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產後催奶食譜推薦
新生兒的最佳食物就是媽媽的母乳，尤其現在的奶粉都不讓人放心，母乳餵養顯得尤其重要，但是有的媽媽母乳不足，或者根本沒有，那怎麼辦呢？今天小編為媽媽們推薦幾種催奶的食譜。 催乳食物一：金針菜 ...
2017-03-11 -
教你如何改善產後下半身肥胖
以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！ 產後肥胖，如何改善呢？靜心閱讀本文的10大秘笈，定能...
2017-03-12 -
產後催奶食譜推薦：白燴小牛肉
產後催奶吃什麼好？小編推薦這道白燴小牛肉，可以作為媽媽的催奶食譜哦！牛肉的脂肪含量比較少，但是營養又比較的豐富，產後媽媽食用就最好不過了，哺乳期媽媽更加可以吃這道白燴小牛肉來促進乳汁的分泌哦！ ...
2017-03-12 -
8招輕鬆對付產後下身肥胖
產後的媽媽們都給予恢復以往苗條的身材，但在孕期及月子期間，媽媽們大多習慣於坐臥，加上整日進補，使下半身肥胖成了產後媽媽們的心頭大患。下面愛美媽媽就教媽媽們對付下身肥胖問題的幾個個妙招。 ...
2017-03-13 -
八大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。 目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。 方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放...
2017-03-13 -
七大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。 目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。 方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放...
2017-03-13 -
產後下身減肥的10個秘訣
產後媽媽們還在為自己下身肥胖問題在煩惱嗎，下面10個小秘訣能幫到媽媽們解決這個問題了。 1、簡易抬腿操 方法1、單腿站立，另外一條腿抬起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20...
2017-03-14 -
產後下身肥胖問題產生的原因
產後下身胖，媽媽們知道真實的原因有哪些嗎？對症下藥才能一擊即中，想要產後擺脫下身肥胖問題，那麼瞭解肥胖原因是媽媽們不可不做的事情。 下半身肥胖原因 在孕育胎兒的過程中，隨著胎兒的不斷成長，...
2017-03-14 -
新好媽媽的必選下奶食譜
每位元媽媽生完孩子後，都會有是否有足夠奶量給孩子吃的問題，都會到處搜尋下奶的食譜，但是有些食譜卻材料不好買，做法也不好弄。所以，下面介紹一種簡單又有效地食譜給媽媽們。 當歸松茸烏雞湯 當歸能促進荷爾...
2017-03-14 -
不同體質媽媽產後補血食材不同
產後根據體質來進補，對媽媽們的身體的恢復才有幫助，如果盲目進補這樣效果不僅不好，還會對自己的身體造成不利的影響。因此下面這些食材推薦，媽媽們一定要瞭解。 體弱產婦食材推薦 若產後出現腰膝酸...
2017-03-15 -
新媽媽產後下床活動要循序漸進
產後，媽媽們要做適當的運動，不能完全靜臥，才可以讓身體儘快復原。 下床活動的早晩，和產後恢復的快慢有很大的關係哦。產後儘早下床活動，不僅可以幫助腸蠕動，減輕腹脹及預防、血管栓塞，同時也能讓新媽...
2017-03-15 -
產後陰☆禁☆道鬆弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎？順產後下麵鬆弛能恢復嗎？
對於順產後下面鬆弛的情況，相信對於大多數女性朋友來說，都是非常尷尬難以啟齒的。相比之下，順產後下麵鬆弛能恢復嗎？順產後下面鬆弛恢復的方法就顯得更為重要了。 其實，女人順產有可能會動刀子，生過孩子的女...
2017-06-26 -
哺乳期椰子雞湯的做法 超美味的哺乳期下奶食譜
哺乳期椰子雞湯的做法：簡單椰子雞湯 材料：椰子2個，雞1只，薑，鹽。 做法： 1、家雞清洗乾淨，薑備用。 2、將椰子表面刷洗乾淨，用剪刀口稍轉動將孔打開，將椰子汁倒入碗內備用，用小錘...
2017-08-28 -
新媽咪產後滋補食材大揭秘
對於產後的新媽媽來說，常用的滋補食物主要有下面幾種： 人參 人參中的一些有效成分，對於促進難產或大出血的新媽媽的體力恢復比較有利。中醫認為，人參具有大補元氣、補脾益肺、補氣生血的功效。人參同其...
2017-10-27 -
奶水不足不用怕 催奶下奶食譜大全讓你瞬間變“奶牛”
母乳餵養寶寶已經成為了一種社會時尚，無論是對於產後媽媽來講，還是對於小寶寶來講，母乳餵養對雙方都是有莫大的好處的。產後媽媽通過母乳餵養即可以幫助自身產後瘦身，還可以幫助媽媽產後身體恢復；而小寶寶多吃...
2018-04-16 -
產後下床活動時防止眩暈
新媽媽在分娩時可能用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，有時還會伴有食欲不振、噁心、頭痛等症狀。一般在產後幾天內，隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。但開始幾天，家...
2015-08-11 -
媽媽回乳時，遠離下奶食物
媽媽回乳時，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回乳期還要注意減少飲食中水分的攝入量。
2015-11-14 -
產後下床活動要防止眩暈
媽媽下床時，應有家屬陪伴協助，下床前先在床頭坐5分鐘，確定身體沒有不適再起身。下床排便前要先吃點東西才能增強體力，以免昏倒在廁所。上廁所後站起來動作要慢，不要突然起身。如果有頭暈現象，要立刻坐下來，...
2015-11-16 -
常見的催奶食材
都說藥補不如食補，的確如此。當新媽媽出現乳汁不充足的時候，除了讓寶寶多吸吮之外，還要適當添加催奶食材，提升乳汁的數量和品質。 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對產後乳汁分泌較少、胃口較差的新...
2016-01-19 -
·產後催奶食譜
專家說，產婦在過程中，出汗、失血多，體力消耗大，體質虛弱，頭幾天，應多喝些紅糖水呀、小米粥呀、臥雞蛋，還有酒釀江米甜酒等熱食物。這些食物具有補血、祛寒、益五臟、通陽氣、除風濕的作用，對產婦比較有益...
2016-05-26
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3回答
產後方便下奶食物有哪些？
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3回答
產後下奶吃什麼有幫助？
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1回答
刨婦產後下奶晚乳頭小寶寶不愛吃奶怎麼辦
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1回答
產後下面斷斷續續的流了兩個月的血，怎麼回事
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3回答
產後下奶需要注意什麼了？吃什麼可以下奶內了
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3回答
請問順產後下面能恢復的和以前一樣嗎？
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1回答
該怎麼預防乳房產後下垂？謝謝！
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1回答
產後下麵鬆弛怎麼辦
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2回答
產後下面松了，治療將近兩個月，現在好了，不知道會不會反彈？
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1回答
順產後下麵鬆弛怎麼辦？