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產後恢復千萬別忽略盆骨
產後媽媽們要做的第一件事就是恢復身體。為了儘快的恢復元氣，家人們會做很多補身的湯羹給產婦吃。很多產婦在坐月子的時候，都會出現恥骨疼痛，這就說明盆骨還沒有恢復的好。新手媽媽一定要重視盆骨的恢復情況，千...
2016-04-15 -
剖腹產後恢復
剖腹產後如何恢復？ 剖腹產後恢復，是指女性在剖腹生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。產後恢復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力...
2017-02-19 -
產後恢復
產後如何減肥 產後如何減肥？日常生活中都需注意： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少...
2017-02-19 -
新媽媽產後恢復日程表
“Off-bed”，下床時間。經歷九九八十一難的孕媽咪終於卸貨完成，分娩後身體雖勞累卻也渴望生活能儘快步入正軌，天天躺在床上也是個受不了的福利。然而產後臥床休息與下床活動之間需要遵守自身的需求準則...
2017-02-19 -
產後恢復不好會產生6大後遺症
後遺症1、產後腰腿痛 許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什麼呢? 這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，...
2017-02-19 -
產後恢復挺拔雙峰四秘訣
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打...
2008-11-10 -
創造健康的產後恢復環境
有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。1、產後憂鬱可自愈如果你只是產後憂鬱，讓...
2008-11-11 -
性☆禁☆生☆禁☆活有助產後恢復
性☆禁☆生☆禁☆活和諧更促進夫妻和諧，所以適當的有性☆禁☆生☆禁☆活才更健康，產後也是如此，相比其他運動而言，性☆禁☆生☆禁☆活這項運動更容易鍛煉到全身的肌肉，想要產後恢復自然這是好選擇。不過產後孕婦恢復需要一段時間，尤其是破...
2015-06-19 -
產後恢復有多少“錯”可重來?
產後恢身材恢復很重要，只是如果使用的辦法不正確的話，效果和預想的會背道而馳。媽媽們切記有的錯誤是可以重來的，有的卻不能。 一、關於產後束縛帶該不該綁 不建議綁束縛帶。有些說產後束縛帶可以...
2014-11-19 -
產後恢復7個技巧--美胸
產後恢復是每個新媽媽都很關心的事，特別是愛美女性會關注。而乳☆禁☆房作為明星的事業線，相對于女人來說是很重要的，有些女性可能胸部不是很豐滿的，就可以利用這個機會對胸部進行一些保養，是很容易達到豐胸的哦!...
2014-10-26 -
產後恢復瘦身大盤點
生產後，最關注的除了寶寶以外，莫過於產後身材的恢復。選擇純天然的產品，採用均衡而合理的飲食計畫，設定科學而合理的減重目標，並且不亂用減肥藥的話，是不會對身體有任何傷害的而且擁有良好的體重與體型以後...
2014-08-25 -
想要產後恢復快 做足產前產後功課
資料顯示，有六成以上女性因為害怕順產後陰☆禁☆道鬆弛，導致性☆禁☆生☆禁☆活品質下降，從而選擇剖宮產。不管是選擇剖宮產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。女性在懷孕時，隨著...
2014-08-06 -
孕婦自然與剖腹產後恢復對比
准媽媽選擇如何迎接寶寶很重要，特別是對準媽媽的產後恢復來說，兩者個有好處，只是對於產後而言還是自然生產的好，這就是所謂的先苦後甜吧。 准媽媽自然生產後恢復要注意哪些方面： 1、居住的四周不...
2014-08-05 -
產婦產後恢復需注意的事項
產後的第一個月內我們稱為月子。在月子期間應該多關注產婦的身體狀況，以促使其虛弱的身體快速恢復，避免導致月子病。下面總結產後恢復需要注意的事項，希望所有的新媽媽和即將成為人母的女性身體都能健健康康的...
2014-07-29 -
剖腹產後恢復4大招
剖腹產後的恢復，對於新媽媽來說非常重要，在分娩過程後的六周產後恢復的重要時期，新媽媽一定要知道的4大招。 隨著科學技術進步，麻醉技術的提高，越來越多的新媽媽選擇了剖腹產。剖腹產有一定的好處，但是...
2014-06-20 -
三招教你產後恢復少女般緊致私處！
生完寶寶後，很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性☆禁☆生☆禁☆活品質下降。其實，這個問題是可以解決的，一起練練“緊縮”操吧！ 女性流產或分娩之後，陰dao經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨...
2017-02-19 -
產後恢復性☆禁☆愛從3方面入手
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站9月3日報導稱，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。 然...
2017-02-19 -
產婦產後恢復重要時期內的護理
產後對產婦來說非常重要，產後女性的身體非常的弱，很容易生病，因此要讓產婦增加免疫力，增強抵抗力，使孕婦快速恢復。來看看產後一周內，產婦都需要哪些護理。 產後一周內被風吹易患月子病---頭痛 月...
2014-09-10 -
孕婦產後恢復如何處理分娩時的傷口
女性分娩時有兩種選擇，順產或者破腹產，兩種分娩方式造成的傷口不同。1、自然分娩留下的傷口。自然分娩留下的傷口一般有兩種，一種是自然分娩時兒頭或先露部位對陰☆禁☆道組織的衝撞所造成的一些小損傷，傷口較小，有...
2016-10-08 -
順產與破腹產產後恢復需區別對待
眾所周知，生寶寶有兩種方式，一種是順產，一種是破宮產，那這兩種產後恢復會有什麼不同嗎？不同的地方又具體表現在哪些地方呢？小編今天給大家解說解說。專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則...
2014-08-24
