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產後一年健康指數提升法
幸福的新媽媽向來都被看成是rn世界上最嬌嫩的女人，rn不能有任何一點的閃失和傷害。rn但是，你知道嗎？rn據日本研究機構新發現顯示，rn新媽媽產後會比未生寶寶前的rn免疫力更強，身體更容易恢復。rn...
2015-01-20 -
產後進補不等於大吃大喝，健康飲食很重要
雖說進補是產後身體恢復的必修課，不過也有一些人過量攝入高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，身材也不知不覺長胖起來了，這不僅影響身材，還不利於產後身體熱量的排除，甚至還會誘發子宮、脂肪肝等疾病。 因此...
2016-11-16 -
流產後6個月內懷孕孩子更健康
據國外媒體報導，最新研究發現，女性流產後6個月內更有可能懷孕。蘇格蘭醫生在1981年到2000年跟蹤了近31000位第一次懷孕流產隨後很快懷孕的女性，在流產後6個月內懷孕的女性中，85%的人生下了...
2011-08-19 -
產後飲食計畫 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士 《 三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因：連接寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點，加之寶寶免疫力較差，容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳，...
2016-08-18 -
產後4周健康月子餐，溫補滋養防老化！
材料 豆腐1塊、黃瓜50克、胡蘿蔔50克、蓮藕粉或地瓜粉15克、芝麻油1小匙、植物油1小匙、鹽1小匙、有機醬油1大匙、鮮湯50毫升、蔥花10克、薑末10克。 步驟 1.將豆腐切成丁，...
2016-07-15 -
產後不想被月子陋習坑了，做到這4點月子後你會更健康
懷孕需要注意的除了懷胎十個月的那段日子，在生下孩子之後也要格外注意。所以很多家庭都十分看重產婦坐月子這件事，這個想法是正確的，但是不少產婦在坐月子的過程中被家人過度的保護，太多不被允許的事情成了禁...
2016-11-24 -
產後讓媽媽更健康（二）
★什麼運動不適合產婦 有些運動不適宜產後恢復的女性，如在哺乳期間應避免給關節增加壓力的鍛煉方式，如強度很大的健身運動，舉重訓練，或者跑、跳、爬樓梯、打網球等。 產後心理 如何預防產後抑鬱症 專家提...
2015-01-20 -
流產後 請各位女性要把健康留住
無論是因為何種原因導致的流產，對女性來說都是身心的摧殘。在失去與自己短暫相處的那個小生命的同時，流產也給女性的身體和心理留下了一塊不願被揭開的傷疤。時間和歲月會漸漸撫平這一切，對於流產後的女性來講...
2017-02-20 -
產後媽媽做好月子，健康一輩子
傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿30天月子！”坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這...
2017-02-20 -
育嬰師教你：產後這樣做健康還有快速體形恢復！
一般在順產的情況下，假如分娩過程順利，產婦可以在分娩後8小時在床上小坐一會兒，在分娩12小時那就可以下床適當慢慢的走動或上廁所等，在分娩24小時後則可以下床做些輕微的活動。因為這樣做有利於加...
2016-08-15 -
關注寶寶和媽媽健康的產後檢查
產後檢查不僅僅是對媽媽的身體恢復狀況進行檢查，還需要對寶寶的生長情況進行檢查，及時的檢查能讓媽媽和寶寶都安心健康，趕緊來瞭解一下需要檢查哪些地方吧！ 經過產褥期的休息和調養，產婦一般都能自我感覺良好...
2017-02-20 -
產後受涼要注意 日常飲食保健康
產後受涼了，如果調理不好，一不小心就會落下病根。在坐月子的時候才更要注意避免產後受涼。很多產婦，就是坐月子的時候沒把自己照顧好，不小心受涼了，導致落下嚴重的月子病。若不甚產後受涼，該怎麼調理？ ...
2017-02-20 -
產後子宮恢復 做個健康新媽
產後子宮恢復需要多久？從妊娠期到產後，變化最大的就是子宮，在胎兒、胎盤娩出後子宮底的高度大約在平臍部的水準，10天內將以每天下降1～2釐米的速度迅速下降至骨盆內，在子宮恢復的過程中，一定要注意。 ...
2013-12-17 -
讓產後媽媽乳☆禁☆房更堅挺 更健康
女性生完寶寶，寶寶的最佳食物就是母乳，所以身體健康的產後媽媽都應該以母乳餵養為主，既能快速恢復產前苗條身材，還能讓寶寶吃的更健康，當然社會生活壓力很大的情況下，還能節省大量的買奶粉的費用，可謂一舉...
2013-02-21 -
把握產後30天瘦身的四大關鍵 重塑健康挺拔身材
常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 1、完全不...
2011-08-24 -
產後減肥應將健康排首位
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-09-09 -
產後十大健康瘦身絕招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-08-20 -
產後“健康減肥”十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-08-11 -
產後恢復苗條身材的健康法則
很多新媽媽在生完寶寶後，第一件事就是張羅著減肥，但是，專家告誡，產後新媽身體虛弱，又要肩負哺乳的重任，切不可急於減肥。 產婦的健身應該以有氧運動和力量訓練相結合的原則來進行。有氧運動的目的在於恢復...
2009-08-01 -
哺乳期能喝減肥茶嗎 產後媽媽健康塑身
減肥茶的副作用 1、抑制營養吸收 造成營養不良 多數減肥產茶都是通過抑制食欲、利用阻斷人體吸收碳水化合物從而達到減肥的效果的。而哺乳期的女性如果服用了這類減肥產品的話，人體就不能正常吸收碳...
2015-07-14
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5回答
媽媽產後健康減肥推薦什麼好？
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1回答
懷孕兩個月抽絨毛檢查後大出血，保胎一個月胎兒穩定，想問醫生對胎兒以後健康有影響嗎？
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1回答
懷孕兩個月抽絨毛檢查大出血，保胎一個月胎兒穩定，請問醫生對胎兒以後健康有影響嗎
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1回答
寶寶出生後，我總擔心孩子不健康離開我，或者我死了他沒有人照顧，請問我這是得了產後抑鬱症嗎？
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3回答
請問產後如何瘦身健康有效了?
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5回答
懷孕時乳房出現妊娠紋怎麼辦？對胎兒健康有影響嗎？產後怎麼消除妊娠紋？
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4回答
產後怎樣避免胸部縮小 有沒有健康的豐胸方法
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4回答
產後肥胖，有什麼健康的減肥方法嗎？
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2回答
聽說產後陰道鬆弛會影響健康，可能會有一些什麼婦科疾病的，到底是怎麼回事呀？
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1回答
生產後的怎樣吃才能快恢復健康？