禁忌
孕婦和新產婦涼茶禁忌 孕婦和新產婦：為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產后臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引...
2011-03-11 -
哪些食物適合產婦食用
導讀：哪些食物適合產婦食用 ●哪些食物適合產婦食用 ■雞蛋 營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。 ■紅糖 所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲...
2011-03-09 -
產婦坐月禁忌食品
產婦坐月禁忌食品是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產婦坐月禁忌食品”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 產婦在月子中應該避免食用以下食物：...
2011-03-05 -
產婦吃什麼水果好 10大適合產婦食用的水果
蘋果 蘋果算是比較常見的一種水果。蘋果是屬於比較溫和性質的水果，含有豐富的碳水化合物，其實蘋果中含有果膠以及其他的礦物質，能夠讓我們的肌膚變得更為光滑。女性懷孕的後期，很可能會出現長斑或者是皮...
2017-02-11 -
防水腫孕婦食譜——雜菇煲
在懷孕初期，孕期水腫是很常發生的。導致孕婦水腫的原因是腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。水腫情況多見於第一胎、雙胞胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產婦。 孕婦水腫怎麼辦？...
2017-02-11 -
增強孕婦抵抗力 預防孕婦感冒的孕婦食譜
蘑菇豬排：增強體抗力，提升睡眠品質，改善過敏體質 材料：1餐份，豬排100克，洋蔥80克，蘑菇50克 調味料：酒1小匙，麵粉10克，黃油15克，番茄醬15克，辣醬油1小匙，味酣1小匙，鹽、胡椒粉少許...
2017-02-12 -
懷孕六個月營養食譜吃什麼好 六個月孕婦食譜推
懷孕第六個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第六個月的營養食譜口味屬於家常味，做法屬清炒類，但怎麼做懷孕第六個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺 ...
2017-02-12 -
胎兒生長發育孕婦食譜
胎兒早期大腦的發育食譜蝦肉水餃原材料：蝦膠150克，豬肉泥400克，韭菜末300克，水調麵團1200克，蔥花、精鹽、味精、紹酒、醬油各適量。製作過程：1、蝦膠、豬肉泥、韭菜末加精鹽、味精、紹酒、醬油...
2017-02-12 -
不適宜產婦食用的水果
1、桔子 味酸、性涼.脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和坐月子時均不宜食用.但是,桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用.產婦乳腺不通,可食用之. 2、西瓜 味甘、性涼.雖然味道甘甜,是消暑降溫...
2017-02-12 -
【孕婦食譜】孕媽看完這些就不怕挑錯食物了
孕婦吃東西要講究營養，但是食物的安全性更加重要。如果食物不安全，輕者可引起食物中毒，嚴重時會引起流產，甚至導致胎兒畸形或死胎。 畸形的動物任性食物不能吃 我們去菜市場買菜時，常會發現有些魚長得奇怪...
2017-02-12 -
超全！不同月份的的孕婦食譜
懷孕第1個月： 主打營養素：葉酸 作用：防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、...
2017-02-12 -
懷孕六個月吃什麼好 六個月孕婦食譜推薦
懷孕6月飲食對策 懷孕六個月，孕婦的體型會顯得更加臃腫，到本月末將會變成大腹便便的標準孕婦模樣。此時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，就因該注意增加適量的營養，以保證身體的需要。在增加營養的同時要...
2017-02-12 -
早期孕婦食譜大全
俗話說：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，這樣身體好。對孕媽來說也是如此。孕期中期早餐要有穀物，以補充能量，同時富含蛋白質的肉蛋奶、膳食纖維和果蔬也要有。下面給大家推薦幾款孕中期早餐食譜。 1、...
2017-02-13 -
孕婦食譜大全之梅幹蓮子粥
孕婦的飲食一定要健康並富含營養，這樣可增強孕婦的抵抗力，減少孕婦生病讓寶寶更為健康。那麼，對此，下面就來介紹孕婦食譜大全之梅幹蓮子粥。 不同的湯還有不一樣的特效，像雞湯可以抗感冒，骨湯可以抗衰老...
2017-02-14 -
5款孕婦食譜助你生健康寶寶
孕育寶寶是一個既甜蜜又艱辛的過程，如早孕反應、妊娠高血壓、孕晚期水腫等各種反應都會影響到孕婦及胎兒。要應對這些症狀也不難，只要吃對食物就能減輕甚至避免。 孕婦飲食食譜： 1、蜂蜜——促進睡眠並...
2017-02-14 -
嬰兒，孕婦食譜知識問答
1、寶寶怎樣添加輔食？ 答：輔食添加原則： （1）從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應2-3天加到1/3~1/2個，漸漸吃到一個。 （2）由稀到稠，米湯喝10天左右-稀粥喝10左右，然後在是軟...
2017-02-14
