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人工流產後怎樣進行補養
人流後補養要點流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血...
2017-02-11 -
流產後食療方法
雞蛋棗湯雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。荔枝大棗湯幹荔枝、幹大棗各7...
2017-02-11 -
產後媽媽多攝入蛋白質和鐵、鈣
孕媽咪在產後,家人都會給媽媽進補,幫助媽媽儘快恢復元氣.但產後不能過度進補,媽媽在產後可以先多攝入一些蛋白質、鐵和鈣,採取循序漸進的進補方式來幫媽媽恢復元氣. (1)蛋白質.新媽媽產後補充大量優...
2017-02-12 -
自然流產後多長時間可以要孩子最合適？
自然流產後多長時間可以要孩子？自然流產之後孕婦不僅是身體變得虛弱起來，子宮也會因流產而造成一定的影響，所以自然流產之後一般是不建議馬上懷孕的。那麼究竟自然流產後多長時間可以要孩子對孕婦和孩子來說都比...
2017-02-12 -
流產後的飲食注意事項
對於疾病的發生既然我們是避免不了的，那我們就要從容的面對。自然流產是常見的一種婦科病，這種疾病在發生後患者在飲食方面都應該注意哪些呢，通過下面的介紹我們來瞭解一下。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素...
2017-02-12 -
流產後多久可以碰冷水
流產後多久可以碰冷水 人流後，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，因此人流後要注意調理身體。人流術後切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以後才可以碰冷水，另外，...
2017-02-12 -
孕婦瑜伽可以對抗產後抑鬱症？
每個媽媽都希望自己生下健康的寶寶,在懷孕期間飲食、生活都十分注意.現在有更多的媽媽希望通過一些科學的健身方式,加強自身的身體素質.瑜伽作為現代越來越流行的一種修身方式,給人們帶來了很多益處.孕期瑜...
2017-02-12 -
這樣聽音樂 助你趕跑產後焦慮
音樂治療法現已經被普遍用於抑鬱症、躁狂症等精神類疾病。大腦邊緣系統學說中，認為音樂通過刺激大腦邊緣系統，調節大腦皮質功能，促進釋放腦啡肽，從而產生愉悅的情緒，達到緩解焦慮的目的。 趕走焦慮，選對音樂...
2017-02-12 -
產後喝紅糖水不宜過多
紅糖是補血佳品,而且有助力于產後新媽媽的惡露排出,因此非常適合產後新媽媽飲用.產後喝紅糖水,一定要注意科學的控制量. 紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效.產後喝紅糖水有利於子宮...
2017-02-12 -
產後要忌口的食物
產後一定要多忌口,有很多東西是產後不能吃的,以下產後千萬不要吃. 產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物.因為辛辣溫燥食物可助內熱,而使孕婦虛火上升,有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等症狀,也可能通過...
2017-02-12 -
產後月子裡不可吃的三類食物
1、孕婦不可吃巧克力 產後的媽媽整天嘴裡吃著巧克力,不僅會影響食欲,還會致使身體發胖,而導致必需的營養素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產後的媽媽儘量不要吃巧克力. 孕婦如果過多地食用巧克力,會對哺...
2017-02-12 -
產後去妊娠紋
產後能消除妊娠紋嗎 不少媽媽生完孩子後都會長妊娠紋。一般情況下，妊娠紋很難徹底消除，但是時間長了會慢慢變淡。其實，媽媽們可以嘗試用一些簡單實用的小方法，來幫助自己去除妊娠紋或者預防妊娠紋的產生...
2017-02-12 -
產後瘦身衣
產後瘦身衣是什麼 為了解決眾多產後媽媽身材變形的煩惱，很多產後減肥產品也如雨後春筍般出現，比如產後瘦身衣。產後瘦身衣能有效地幫助產婦恢復產前的身形，達到減肥瘦身的效果。 瘦身衣褲一般可分成瘦...
2017-02-12 -
產後身材恢復
產後身材恢復怎麼做 俗話說沒有醜女人只有懶女人。很多產後的女性身材嚴重走樣，很多女性同胞就開始擔心自己已經開始變醜變胖，滿滿也失去了自信，整個人都悶悶不樂，其實，產後能有計劃地進行減肥瘦身，身...
2017-02-12 -
剖腹產產後祛疤
剖腹產後會留疤痕嗎 任何外科手術，由於有切口癒合，術後自然會產生疤痕，所以剖腹產是一定會留下手術疤痕的。每年有很多女性朋友來院要求修復剖腹產疤痕，有些患者的疤痕很明顯，有增生的跡象，有的患者疤...
2017-02-12 -
產後失眠怎麼辦
產後失眠的表現及原因 1、產後失眠的原因 （1）新媽媽在產後第一次當媽媽，精神難免感到緊張、興奮，同時也會有抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，這些精神因素常可引起失眠。 （2）壓力過重，環...
2017-02-12 -
剖腹產後怎樣瘦肚子
剖腹產後瘦肚子的方法 1.用束腹帶 這是最直接最有效的方法，但是必須等手術口痊癒以後才能使用，使用過程中要適當運動，並且配合節食，瘦腹效果更佳。 2.節食 哺乳期婦女節食瘦身不是上策，特...
2017-02-12 -
產後祛斑
產後如何祛斑 1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。 2、每天要保證充足的睡眠。 3、選擇適當的護膚品。 （1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品； （2）運用粉底霜，粉餅對色...
2017-02-12 -
產後瘦肚子
產後如何瘦肚子 1、散步 新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺...
2017-02-12 -
產後瘦身
產後如何瘦身 1、產後不要節食 一些媽媽為了讓自己儘快的恢復好身材，在產後便開始節食，以減少體重。不管是在懷孕期間還是產後，合理的飲食習慣是至關重要的。 產後飲食要避免高脂肪、高熱量的食物...
2017-02-12
