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產後健康減肥法則
【導讀】很多新媽媽在生完寶寶後，第一件事就是張羅著減肥，但是，專家告誡，產後新媽身體虛弱，又要肩負哺乳的重任，切不可急於減肥。 產婦的健身應該以有氧運動和力量訓練相結合的原則來進行。有氧運動的目的...
2010-05-31 -
產後健康瘦身三步走
“愛美之心，人皆有之”。懷孕期間為了腹中寶寶的健康，准媽媽們不能化妝，不能高跟鞋，還要不斷補充營養，看著自己的體重一天天的增加，准媽媽的心裡實在煩惱，心心念念想著生完寶寶後要快點恢復自己的曼妙身材...
2014-01-11 -
產後勤洗澡有助產後健康
很多准媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡?愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 產婦坐月子不洗頭洗澡的...
2012-04-11 -
產後健康減肥好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-09-15 -
產後健康飲食要點
要滿足月子裡婦女營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點： 1.增加餐次： 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利於食物消化吸收，保證充足的營養。產後胃腸功能...
2011-09-07 -
產後健康瘦身的謠言與建議
在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳...
2017-02-21 -
辯“惡露” 教媽媽識產後健康度
生完寶貝好長時間，下面總是流出紅的、白的東西，聽說這就是惡露。如何觀察、判斷它的正常與否？ 如何護理？聽聽瑪麗醫生的說法。 惡露是什麼？ 妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤...
2017-02-21 -
產後健康美胸日常全護理
乳☆禁☆房是女性美麗的最主要標誌，每一個新媽媽都希望自己能擁有二對豐腴飽滿的雙乳。不過，美麗乳☆禁☆房誕生於每一天的精心護理中。 1、飲食美胸。均衡飲食是美胸的第一步。乳☆禁☆房發育和全身發育一樣，都需要充足均衡...
2017-02-21 -
產後健康素食 好處多
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢? 被傳統告知要積極補...
2010-03-17 -
產後健康瘦身的十妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2010-03-11 -
最適合嬰幼兒春季的健康食療方
春季最應該重視孩子的健康與營養，那麼具體說來，孩子春季應該多吃哪些食物呢？本文就來了個總結，總結出寶寶春季養生食譜大全，一起來參考下吧。 馬齒莧紫草根飲材料：幹馬齒莧、紫草根、白糖各50克。制法：將...
2015-04-02 -
產後健康減肥的10個妙招
產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，幸孕網專家提醒廣大新媽媽，產後減肥，一定要把健康放第一位，特別對於哺乳期的新媽媽來說。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其...
2010-01-11 -
產後健康飲食五大原則
補充足夠熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合餵養的人則要看母乳的分泌情況而定。 葷素兼備營養...
2011-08-31 -
產後健康瘦身的六個建議
產後身材走樣怎麼辦？大多數新媽媽為了恢復昔日的苗條，會想盡辦法進行瘦身，但是產後減肥不能跟普通人減肥一樣，產婦進行瘦身的時候要考慮到自身的恢復和乳汁的品質。依靠節食、減肥藥等手段減肥，這種想法大錯特...
2015-07-24 -
辯“惡露”，識產後健康度
生完寶貝好長時間，下面總是流出紅的、白的東西，聽說這就是惡露。如何觀察、判斷它的正常與否？ 如何護理？聽聽瑪麗醫生的說法。 惡露是什麼？ 妊娠期，胎盤附著於子宮內壁上，胎兒出生後，胎盤也隨之娩出，但...
2017-02-28 -
剖腹產後健康恢復四步走
當剖腹產的麻藥效用過後，媽媽們漸漸地會感覺到刀口及子宮收縮的陣陣疼痛。身心疲憊又要承受皮肉之苦，剖腹產後的媽媽們如何才能保持身體的健康和心靈的愉悅呢，儘快進入做媽咪的狀態？瞭解下面幾個步驟，相信會...
2017-02-28 -
產後健康瘦身 火龍果套餐是最佳選擇
產後瘦身幾乎是所有新媽媽將面臨的難題，怎樣讓自己瘦下來的同時又不影響新生兒的哺乳呢？最好的辦法當然是通過飲食來調節。火龍果的減肥效果有多強想必大家都知道吧，今天要給大家推薦幾款火龍果減肥餐。 ...
2017-03-01 -
產後健康素食 讓你從此做個滿分媽媽
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？ 試試以素食為主...
2017-03-04 -
為了產後健康 准媽孕期注意這些孕檢項目
預產期還沒到，寶寶還沒有降臨人世，准媽媽就開始盤算著，怎樣當一個好媽媽了，其實除了這些問題之外，准媽媽還應該將注意力放在自己身上，比如孕期檢查，這就是一個非同小可的事情，以下就有七個至關重要的孕檢...
2017-03-04 -
產後健康促血生乳食譜：羊肉燒魚
羊肉燒魚 [原料] 羊五花肉400g，鯽魚500g [調味料] 芫荽0.5g，白糖、精鹽、八角各5g，醬油125g，胡椒粉2g，蔥段、薑片10g，食油50g [做法] 1、 將鯽魚...
2017-03-04
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3回答
產後減肥食療方法有哪種是最有效的？
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5回答
媽媽產後健康減肥推薦什麼好？
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3回答
求介紹產後減肥食療方法，謝謝大家
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3回答
產後減肥食療方法哪些比較好呢
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3回答
產後減肥食療方法有哪些啊
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1回答
懷孕兩個月抽絨毛檢查後大出血，保胎一個月胎兒穩定，想問醫生對胎兒以後健康有影響嗎？
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1回答
懷孕兩個月抽絨毛檢查大出血，保胎一個月胎兒穩定，請問醫生對胎兒以後健康有影響嗎
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5回答
適合3歲孩子的健康食譜有哪些？
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1回答
產後白髮吃什麼食療方好？
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1回答
生產後的怎樣吃才能快恢復健康？