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職場媽咪產後上班 先做好這幾項準備
許多職場媽媽打算產假結束後就立馬去上班,為了養育孩子也為了減輕丈夫的負擔,媽媽們也總是想著要趕緊賺錢養家,但是小編想提醒新媽,產後先做好這些準備再去上班吧! 產後上班注意事項,上班前先做好這幾...
2017-02-11 -
產後媽媽多久可以穿高跟鞋
產後多久可以穿高跟鞋? 如果是自然分娩建議滿月後再穿高跟鞋,如果是剖腹建議產後4個月可以穿高跟鞋,剖腹產後子宮恢復比順產慢,穿高跟鞋身體必然前傾,這樣對骨盆的壓力就加重了,骨盆兩側被迫內縮,必...
2017-02-11 -
產後用收腹帶 什麼時間最好呢
順產後多久可以用收腹帶 順產相對於剖腹產,產婦的身體恢復的較快,那麼順產產後多久可以用收腹帶呢?醫生建議:順產產後一周內用收腹帶是有好處的,最好是在順產第三天就開始使用收腹帶。順產7天后,如果...
2017-02-11 -
產後要穿塑身衣嗎 如何正視塑身衣
產後分娩後是不是能馬上穿塑身衣,特別是有較強烈的塑身衣更不要穿著。一般建議在產後三個月後在考慮是否穿塑身衣,如果過早穿的話,很有可能會影響到子宮的正常恢復的。 當然了也需要糾正一個常識問題,...
2017-02-11 -
產後抑鬱吃什麼 緩解產後抑鬱的方法
含維生素B食物 在產後飲食中,孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們,為了改善自身神經系統的健康,為了能夠讓自己的情緒更為穩定下來,我們建議產婦們適當選擇富含維生素B的食物比...
2017-02-11 -
剖腹產後減肥方法
剖腹產後減肥的最佳時期 有不少媽媽在剖腹產後就立刻開始減肥,這是不可取的。因為剖腹產後產婦挨了一刀,傷口還沒恢復好,如果此時就開始減肥的話不利於產後恢復,容易落下後遺症。產後減肥也有黃金期的,...
2017-02-11 -
剖腹產後多久可以淋浴
剖腹產後多久可以淋浴 雖然國外大部媽媽剖腹產過後,都被允許可以立馬淋浴洗澡。中國媽媽卻對剖腹產過後到底能不能洗澡存在很大的疑問。其實醫生的建議是剖腹產術後1周左右,如果傷口癒合良好就可以淋浴。...
2017-02-11 -
產後豐胸食譜 生魚紅棗湯做法
生魚紅棗湯做法 1.準備食材:生魚300克、棗(幹)30克、豬肉(瘦)200克、鹽3克。 2.步驟1:將生魚切好,洗淨。 3.步驟2:紅棗去核,洗淨。 4.步驟3:瘦肉放入鍋內滾水中煮...
2017-02-11 -
產後第二周吃什麼好
產婦第二周吃什麼好 多吃補血食物 進人產後第二周,新媽媽的傷口基本上己經癒合了。經過上一周的精心調理,胃口應該有了明顯的好轉,這時新媽媽可以開始多吃補血食物,調理氣血。 新媽媽日常應多吃些...
2017-02-11 -
產後1個月吃什麼好
產後1個月吃什麼好 產後第一周:補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主,一天約服用一帖,目的為説明產婦生新化瘀的功能。 生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等,生化湯是產後方,歸芎桃草酒炮薑,消...
2017-02-11 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。 2.步驟1:將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。 3.步驟2:將雞蛋...
2017-02-11 -
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1:山藥洗乾淨,去皮切塊,放入清水中浸...
2017-02-11 -
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體,好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。 枸杞雞丁 材料:雞胸脯1塊,枸杞子30克,雞蛋1個(取...
2017-02-11 -
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法 材料:栗子250g,黃花菜20g,粉絲50g,油、鹽、耗油、雞粉、生粉各適量。 做法: 1、將栗子放入煮開的熱水中,蓋鍋蓋,煮5分鐘,關火,撈起栗子...
2017-02-11 -
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料:白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法: 1、排骨加入薑片,一起加入到冷水煮到沸;然後撈...
2017-02-11 -
產後“幹掉”風濕關節炎的經驗分享
生完BB,是否多數會有手腕酸軟乏力的情況?有人說是,也有人提供親身證明,但我看不一定。三十出頭的前度運動員阿May的故事,也許可讓你知多一點有關產後風和“風濕關節炎”的毛病。 產後易患風濕關...
2017-02-11 -
產後吃什麼蔬菜好 4類蔬菜營養高
胎兒出生後,胎盤自母體排出,從這時開始,產婦就進入了產後的恢復階段。想要身體恢復得快就要注意飲食,攝取足夠的營養。那麼問題來了,產後吃什麼蔬菜好呢?產後要注意哪些飲食原則呢?接下來為大家一一介紹...
2017-02-11 -
產後第一餐 媽媽應該吃些什麼
生完寶寶的當天,媽咪們往往是精疲力竭元氣大失。因此,產後坐月子對於恢復和調養新媽咪們的身體顯得尤為重要,有很多媽咪就是因為在月子中療養不當,以致後來落下了病根兒。良好的開端是成功的一半,月子的第...
2017-02-11 -
產後還要吃鈣片嗎 產後缺鈣的危害
產後缺鈣的危害 因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽,每天大約需攝取1200毫克鈣,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大,鈣的需要量就越大。 再有,哺乳的媽媽在產後體內雌激素水...
2017-02-11 -
產後恢復吃什麼最好?內補非它們莫屬
1、黃豆 黃豆是一種非常健康的豆類粗糧,它富含蛋白質、氨基酸、多種維生素以及微量元素,有著健脾利濕、補虛益氣、排毒補鈣之功效,是非常適合產後的新媽咪們食用的。產後的新媽咪們應注重鈣元素的補充,...
2017-02-11
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1回答
剖腹產產後奶少並且存不住是怎麼回事
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順產後奶下不來請了催乳師,現在快出月子了乳房一直疼痛
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產後奶路不通該怎麼辦啊?
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產後奶水不足吃什麼好?
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產後奶水不足,不夠寶寶吃,有什麼好的方法嗎?
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順產後奶水不足怎麼辦呢
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剖宮產後奶水少怎麼辦?
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產後奶水不足怎麼辦?新媽媽吃什麼催奶食物比較好?
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產後奶水少,要加奶粉。想問各位媽媽什麼奶粉最接近母乳?
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產後奶水不足怎麼辦