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坐月子期間不能吃什麼食物？產婦產後的飲食宜忌
產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。 1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，...
2017-02-12 -
產後新媽咪坐月子宜吃這5種食物
坐月子吃什麼好？為了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 麵湯最適宜產婦食用，既可下掛麵，又可做薄面片、細麵條湯，...
2017-02-12 -
產後吃什麼食物好 產後坐月子期間最好多吃的
為了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 麵湯最適宜產婦食用，既可下掛麵，又可做薄面片、細麵條湯，營養較全面。在湯中加上...
2017-02-12 -
剖腹產坐月子吃什麼食物好 剖腹產後飲食禁忌
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹...
2017-02-12 -
產後坐月子媽媽上火吃什麼食物可以有效降火
產後坐月子媽媽上火吃什麼食物好？由於坐月子期間總是吃著大補的食品，所以很容易導致產婦上火。特別是哺乳餵養的新媽媽，月子裡上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣等...
2017-02-12 -
產後媽媽吃什麼食物補鐵最好
產後媽媽如何補鐵？母乳餵養是嬰兒餵養的最佳方式，母乳營養合理易消化吸收，成為嬰兒的最佳食品。但醫學專家指出母乳是貧鐵物質，母乳中的鐵含量偏低。一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3—4個月的...
2017-02-12 -
產後惡露不盡吃什麼食物好？
生過孩子的媽媽們都知道，產後會有惡露出現，而產後惡露一般在一個月左右就能排乾淨的，也就是在產後四周以內惡露即可排淨的。如果超過四周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。產後惡露不盡吃什麼食好比較好呢？在中...
2017-02-12 -
媽媽產後瘦身飲食很重要 產後瘦身這些食物不能錯過
很多媽媽都希望能夠像明星那樣懷孕的時候“長胎不長肉”。但事實上，在我們的生活中，這樣的例子是不多的，大部分的媽媽在懷孕時都會長胖。 本來懷孕長胖咱們的媽媽們都是能夠理解的。但是很多媽媽反應，在生產之...
2017-02-12 -
產後抑鬱症的食物治療法
在瞭解治療產後抑鬱症之前，我們先來大概的瞭解一下產後抑鬱症的表現，產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、...
2017-02-12 -
產後媽媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們,想過沒有,好心情也可以吃出來.不信？看看這些吃了會開心的食物吧. 好心情與吃有關 事實上,天然食物中並不存在人體神經細胞組織中的這些神經遞質,但卻含有合成這...
2017-02-12 -
回奶的食物
回奶和食物有很大的關係，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什麼回奶比較快呢？常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很...
2017-02-12 -
回奶的食物的禁忌
在生育初期，為了下奶而讓新媽媽經常服用的那些食物，在回奶期間都是屬於禁忌的食物。如豬蹄湯、鯽魚湯、豬肚湯、醪糟煮雞蛋、豆漿、乳鴿、花生、黃豆、米酒、烏雞湯、魷魚、茭白、絲瓜、黃豆、蝦等。 簡單的說，...
2017-02-12 -
回奶的食物注意事項
回奶的食物中有人推薦人參，但這種方法需慎重。且不說是否有效，人參屬於大補之物，很多人並不適宜補充，多食有時還易鼻部出血。 回奶的食物有很多，但也不必急於將所有的食物都準備齊，另外，因各人體質不同，所...
2017-02-12 -
推薦五種回奶速度最快的食物
新媽吃什麼食物可以回奶1、螃蟹螃蟹是海鮮中最受歡迎的食物之一，它屬於性寒的食物，將螃蟹放入水中煮，煮熟後食用，具有回奶的功效。2、芹菜芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助人體消化，具有抗癌的功效，也能夠降...
2017-02-12 -
產後吃什麼恢復快 五種食物是最佳選擇
產後的新媽們都會通過坐月子的方式來恢復身體。飲食也是女性坐月子的最佳選擇。那麼產後吃什麼食物恢復快呢？一起去看看吧。 產後快速恢復的五種食物 1、海帶 女性朋友產後最受傷的地方應該是子宮...
2017-02-12 -
產後第一周吃什麼好 多吃高熱量食物
為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。 但對於剛生...
2017-02-12 -
產後奶水少 4款催奶食譜來助陣
產後媽媽催乳4大食譜推薦 催乳食譜：香菇烏雞湯 材料：烏骨雞1只，香菇100克，料酒、大蔥、鹽、生薑各適量 做法： 1.烏雞處理乾淨，去掉內臟、雞爪；蔥切段，薑切片。 2.鍋中放入冷...
2017-02-12 -
產後減肥的食物建議
人們都說母親是最偉大的，懷孕對於一個女人來說，是一生中很重要的事情。而因為生產，就能導致一個窈窕淑女，變成一個體態臃腫的黃臉婆。媽媽們都是無私的，平時吵著鬧著要減肥，要絕食來保持身材。而她們一旦懷...
2017-02-12 -
產後補血建議多吃這四種食物
孕婦生產之後身體會受到很多的損害，氣血大量流失，這時候就要吃補血的食物來鞏固身體的健康。 中醫理論認為，生產是一件破血破氣之事，產婦在生產過程中容易造成氣血兩虛的狀況。因此，在產後我們認為應該多補血...
2017-02-13 -
大麥致回乳 新媽咪產後別吃8種食物
新媽媽在產後一般身體都是很脆弱，而這是補充營養是很重要的，這樣才能保證母乳供給寶寶，所以先新媽媽一定要及時補充營養。但是有些食物新媽媽也是不宜亂吃的。下面一起來瞭解一下對新媽媽飲食的禁區吧。 一、忌...
2017-02-14
