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助你產後子宮恢復的簡易鍛煉法
產後只要身體狀況允許，新媽咪就應該儘早開始鍛煉，至少每天1次。也可以每天多做幾次，每次時間短一點，在5分鐘左右，效果會更好。子宮恢復的鍛煉方法如下：1.腹肌練習平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。收...
2014-10-15 -
子宮復原要避免的兩件事！
40周的漫長孕期，讓子宮伸展到最大限度。寶寶降生以後，辣媽的身材走樣，導致外貌產生變化，這對於一個愛美的女性來說，無疑是重重的一擊。好在科學發達，正確的恢復運動，讓鬆鬆垮垮的小肚子消失了。在恢復子宮...
2014-10-15 -
產後子宮脫垂的原因是什麼
產後子宮脫垂的原因是什麼？有些網友這樣諮詢。產後脫垂是較常見的一種產後疾病，需要及早發現及時治療，造成該病的原因有很多，所以一定要找不病因，去除病根。 產後子宮脫垂的原因 1、造成產婦產後子...
2012-06-14 -
生產後子宮有何變化？
安全度夏，先護寶寶腸胃 餵養是關鍵 夏季是腹瀉的高發季節，而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。為避此禍，關鍵之一在於把好餵養關： 1、周歲內提倡母乳餵養，母乳最適合嬰兒的營養需要和消化...
2007-08-01 -
產後子宮回位瑜伽操
產後，很多新媽媽想迅速瘦身，殊不知，產後的3~6個月應以保養為主，循序漸進地增加體質體能，讓子宮慢慢回位，才能達到緊實全身肌肉的效果。那麼什麼樣的瑜伽動作利於產後恢復呢？ 一起來練習這套瑜伽動作吧。...
2014-11-13 -
產後子宮恢復的七大妙招
很多產婦在生完寶寶後，醫生都會告訴產婦應該在產後一個月好好修復自己的子宮，但是因為個人的體質不同，恢復子宮的能力大小不同。怎樣才能在產後快速恢復子宮呢？乖乖網給大家帶來產後恢復子宮七大妙招。1.給子...
2014-12-11 -
產後子宮脫垂怎麼辦 不妨試試以下方法
子宮之所以能保持在膀胱和直腸之間的正常位置，有賴於骨盆底部肌肉、筋膜和子宮上韌帶的共同支持。如果這些組織發生了損傷，子宮就會沿著陰☆禁☆道向下脫出，甚至降出於陰☆禁☆道口之外，thisis子宮脫垂。 子宮...
2016-04-13 -
產後恢復大作戰 產後子宮保養有4大妙招
一、產後保養子宮有4大招 1、補充營養 經常吃豆製品、喝綠茶，可以補充植物性雌激素，還能將患子宮內膜癌的危險率降低到46%。 合理安排好三餐的營養，多進食富含蛋白質、碳水化合物、維生素與礦...
2016-03-31 -
產前產後子宮的變化有哪些
產褥期變化最大的器官是子宮。胎盤娩出後，子宮逐漸恢復至未孕狀態的過程，稱為子宮復舊。 (1)子宮體積縮小 宮體縮小是子宮肌纖維縮複所致。胎盤排出後，子宮收縮良好時，宮底位於臍恥之間或稍高處。產...
2017-02-21 -
流產後子宮如何恢復
流產是女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人流...
2010-05-11 -
產後子宮快速恢復，五大事項不可忘記
產後想要子宮更快的恢復，一些注意事項不可不注意，要細心照顧，子宮才能早日恢復。充分的休息充分的休息對子宮恢復很重要，但不是說要成天睡在床上哦！產後也要適當下床運動，就算是伸伸手，舒展一下也是運動，這...
2016-03-15 -
影響產後子宮恢復的因素
歷經艱辛，寶寶終於出生了。被撐大的子宮終於松了口氣。接下來就是它恢復自己完美形態的保養期了，可有時候會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣，這該如何是好呢？一、自檢：產後子宮沒恢復好的表現產後子...
2016-03-10 -
產後子宮恢復技能
從受精卵到長成乖寶，子宮暫時成為寶寶的閨房。經過十個月的漫長孕育，寶寶終於從媽媽的子宮裡搬出來了，子宮一下子變成了一個空房間，正式進入了“後分娩時代”，在過去的40周裡，子宮為了容納尊貴的小“客人”...
2016-03-10 -
產後子宮如何恢復
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同。原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮...
2010-09-09 -
流產後子宮的恢復
流產是女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人...
2012-02-15 -
產後子宮護理措施，不要影響了夫妻生活時再後悔！
陰☆禁☆道前壁膨出 雖然都是陰☆禁☆道口可見膨出物，但是較之子宮脫垂，這還是比較常見的，由於順產時胎兒對陰☆禁☆道的擠壓，導致40%的順產產婦會出現不同程度的陰☆禁☆道口不能自然閉合， 並伴隨陰☆禁☆道前壁的膨出，這樣的情...
2016-08-29 -
產後子宮收縮痛該怎麼辦
在胎兒和胎盤娩出以後，產婦的子宮會立即收縮成為一個較硬的球形肌肉器官。用手在產婦下腹部就可以摸到一個像剛出生小兒頭大小的硬疙瘩，這就是已經排空和收縮的子宮。在產後1～2天內，子宮還要繼續收縮，恢復...
2010-09-23 -
產後子宮收縮不良易致大出血
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮...
2017-02-28 -
孕媽媽知道 怎樣預防產後子宮脫垂嗎
怎樣預防產後子宮脫垂 正常子宮的位置是前傾前屈的，子宮頸在坐骨棘水準以上。這個正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宮的韌帶來支持的。如果這些組織發生了損傷或過度鬆弛，子宮就會沿陰☆禁☆道下降，甚至...
2017-02-28 -
產後子宮的恢復時間及恢復情況
分娩後的子宮剛分娩後的子宮約如小孩頭部大小，一般在2周後才會恢復到雞蛋大小。子宮的這種變化是在氧氣的分解作用下流出血液，使每一根肌肉纖維變細、變短，已完成肌肉纖維整合的現象。分娩後的子宮變化不只呈現...
2017-02-28
