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新媽媽產後怎麼快速恢復身心健康呢
產後，新媽媽身體的各部位開始進入恢復期，這時一定要做好保健措施，呵護好自己的身體，以便促進身心儘快恢復。下面就為你介紹新媽媽產後保健須知3要點，讓你快速促進身心恢復。 新媽媽產後保健須知 ...
2017-03-10 -
教各位新媽媽產後怎麼打造迷人曲線
產後的身體容易變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態，總之，減肥是不能急的，找對方法，更重要的是要堅持。 產後如何減肥，很多剛生完小孩兒的女...
2017-03-10 -
新媽媽產後怎麼注意保健才能更快恢復
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使...
2017-03-10 -
小編教您產後怎麼快速恢復苗條身材
產後怎樣恢復身材呢？想要在分娩後恢復到懷孕前的苗條身材就要從日常小事開始注意哦。下面小編來推薦產後減肥小妙招，一起來看看吧。 產後怎樣恢復身材 1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不...
2017-03-10 -
專家教各位新媽媽產後怎麼吃出好身材
新媽媽的產後好身材要怎樣能“吃”出來，生小孩是一件幸福的事，但是生小孩是女性身材的最大殺手。產後肥胖是所有女人的惡夢。產後肥胖怎麼辦？現在我們就來介紹一些通過飲食來進行的產後瘦身秘訣。 產後肥...
2017-03-10 -
專家揭秘：產後怎麼快速恢復辣媽身材
由於懷孕期間大量的補充營養，大部分產婦在分娩後都有身材走形的情況，這個時候產後瘦身稱為所有產婦最關心的問題。其實產後瘦身並不難，只要掌握正確的方法便可以讓你輕鬆恢復產前的身材。但是要注意，產後瘦身...
2017-03-10 -
產後怎麼吃和吃些什麼是有些講究的
生產後，新媽媽身體消耗大，保證新媽媽的營養膳食十分重要，怎麼吃和吃些什麼是有些講究的。 一、產後可以適當多吃蔬菜、水果。產後身體的恢復及乳汁的分泌都需要大量的多種維生素，維生素C具有止血和促進...
2017-03-10 -
孕吐消失後怎麼補充營養？
孕媽咪疑問： 我懷孕13周了，剛開始懷孕時，孕吐反應比較厲害，什麼也吃不進去。最近幾天孕吐反應逐漸消失，食欲也好了起來，該怎樣補充營養呢？ 育兒專家解答： 胎兒的健康生長發育，需...
2017-03-12 -
產後怎麼預防月子病
月子期間如何預防月子病成為了產後媽媽比較關心的問題，所謂月子病也就是坐月子期間容易引發的疾病，坐月子的時間是在分娩後的六周內，這段時間非常重要，這是產後媽媽身體各個器官恢復到產前的一個重要過程，時...
2017-03-13 -
順產後怎麼減肥
秘訣一：絕不餓肚子，少食多餐 餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到饑餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，絕對不要吃油炸高熱量食品，平...
2017-03-13 -
專家解答 產後怎麼清洗惡露
一般情況下，產後三周以內惡露即可排淨，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。惡露的時間稍長，在這期間媽媽們要不斷地清洗惡露，才不會造成下身難受，那麼媽媽們會問： 產後勤換內衣內褲 ...
2017-03-14 -
產後怎麼減掉大腿上的贅肉？
請問有什麼辦法能把大腿上的肉給減下去？都難買到褲子了！謝謝！ 答：腿部塑形方法： （1）雙手叉腰站立水中，一條腿由站立姿勢向上吸腿、放下。 訓練大腿前側肌肉，減少多餘脂肪。 注意向...
2017-03-14 -
女性產後怎麼樣可以安全豐胸
我們都知道女性在產後身體虛弱，那麼女性產後怎麼樣可以安全豐胸呢？很多新科媽媽對此不知所措。最近，一本整形美容雜誌介紹了一篇關於女性產後怎麼樣可以安全豐胸的文章。文章對產後豐胸問題進行了系統的講解。...
2017-03-14 -
產後怎麼調理月經 四個妙招來幫忙
許多女性產後會出現月經不調的症狀，不少新媽媽由此產生惶惑：“產後月經不調怎麼調理”。 一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。下面，為產後媽媽提供一些自我...
2017-03-14 -
新媽媽產後怎麼保養胸部呢
所有的產後新媽媽都非常關心產後怎樣保養胸部的問題，只有這樣才能保持堅挺傲人的胸部曲線。對於產後怎樣保養胸部的問題，專家提醒新媽媽不妨從日常的生活習慣以及飲食營養中入手。 1、荷爾蒙變化 女...
2017-03-15 -
教您產後怎麼護膚告別“黃臉婆”
生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。 媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是...
2017-03-15 -
教您產後怎麼恢復陰☆禁☆道青春
其實很多女性不太喜歡自然分娩的原因之一呢，就是害怕生完孩子之後陰☆禁☆道鬆弛相當難看，那麼有沒有什麼辦法幫忙解決呢？ 胎兒由子宮經陰☆禁☆道自然娩出的過程中，由於外☆禁☆陰相陰☆禁☆道極度擴張，陰☆禁☆道周圍的肌肉組織極度...
2017-03-15 -
產後怎麼呵護你的乳☆禁☆房呢
產後女人坐月子注意事項有哪些？產後如何保護乳☆禁☆房呢？坐月子是產婦產後恢復身體的重要時期，月子裡都有出現過各種乳☆禁☆房不適的情況，而且一旦處理不當，則引乳腺炎症等乳☆禁☆房疾病。 乳☆禁☆房硬塊 如果乳☆禁☆房內的...
2017-03-15 -
新媽媽產後怎麼減肥？
樹立正確觀念 產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。而服用減肥藥更不可取，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量藥物。 有些新媽媽，...
2017-03-15 -
產後怎麼吃好 四周食譜來調養
月子第一周食譜：以“排”為主。第一周是新媽媽排惡露的好時期，產前的水腫以及身體多餘水分也會在此時排出，體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血。產後的第一周飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物，如糖...
2017-03-24
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3回答
產後怎麼補氣血才可以？
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3回答
請問流產後怎麼補血
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1回答
先兆性流產後怎麼補養，有食譜嗎？
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產後怎麼保養乳房防止胸部下垂
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產後陰道鬆弛問題，請問生產後怎麼恢復以前的緊致
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5回答
順產後怎麼看惡露是否乾淨？
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剖宮產後怎麼護理？
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剖產後怎麼預防感染？
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剖宮產後怎麼坐月子？
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3回答
生完寶寶後胖了一大圈，產後怎麼可以有效減肥呢？