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產後如何瘦肚子
剛生下寶寶的幸福時候,新媽媽們是否又在為松垮的小腹擔憂呢？產後減肥是很多新媽媽都會做的事,特別是產後肚子上的贅肉.那麼產後如何減肚子呢？ 一、體轉：兩腿分開直立與肩同寬,兩手叉腰或下垂體側,隨身...
2017-02-12 -
產後如何收腹變苗條
相信很多愛美的女性都會很在意自己的腹部。而對於產後女性而言，腹部卻是最容易導致身體變形的，由此也給產後媽媽帶來巨大的煩惱。今天我們就一起來探討產後收腹的問題，大家一起來看看吧！ 產後收腹是什麼 大...
2017-02-13 -
產後如何快速瘦肚子
大家都知道，產婦在生完寶寶後身體會有一定的變形，這是很正常的，當然，如果從生活習慣、飲食等方面多加注意的話還是可以恢復的，那麼，產後如何快速瘦肚子？一起來瞭解一下吧。 1、充足的睡眠時間 睡眠不好...
2017-02-13 -
剖腹產後如何能減輕傷口疼痛
有的准媽媽檢查的時，醫生會告訴准媽媽胎兒營養很好有點大，建議剖腹產這樣沒有風險。剖腹產以後寶媽要等一星期以後才可以出院，但是在這期間剖腹產的傷口是疼的。今天就給大家說一下怎麼緩解疼痛。1、衣物要寬鬆...
2017-02-13 -
准媽媽產後如何祛除
1、番茄推薦菜譜：番茄汁原料：番茄2個，水適量做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。營養小秘密：番茄具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋。對抗妊娠紋...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
產後如何催奶？湯水方法催奶
很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼？那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很著急，產後如何催奶呢？在此為你精選了湯水方法，對...
2017-02-15 -
孕婦產後如何補充營養
很多人認為坐月子就是要吃好休息好，因此整天躺在床上一動不動，吃各種營養品大補特補，由於吃得太油膩又缺乏運動，很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養?新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原則...
2017-02-15 -
剖腹產後如何護理傷口?
剖腹產後如果護理不當，會影響剖腹傷口的恢復，因此剖腹產後一定要注意做好傷口護理工作，同時還應注意日常飲食和保健。 1.注意傷口護理 剖宮產後，立即使用腹帶;拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，...
2017-02-15 -
孕期產後如何給胎兒聽音樂
由於聲音在空氣中的傳播是有衰減的，為了使音樂能夠更好地傳到子宮內，一般還是建議要使用專門配套的不具放射性的無磁傳聲器。 1.用無磁傳聲器給胎兒聽音樂 用無磁傳聲器給胎兒聽音樂應在胎兒滿6個月後...
2017-02-15 -
剖腹產後如何護理傷口？飲食不當也會影響傷口
剖腹產後如果護理不當，會影響剖腹傷口的恢復，因此剖腹產後一定要注意做好傷口護理工作，同時還應注意日常飲食和保健。 1.注意傷口護理 剖宮產後，立即使用腹帶；拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，都能...
2017-02-15 -
產後如何儘快復原
女性分娩後，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能儘快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床...
2017-02-15 -
人工流產後如何進行避孕
雖說寶寶是上帝賜予的禮物，但總有意外的發生，就是這個父母不想要這孩子，所以不免要做人工流產。人工流產並不是避孕措施，而是由於避孕失敗後而採取的一種補救辦法。人流對女性的身體摧殘很大，有句俗話女人流...
2017-02-15 -
產後如何拯救糟糕的睡眠品質
我們人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，如果壽命是90歲，那就是有30年都是在閉著眼睛中度過的。 而且睡眠這件事不用教不用學，天生就已經懂得。 可生產後，新媽的睡眠狀態和品質都翻了篇，按...
2017-02-15 -
產後如何改善腿部曲線?
產後身材變得越來越走樣，腰圍粗，腿也粗，尤其腿部，懷孕前的褲子都太小了，全部買新的太浪費了，想要減肥腿部，讓曲線變明顯。不妨試試瘦腿操，改善腿部曲線有不錯的功效哦。 產後腿為什麼會變粗? (...
2017-02-15 -
產後如何變回“骨”感美人
塑形是女人一輩子的事業，通常女人的口號都是“生命不息，塑形不止”。但是為了孩子的健康，女人放棄了這一事業淪為“大肚婆”。相信很多產後媽媽都是呼喊塑形千萬遍，身體不動彈的吧！一來是沒有動力，第二個...
2017-02-15 -
產後如何預防女性生育性肥胖
生育性肥胖是由於大腦內分泌功能紊亂所致，不僅對產婦身體健康不利，還會帶來很大的心理壓力。那麼如何預防女性生育性肥胖呢？產婦在產褥期要重視以下幾方面。如何預防女性生育性肥胖？一、產後24小時開始活動，...
2017-02-15 -
產後如何恢復生理狀態
從懷孕開始四十周左右，准媽媽必須投入全身心力，才能孕育出健健康康的小寶寶;雖說並非大病初癒，但也耗盡不少身體的能量，因此為了恢復懷孕前的最佳狀態，產後一個月的調養非常重要。 雖然多數人都知道產後坐...
2017-02-15 -
產後如何快速恢復身材？
很多女人不想懷孕的原因就是會破壞身材，其實並不是所有懷孕後的女人身材都會變樣，主要還是要會保養。那麼，產後如何才能快速恢復身材呢？ 產後如何恢復身材？1.多散步跑步 產後不妨利用空閒的時間多散步和...
2017-02-15 -
產後如何恢復腹部曲線
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-02-15
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剖宮產後如何恢復身材？
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剖腹產後如何避免難看疤痕？
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孕婦剖腹產後如何通氣？
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剖腹產後如何讓子宮收縮？
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剖腹產後如何排氣？
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剖產後如何預防感染？
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剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
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剖腹產後如何恢復身材？
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產後如何正確洗澡洗頭既能衛生又能預防月子病呢？我生完寶寶剛出院，已經6天沒洗澡了！
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月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？