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產後媽媽長痔瘡吃什麼好？
產後媽媽長痔瘡了應該怎麼辦呢？由於分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產後媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。 產...
2017-02-12 -
幫助產後媽媽快速恢復瘦身餐
媽媽產後變得比懷孕之前胖了許多，這純屬于正常現象。可女人天生愛漂亮，如何在產後快速恢復到原本漂亮的身材呢？不防來試一下這款產後恢復大餐吧！！！ 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1...
2017-02-12 -
產後補血喝湯最好 這些湯最適合產後媽媽補血喝
一朝分娩，咱們的媽媽在這個過程中基本上可以說是“血氣皆空”。尤其是在分娩的過程咱們媽媽們會流失較多血液。 這還不止，媽媽在產後還要排惡露、子宮收縮，在這些過程中，咱們的媽媽還會有一定量出血。 所以...
2017-02-12 -
產後媽媽脫髮別擔憂
“孩子笑，頭髮掉”，剛誕下寶寶幾個月後，許多媽媽的頭髮不再光澤濃密，開始脫落變稀。那麼，為何會有這些變化，媽媽們該如何應對呢？ or 原因揭秘 1.雌激素水準的變化 醫學研究證實，雌激素水準與婦女頭...
2017-02-12 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
產後媽媽怎麼減肥
很多的女性可能聽說過各種各樣的產後減肥法,健康的產後減肥法不外乎適當運動與合理飲食,還有母乳餵養也能消耗熱量有助於產後減肥的.按以上的說法,產後減肥方法似乎是很簡單的.其實減肥最重要的是要有毅力能...
2017-02-12 -
產後媽媽8項產後恢復體操
一、深呼吸運動：仰臥位，雙腿伸直，全身放鬆，慢慢地吸氣擴張胸部，腰部緊貼著床，然後慢慢地呼氣。 二、舉頭運動：仰臥位，雙臂平放於身體兩側，將頭舉起儘量貼近胸部，然後放下，全身保持原狀。 三、上肢運動...
2017-02-12 -
產後媽媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們,想過沒有,好心情也可以吃出來.不信？看看這些吃了會開心的食物吧. 好心情與吃有關 事實上,天然食物中並不存在人體神經細胞組織中的這些神經遞質,但卻含有合成這...
2017-02-12 -
產後媽媽手 竟是因為用力不當
“媽媽手”的症狀 “媽媽手”是腿鞘炎的一種，又稱為狹窄性腱鞘炎。“媽媽手”的症狀包括手腕側上方疼痛，有時這種疼痛還可能輻射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述這種疼痛有時是相當劇烈的，特別是...
2017-02-12 -
產後媽媽別急於穿高跟鞋 過早穿高跟鞋的危害
產後媽媽別急於穿高跟鞋 很多愛美的產後媽媽會急於穿上高跟鞋，專家表示產後並不代表身體恢復到產前一樣，最好產後一年後才穿高跟鞋。 在孕期，大多數女性為了保護胎兒都會捨棄高跟鞋。那麼，在生完孩子後，是否...
2017-02-12 -
教你產後媽媽粗腿變細的小竅門
要解決問題，先要正視問題。所以新媽咪首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，新媽咪的腿最可能發生以下的狀況。 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩...
2017-02-13 -
產後媽媽洗浴6條注意事項
1、早晚應刷牙，保持口腔衛生； 2、堅持早晚梳頭，可促進血循環； 3、正常分娩的婦女，可在一周左右會陰傷口拆線後洗澡洗頭； 4、剖腹產婦傷口癒合所需時間較長，最好滿月後才洗澡洗頭； 5、洗...
2017-02-14 -
產後媽媽腰痛怎麼辦呢
產後腰痛是困擾生育女性已久的問題，到底是什麼早成產後媽媽們腰痛呢? 原因： 1、懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部...
2017-02-14 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
產後媽媽補鈣大餐
不少媽媽卻不清楚生完寶寶後也要補鈣，很多產後的新媽媽在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。 有一句話叫“藥補不如食補”，下面就是為各位准媽媽準備的豐盛補鈣大餐： 1、華彩魚肉 原料：魚...
2017-02-14 -
產後媽媽三款火龍果減肥餐
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化...
2017-02-14 -
產後媽媽如何瘦肚子？
產後腹部肥大的原因： 1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力纖維斷裂 妊娠期間，腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，所以會在產後明顯鬆弛，還有很多脂肪堆積。 懷孕經歷10個月，在4個月以後肚子開始變...
2017-02-14 -
產後媽媽催奶 哺乳期喝鴿子湯下奶嗎
鴿子肉不但營養豐富而且有一定的保健功效，同時能防治各種疾病在日常生活中能夠有補肝腎壯腎以及一些補血清熱解毒和生津止咳的功效，可是主要是一個準備食材做成的一些湯品，好多人的關心鴿子湯如何進下奶的作用...
2017-02-15 -
產後媽媽身體虛弱不宜太補
許多女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品，反而會導致乳汁分泌不暢。因...
2017-02-15 -
產後媽媽月子裡如何發汗才能不留病根？
傳統坐月子的方法，產婦生完孩子坐月子期間不能接觸涼水或者受涼，如果月子做不好的話以後會出現頭疼或者關節等疼痛的毛病，專家認為，產婦發汗是有必要性的。 什麼是滿月發汗 滿月發汗，即產婦在滿月後通...
2017-02-15
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6回答
平時經常接觸的食物有哪些是可以豐胸的呢？主要是幫助產後媽媽豐胸！
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5回答
哪些蔬菜可以幫助產後媽媽豐胸呢？
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3回答
產後媽媽應該用哪些方法豐胸呢？
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6回答
產後媽媽怎樣豐胸？
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剖腹產後媽媽多久可以外出？
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請問剖腹產後媽媽能吃貝殼類的海鮮產品嗎？
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1回答
剖腹產後媽媽可以進食嗎？
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剖腹產後媽媽要怎樣預防感冒呢？
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1回答
剖腹產後媽媽是什麼樣的感受？
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產後媽媽如何護理剖腹產疤痕？