-
產後如何快速瘦肚子
大家都知道，產婦在生完寶寶後身體會有一定的變形，這是很正常的，當然，如果從生活習慣、飲食等方面多加注意的話還是可以恢復的，那麼，產後如何快速瘦肚子？一起來瞭解一下吧。 1、充足的睡眠時間 睡眠不好...
2017-02-13 -
剖腹產後如何能減輕傷口疼痛
有的准媽媽檢查的時，醫生會告訴准媽媽胎兒營養很好有點大，建議剖腹產這樣沒有風險。剖腹產以後寶媽要等一星期以後才可以出院，但是在這期間剖腹產的傷口是疼的。今天就給大家說一下怎麼緩解疼痛。1、衣物要寬鬆...
2017-02-13 -
准媽媽產後如何祛除
1、番茄推薦菜譜：番茄汁原料：番茄2個，水適量做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。營養小秘密：番茄具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋。對抗妊娠紋...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
產後如何催奶？湯水方法催奶
很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼？那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很著急，產後如何催奶呢？在此為你精選了湯水方法，對...
2017-02-15 -
孕婦產後如何補充營養
很多人認為坐月子就是要吃好休息好，因此整天躺在床上一動不動，吃各種營養品大補特補，由於吃得太油膩又缺乏運動，很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養?新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原則...
2017-02-15 -
剖腹產後如何護理傷口?
剖腹產後如果護理不當，會影響剖腹傷口的恢復，因此剖腹產後一定要注意做好傷口護理工作，同時還應注意日常飲食和保健。 1.注意傷口護理 剖宮產後，立即使用腹帶;拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，...
2017-02-15 -
孕期產後如何給胎兒聽音樂
由於聲音在空氣中的傳播是有衰減的，為了使音樂能夠更好地傳到子宮內，一般還是建議要使用專門配套的不具放射性的無磁傳聲器。 1.用無磁傳聲器給胎兒聽音樂 用無磁傳聲器給胎兒聽音樂應在胎兒滿6個月後...
2017-02-15 -
剖腹產後如何護理傷口？飲食不當也會影響傷口
剖腹產後如果護理不當，會影響剖腹傷口的恢復，因此剖腹產後一定要注意做好傷口護理工作，同時還應注意日常飲食和保健。 1.注意傷口護理 剖宮產後，立即使用腹帶；拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，都能...
2017-02-15 -
產後如何儘快復原
女性分娩後，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能儘快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床...
2017-02-15 -
產後如何拯救糟糕的睡眠品質
我們人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，如果壽命是90歲，那就是有30年都是在閉著眼睛中度過的。 而且睡眠這件事不用教不用學，天生就已經懂得。 可生產後，新媽的睡眠狀態和品質都翻了篇，按...
2017-02-15 -
產後如何改善腿部曲線?
產後身材變得越來越走樣，腰圍粗，腿也粗，尤其腿部，懷孕前的褲子都太小了，全部買新的太浪費了，想要減肥腿部，讓曲線變明顯。不妨試試瘦腿操，改善腿部曲線有不錯的功效哦。 產後腿為什麼會變粗? (...
2017-02-15 -
產後如何變回“骨”感美人
塑形是女人一輩子的事業，通常女人的口號都是“生命不息，塑形不止”。但是為了孩子的健康，女人放棄了這一事業淪為“大肚婆”。相信很多產後媽媽都是呼喊塑形千萬遍，身體不動彈的吧！一來是沒有動力，第二個...
2017-02-15 -
產後如何預防女性生育性肥胖
生育性肥胖是由於大腦內分泌功能紊亂所致，不僅對產婦身體健康不利，還會帶來很大的心理壓力。那麼如何預防女性生育性肥胖呢？產婦在產褥期要重視以下幾方面。如何預防女性生育性肥胖？一、產後24小時開始活動，...
2017-02-15 -
產後如何恢復生理狀態
從懷孕開始四十周左右，准媽媽必須投入全身心力，才能孕育出健健康康的小寶寶;雖說並非大病初癒，但也耗盡不少身體的能量，因此為了恢復懷孕前的最佳狀態，產後一個月的調養非常重要。 雖然多數人都知道產後坐...
2017-02-15 -
產後如何快速恢復身材？
很多女人不想懷孕的原因就是會破壞身材，其實並不是所有懷孕後的女人身材都會變樣，主要還是要會保養。那麼，產後如何才能快速恢復身材呢？ 產後如何恢復身材？1.多散步跑步 產後不妨利用空閒的時間多散步和...
2017-02-15 -
產後如何恢復腹部曲線
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-02-15 -
產後如何預防肥胖
一些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸肥胖起來，失去了昔日的風韻。究其原因，主要是妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為生育性肥胖。 要預防生育性肥...
2017-02-15 -
產後如何進行美腿保養
有人說，女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生...
2017-02-15 -
產後如何重塑雙腿美型
婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下肢靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來雙腿皮膚緊繃，待水腫消去就顯得皮...
2017-02-15
-
8回答
產後如何避孕？
-
3回答
產後如何避孕呢？主要有哪些避孕方法？
-
1回答
婚後如何避孕
-
1回答
懷孕後如何避孕
-
1回答
宮外孕後如何避孕
-
2回答
剖宮產後如何避孕？
-
4回答
產後如何避孕比較好？
-
4回答
生完孩子後如何避孕呢？
-
3回答
產後如何避孕呢？求支招
-
1回答
剖腹產後如何避免難看疤痕？