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產後下奶食譜之雞肉類
烏雞白鳳尾菇湯 【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 【制 作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒...
2015-09-23 -
哺乳期吃什麼奶水多 產後下奶食譜推薦
產後催乳 哺乳期媽媽飲食四大忌 禁忌1：忌產後盲目大補 哺乳期的媽媽要吃得好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。但吃得好並不代表需要大補，特別是對於剛生產完的媽咪而言，產後立即大補，...
2015-09-22 -
奶水不足怎麼辦 產後下奶食譜推薦
奶水不足怎麼辦 早吸吮、勤餵奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳☆禁☆頭幾次後也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠...
2015-09-18 -
孕婦產後哪些食物不宜過多
孕婦產後飲食需節制，哪些食物可以適當食用，但是過多後對人體有不小的傷害，如在進行母乳餵養的媽媽，寶寶的健康也會受影響，可見飲食的安排影響面巨大。 忌過多吃雞蛋 孕婦產後不要馬上吃雞蛋，只...
2015-06-25 -
產後8類食物高效催乳
母乳是寶寶最好的營養品，但是有些媽媽因為營養不良或者是壓力大等原因母乳不足，吃什麼才能幫助產後媽媽催乳呢?今天小編就與大家推薦8種高效催乳食物。 一、黑芝麻 黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素...
2013-05-22 -
斷奶後如何回奶 斷奶後回奶的方法介紹
產後的媽媽們由於各種各樣的原因需要回奶，很多媽媽不知道具體辦法。目前主要的回奶方法有兩種，一個是人工回奶，一個是自然回奶。有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何回奶的食物...
2016-10-12 -
斷奶後回奶需要幾天 斷奶吃什麼回奶
在我們的生活中有很多的產婦都會遇到斷奶後回奶的問題，斷奶後產婦會有一段時間的適應期，那麼產婦斷奶後回奶一般需要多少天呢？斷奶後回奶需要幾天一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預...
2016-09-02 -
寶寶成長 | 想要寶寶壯壯噠，這些下奶食物不可少
導致孕婦下奶少的原因很多，最常見的原因是媽媽們精神緊張，沒有做好準備，寶寶吮吸次數少，對乳☆禁☆房的刺激不夠等因素。奶水不足，除了調節自己心理之外，我們還可以通過食物的方式改善我們的奶水不足的情況。 ...
2016-11-09 -
三款產後下奶食譜精選
芪肝湯 原料：豬肝500克、黃芪60克。 做法： 1、將豬肝切片、洗淨，與黃芪放水適量同煮。 2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。 炒黃花豬腰 原料： 豬腎 (...
2015-09-09 -
發奶和退奶食物有哪些
發奶的食物有哪些 1、蔬果類－高麗菜、蕃茄、紅蘿蔔、青江菜、慥米、胚芽米、花生、豆類、 山藥。 2、肉食類－雞、魚、瘦肉、蛋（要增加蛋白質攝取，最好有一半以上的食物是動物性蛋白質）。 3、其...
2014-02-14 -
產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹 原料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克 做法：將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃...
2015-08-28 -
缺乳的你看過來：產後催乳食物大放送
產後沒奶水餵養小寶寶，讓新媽媽著急不已，不能夠進行母乳餵養，讓新媽媽擔心自身乳☆禁☆房健康的同時，也擔心著小寶寶的飲食健康。因此，適時的進行催乳顯得尤為重要，以下這些催乳食譜，你可不要錯過哦！ 催乳...
2017-02-20 -
產後想瘦身 食物擺放位置很重要
產後瘦身，健康的飲食和適量的鍛煉果斷很重要。但殊不知，食物位置的擺放也十分重要。美國的科學家關於食物擺放位置是否會影響人們選擇做了個研究。結果表明：人們一般見啥吃啥。所以，新媽們把食物放在哪裡，...
2016-05-26 -
產後回乳食譜：麥芽粥
產後回乳是指婦女產後氣血旺盛，奶多奶脹或無小兒吃奶，或嬰兒長至2歲左右需要斷乳。 產後回乳食譜：麥芽粥 此粥有回乳作用。適於小兒斷乳，需停乳者食用。 原料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50...
2010-08-03 -
產後下奶食譜（精選版）
白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉洗淨，切塊，入沸水中焯燙...
2010-04-29 -
產後催奶食譜 木瓜鯽魚湯
鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用。 主料：青木瓜一個、鯽魚一條 調料：食鹽、料酒、雞精、蔥薑、精製油各少許 製作方法： 1、木瓜去仔削皮切塊；鯽魚洗淨...
2017-02-21 -
產後禁忌食物列表
【產後不宜多喝茶】 產婦不宜喝太多茶，因為茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後貧血，進而影響乳腺的血液迴圈，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用後...
2012-09-05 -
產後催奶食譜 新媽媽吃這些不怕餓著寶寶
母乳的品質與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，哺乳期的媽媽要吃得夠好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的...
2017-02-22 -
產後補血食物大集合 貧血媽媽快看過來
產後新媽媽因分娩失血可能會造成貧血、氣虛的症狀，通過日常飲食來調理，才是補血的最佳方法。 產後新媽媽補血的科學方法 1、藥物： 對於產後中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。...
2017-02-23 -
追奶食物有哪些 八大食物幫助你
1 花生 花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後追奶等病症。 2 絲瓜 絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，追奶時，...
2015-12-31
