-
產婦分娩方式不同 產後恢復不同
孕媽媽們不但擔心分娩的種種問題，還會擔憂產後如何恢復的問題，瘦身和媽媽們自身的健康都十分重要。但要知道，其實不通風的分娩方式有各自不同的恢復方式，媽媽們可要知道了。 產後的恢復 產婦...
2017-03-13 -
產後如何儘快恢復體型
大多數女性在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型，是每個產婦都關心的事，如果不加注意，可能在月子裡還會胖上加胖。 產婦如能堅持在分娩後進...
2017-03-13 -
產後新媽媽如何儘快恢復體型和活力
女性分娩後，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能儘快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： （1）腹部練習。雙腿彎曲平...
2017-03-13 -
吃雞肉有助於產婦的身體恢復
雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美...
2017-03-14 -
產後新媽媽的體型之快速恢復方法
新媽媽由於孕產期處於生理特殊階段，體重增加的同時，缺乏適當的運動，而導致肌力的減退，加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正確導致肩頸酸痛。瑜珈中的有些體式能很好的幫助提高肩頸部的靈活和穩定性，讓身心重獲舒...
2017-03-14 -
如何做好產婦的產後恢復？
據將專家介紹，產後女性在漫長的懷孕和生產期過後，體液、骨骼、激素水準、氣血、內環境、形體形貌、生殖系統、乳☆禁☆房、心理都會發生巨大的變化。諸如腰酸背痛（新媽媽如何預防產後腰痛）、產後體虛、氣血能量虧損...
2017-03-14 -
產後恢復體型 不妨多睡
做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上。...
2017-03-14 -
如何做好產婦的產後恢復
據將專家介紹，產後女性在漫長的懷孕和生產期過後，體液、骨骼、激素水準、氣血、內環境、形體形貌、生殖系統、乳☆禁☆房、心理都會發生巨大的變化。諸如腰酸背痛（新媽媽如何預防產後腰痛）、產後體虛、氣血能量虧損...
2017-03-14 -
產後恢復體型 不妨多睡覺
研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這麼大。 這次研究...
2017-03-14 -
4個動作 助你產後儘快恢復體型
產後塑身幾個簡單動作： （1）腹部練習。 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4-6星期...
2017-03-14 -
恢復工作後產婦擔心的問題
絕大多數的新媽媽都有一個不得不面對的問題：產假結束後重返職場。直面復工，新媽媽們難免心中有不少忐忑與懼怕。旁氏此次發起“新媽媽7日完美復工”系列活動，關愛即將返回職場的新媽媽們，從生理、心理的調整...
2017-03-15 -
月子是產婦恢復元氣的最佳時間
生產是一個劇痛難捱的過程，也是一個耗盡產婦力氣的過程，孕婦分娩都會元氣大傷，因此，在生產結束之後的月子時期，產婦的首要任務就是恢復元氣，那麼，怎麼才能儘快的恢復呢? 坐月子是恢復元氣的黃金時期...
2017-03-15 -
產婦怎麼在月子期間恢復自己的乳☆禁☆房
產後很多新媽媽都發現自己的乳☆禁☆房有明顯的膨脹，在經過一段時間的母乳餵養之後甚至出現下垂的現象。這是怎麼回事呢？新媽媽需要注意，母乳餵養的姿勢必須正確，不然很可能會使自己的乳☆禁☆房明顯下垂。 要想不因...
2017-03-15 -
如何坐月才能使產婦恢復好
坐月子有多重要，相信很多產婦都知道了。如何在才能在產後一個月裡面坐好月子，使產婦的身體恢復到最好的狀態呢?那麼，你就要遵守以下的坐月子注意事項了，快來看看吧。 坐月子的基本注意事項 1、保...
2017-03-15 -
產後體型的恢復
產後體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以後本身就進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產後體型恢復難上加難。不過，只要有足夠的耐心和決心，產後減肥也未必就是不可能的事情...
2017-03-15 -
產婦吃哪些水果助身體恢復
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而...
2017-03-15 -
產後如何恢復體型
大多數的新媽媽在產後身材都會有些肥胖，因此，新媽媽產一定要想辦法來恢復體型，在此，小編就告訴媽媽們，按摩加運動能幫助新艱產後恢復體型，一起來看看應該如何科學按摩加運動吧。 自行按摩 這是鍛...
2017-03-15 -
促進產婦子宮儘快恢復的措施
產後媽媽臥床時採用側臥姿勢，適量下床活動，注意私處衛生，及時排便，及時哺乳等，都可促進子宮恢復。 子宮是懷孕期間體內變化最大的器官，從50克一直增長到妊娠足月時的1000克，分娩當天，子宮就開始...
2017-03-17 -
產婦產後骨盆肌肉如何才能恢復
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨）下方聯結，稱為骶髂關節。骨盆骨的聯結，在前方有一關節，稱為恥骨聯結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要的...
2017-03-24 -
產後想恢復體型 恢復操練起來
產後恢復是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。產後恢復包含的主要有產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復。這裡我們先講講產後...
2017-03-24
-
4回答
剖腹產產婦飲食方面要注意什麼，才能讓產婦身體恢復得快？
-
1回答
冬季坐月子飲食方面有哪些注意事項？冬季多吃哪些食物對產婦身體恢復有好處呢？我老婆是順產生的寶寶，很虛
-
1回答
剛生過孩子的產婦體溫37.3，寶寶能吃母乳吧，會不會把病毒傳給孩子
-
3回答
產後脫髮跟產婦體內激素有關係的嗎？
-
5回答
怎麼通過看孕婦體型知生男生女？
-
1回答
35歲生寶寶，現在寶寶7個月大了，感覺高齡產婦身材恢復慢，請問可以做什麼運動恢復比較快？
-
4回答
產後吃什麼能夠幫助產婦儘快恢復身體？
-
1回答
產後恢復體型的過程中，發現乳房變小和下垂，該怎麼辦？
-
1回答
分娩時，有什麼食物可以幫助產婦恢復能量？
-
1回答
剖腹產後吃什麼魚對產婦恢復好？